Фигуре актрисы Ирины Безруковой могут позавидовать даже молодые девушки. Артистка поделилась рецептом, как не растолстеть.
Многие отметили, что Ирина Безрукова в последнее время похудела и похорошела. Ее прекрасной фигуре и сияющей коже позавидуют даже молодые девушки. Сложно поверить, что Безруковой в этом году уже исполнилось 55 лет.
Актриса призналась, что обязана своим изменениям во внешности диетологу, с которым общается с весны. Ирина проконсультировалась с ним по поводу питания. И решила поделиться с подписчиками правилами, которые помогут даже после новогодних застолий не поправляться, а даже слегка похудеть.
Во-первых, не готовьте слишком много еды. Все равно даже за более длинную новогоднюю ночь все наготовленное не съедается, а есть одно и тоже несколько дней сомнительное удовольствие. Впридачу ко всему эта еда будет киснуть в вашем холодильнике.Во-вторых, не переедайте. Еда от вас никуда не убежит, а вот плохое самочувствие может наступить очень быстро и на долгое время.
В-третьих, употребляйте меньше майонеза. Например, можно заменить традицию готовить к новогоднему столу «оливье» и «селедку под шубой» на те же продукты, но просто нарезав овощи и заправив их маслом — и вкусно, и желчный пузырь не перегрузите. В-четвертых, пейте меньше алкоголя.Алкоголь сильно обезвоживает организм и мешает пищеварению во время еды. В-пятых, пейте больше воды. Эта рекомендация касается любого дня года, как, в общем-то, и все остальные рекомендации.
По теме
Актриса Ирина Безрукова поделилась своими секретами красоты.
Актриса Ирина Безрукова уверена, что Никита Просто не вышел из роли.
Актриса Ирина Безрукова рассказала, что ей предлагают за ночь любви.
58-летняя актриса Ирина Безрукова рассказала, что не прибегала к услугам пластического хирурга.