Специалист рассказал, как надо пить чай.

В России чай является одним из самых популярных напитков, и пьют его вне зависимости от времени суток — утром, днем и вечером. Однако и он иногда приедается, поэтому возникает желание как-то поэкспериментировать со вкусом, конечно, без ущерба для здоровья. И тут на помощь приходят диетологи, рекомендующие добавки для чая, которые смело можно считать секретными ингредиентами, способными превратить ваш напиток в настоящий целебный эликсир.

Тем, кому не хватает бодрости по утрам, можно рекомендовать нарушить традиции и положить в чай немного морской соли. Сделайте так с утра, и вы почувствуете прилив сил, поскольку этот напиток оказывает тонизирующий эффект.

А для тех, кто предпочитает сладкий чай, есть другая интересная альтернатива – сироп агавы. Если добавить его в чашку, то ваш напиток станет не только вкуснее, но и ароматнее, а еще не доставит никакого вреда фигуре.

Третья полезная добавка – это жасмин, но не стоит использовать его в уже готовом продукте, лучше найти сушеные цветы отдельно. Есть мнение, что они являются отличным средством для поддержания иммунитета и особенно полезны в период простуд и гриппа.

К слову, есть еще несколько сортов чая, которые помогают бороться со стрессом и улучшают настроение. Таким полезным действием обладает зеленый чай, благодаря входящей в его состав аминокислоте L-теанин. Расслабляющий эффект оказывает и ромашковый чай. Он известен своими успокаивающими свойствами и способствует релаксации. Лавандовый чай тоже может быть идеальным помощником в сложное время. Его ароматерапевтические свойства нормализуют работу вашей нервной системы — и вы почувствуете себя лучше, пишет Kratko.plus.