Гимнастка Ляйсан Утяшева дала советы для мужчин.
Звезда ведет здоровый образ жизни, она по-прежнему занимается гимнастикой и другими видами спорта. Ляйсан уверена, что это важно не только для похудения, улучшения здоровья и долголетия. По ее словам, питание, физическая активность и здоровые привычки могут изменить сексуальную жизнь в лучшую сторону.
«Начнем с правильного питания — продукты, богатые витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами улучшают пищеварение и заряжают энергией, а еще положительно влияют на либидо. Оно помогает поддерживать в норме вес, что важно не только для привлекательной внешности, но и для сексуальной активности. Лишний вес и проблемы, с ним связанные, к примеру, одышка, плохое кровообращение и быстрая утомляемость, негативно сказываются на романтических отношениях», — отметила Утяшева.
Супруга комика Павла Воли указала, что помимо правильного питания вывести секс с партнером на другой уровень помогает физическая активность. С помощью спорта можно не только усовершенствовать фигуру и почувствовать себя привлекательнее, но и стать выносливее, энергичнее, улучшить кровообращение. Кроме того, во время тренировки происходит выброс гормонов радости.
«Мужчинам я бы посоветовала обратить внимание на растяжку. Сильному полу упражнения на стретчинг помогут улучшить кровообращение органов таза и не допускать застоев, которые сильно влияют на мужское здоровье. И это не говоря уже о крепких ногах, спине и эластичных суставах, добавляющих бонусов в процессе. Как итог: интимная жизнь будет приносить еще больше удовольствия, если заниматься ею физически подготовленными», — добавила победительница Кубка мира.
«Все же помнят, что растяжка важна для улучшения кровообращения и предотвращения травм? Причем неважно, занимаетесь ли вы в тренажерном зале или работаете весь день за компьютером – постарайтесь сделать растяжку полезной ежедневной привычкой», — посоветовала Ляйсан.
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!
😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики
Гимнастка Ляйсан Утяшева и Павел Воля отмечают 14 мая день рождения их старшего сына Роберта, которому исполнилось 12 лет.
39-летняя гимнастка Ляйсан Утяшева поделилась забавным видео с мужем Павлом Волей, в котором показала, как она терпит его привычки.
25-летняя Дилара дала откровенное интервью Ляйсан Утяшевой, в котором рассказала о своем опыте в браке с (иностранным агентом) Моргенштерном.
Гимнастка Ляйсан Утяшева поделилась своим мнением о погоде, отметив, что у природы нет плохой погоды.
Гимнастка Ляйсан Утяшева сообщила о трагической утрате — скончался ее любимый дедушка Султангарей Кираев.
38-летняя гимнастка Ляйсан Утяшева поделилась воспоминаниями о своей матери Зульфии и о том, как она повлияла на ее воспитание.
39-летняя гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева раскрыла секреты своего питания и рассказала о том, какие продукты следует исключить из рациона.
39-летняя гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева провела увлекательное время с дочерью Софией, которая представила маме свое собственное кулинарное шоу.
39-летняя гимнастка Ляйсан Утяшева наслаждается отпуском на солнечном курорте вместе с мужем, комиком Павлом Волей. Она продемонстрировала оригинальный способ носить платок на пляже.
39-летняя гимнастка Ляйсан Утяшева стала гостьей новогоднего мероприятия в московском ресторане, где она появилась в эффектном наряде с обнаженной спиной.
Ведущая и гимнастка Ляйсан Утяшева и Павел Воля трогательно поздравили друг друга с особенной датой — своей никелевой свадьбой, выразив благодарность за годы, проведенные вместе.
Судьба 39-летней гимнастки и ведущей Ляйсан Утяшевой — яркий пример того, как счастье и тяжелые утраты переплетаются в жизни человека.
Гимнастка и ведущая Ляйсан Утяшева и Павел Воля вместе уже более десяти лет. Супруги воспитывают двоих детей и создают впечатление идеальной семьи.
Гимнастка Ляйсан Утяшева все чаще делится фотографиями с дочкой Софией, которую она ранее старалась оградить от лишнего внимания.
39-летняя гимнастка Ляйсан Утяшева поделилась свежими кадрами из Самарканда, где сейчас снимается экстремальное телешоу. Спортсменка позировала в необычной обстановке.
Бывшая гимнастка Ляйсан Утяшева и ее супруг Павел Воля воспитывают двоих детей — 11-летнего Роберта и 9-летнюю Софию.
39-летняя гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева поделилась откровенным снимком, на котором она запечатлена без косметики и ретуши.
39-летняя гимнастка Ляйсан Утяшева поделилась, что у нее нет идеального тела, но она вполне довольна своей физической формой.
Гимнастка и ведущая Ляйсан Утяшева спустя несколько лет решила поговорить с актрисой Надеждой Сысоевой наедине.
39-летняя гимнастка Ляйсан Утяшева провела время на солнечном курорте с детьми и поделилась яркими пляжными образами в купальнике.
Последние новости
Иосиф Пригожин готов бросить жену Валерию ради другой певицы
17-05-2025 Hits:93 Пригожин Иосиф Зая.ру
На телеканале «Россия» стартовал второй сезон необычного музыкального шоу «Поймай меня, если сможешь», в котором знаменитости должны определить, поет ли участник или просто хорошо имитирует пение под фонограмму.
Отар Кушанашвили ненавидит свою жену, которая украла у него сына
17-05-2025 Hits:97 Кушанашвили Отар Зая.ру
Несмотря на богатую личную историю и множество наследников, скандальный журналист Отар Кушанашвили был женат всего один раз.
Анжелика Агурбаш собралась замуж уже в четвертый раз
17-05-2025 Hits:110 Агурбаш Анжелика Зая.ру
Самым известным браком Анжелики Агурбаш считается союз с «колбасным королем» Николаем Агурбашем. В ее паспорте уже есть два штампа о браке, и вскоре их станет три.
Янина Студилина похвасталась своей стройной фигурой в купальнике в Италии
17-05-2025 Hits:100 Студилина Янина Зая.ру
Актриса Янина Студилина поделилась яркими фотографиями из Италии. На снимках она продемонстрировала свою стройную фигуру в купальнике.
Алла Пугачева и Лайма Вайкуле взывают ненависть у Сергея Соседова
17-05-2025 Hits:102 Пугачева Алла Зая.ру
Музыкальный критик выразил свое недовольство высказываниями певицы, которая назвала россиян «холопами» и «рабами».