1.jpg

Проведены исследования, что сидячая работа снижает производительность труда.

Сотрудники, которые проводят время в движении в течение рабочего дня, проявляют более высокую производительность по сравнению с теми, кто работает только в сидячем положении. Это следует из сообщения, опубликованного изданием Journal of the American Heart Association и переданного порталом Planet Today.

В рамках исследования добровольцы начинали работать в сидячем положении, после чего их рабочие места изменялись: предоставлялась возможность работать в стоячем положении, выполнять упражнения с использованием степпера или ходить по беговой дорожке. Ученые отслеживали эффективность их работы, когнитивные функции, активность движений и мелкую моторику.

Результаты показали, что у сотрудников, оказавшихся в движении, улучшались или поддерживались на прежнем уровне умственные функции. Наблюдалось некоторое замедление в скорости печати текста, однако точность набора оставалась неизменной.

Ученые рекомендуют офисным работникам сочетать умственную нагрузку с физической активностью. Это не только способствует повышению производительности, но и снижает риски лишнего веса, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [2 Голоса (ов)]

По теме

Главные ошибки во время завтрака, которые могут навредить здоровью

Врачи назвали главные ошибки во время утреннего приема пищи.

Что делать, если беременная женщина боится рожать

Нередко у беременных женщин возникает страх перед родами.

Какие напитки не стоит пить в жаркую погоду?

Специалист рассказал, чего не стоить пить в жару.

Специалист рассказал, когда лучше всего открывать купальный сезон

В жаркие деньки многих тянет в воду, чтобы охладится и поплавать.

Как укрепить нервы и бороться со стрессом

Ученые выяснили, что помогает при сильном стрессе.

VK
ОК

Последние новости

Ляйсан Утяшева продемонстрировала свою фигуру в бикини

27-05-2024 Hits:139 Утяшева Ляйсан Зая.ру

Гимнастка Ляйсан Утяшева официально открыла купальный сезон и поделилась пикантным фото с отдыха.

Светлана Светикова рассказала о романе с Гариком Харламовым

27-05-2024 Hits:97 Светикова Светлана Зая.ру

Артистка Светлана Светикова поделилась подробностями личной жизни.

Дана Борисова давала своей маленькой дочери лекарства для похудения

26-05-2024 Hits:95 Борисова Дана Зая.ру

Ведущая Дана Борисова решилась на шокирующее признание.

Светлана Светикова рассказала о мучительном романе с Андреем Чадовым

26-05-2024 Hits:103 Светикова Светлана Зая.ру

Певица Светлана Светикова призналась, что чуть не умерла от боли.

Волосожар с Траньковым сообщили о пополнении в семье

26-05-2024 Hits:154 Волосожар Татьяна Зая.ру

Олимпийские чемпионы, фигуристы Татьяна Волосожар и Максим Траньков стали родителями в третий раз.

Больше новостей