Беременная Татьяна Тотьмянина провела это лето в Сочи, где она вместе со своей семьей ходила на различные мероприятия, просто гуляла и купалась. Однако фигуристка смогла удержать себя от многочисленных соблазнов вкусно поесть, и это притом что на черноморском побережье, на каждом углу продают что-нибудь вкусненькое. Спортсменка взяла всю свою волю в кулак, чтобы не набрать лишний весь и как можно скорее приступить к работе после родов. 

Несмотря на то, что семья живет на две страны, Татьяна будет рожать в России. «В Москве у меня есть замечательный доктор. К тому же хочется, чтобы рядом были родные и близкие. Но самое главное: в начале ноября, когда у меня стоит срок родов, Алексей будет выступать с ледовым мюзиклом «Кармен» в Москве. Замены в спектакле у Леши нет, поэтому он не смог бы вырваться ко мне во Францию», - говорит фигуристка.

Долго сидеть без дела Татьяна тоже не собирается. Уже 9 декабря состоится ее выступление в Салехарде. Поэтому фигуристка придерживается строгих правил питания. Во время беременности Тотьмянина набрала чуть больше семи килограммов - меньше, чем в период первой беременности. Как говорит Татьяна, она питается исключительно полезной едой, не позволяет себе есть все подряд и в больших количествах. «Сидеть на диете во время беременности не рекомендуется, но следить за питанием надо. Например, когда приходишь в ресторан с кавказской кухней, каких на нашем Черноморском побережье очень много, не бери лаваш или хачапури, а закажи салат и нежирный кусок мяса. Это полезно не только когда ждешь ребенка, так питаться надо всегда», - считает спортсменка.

Помимо правил питания, Татьяна придерживается активного образа жизни. Небольшие нагрузки, например, ходьба или йога помогут будущим мамам чувствовать себя хорошо. «А еще я много двигалась: каждый день проходила по пять километров, три раза в неделю старалась заниматься йогой, - делится Татьяна в интервью журналу «Телепрограмма». – Не отказывала себе в массажах, которые помогают снять боль в спине».

Напомним, что Татьяна и Алексей воспитывают пятилетнюю дочь Лизу. Девочка учится в муниципальной школе под Парижем и уже неплохо говорит по-французски. Еще одна дочка появится у супругов в ноябре. Малышку назовут красивым именем Мишель. Выбор Татьяна предоставила Алексею - именно он захотел дать дочери интернациональное имя.