272.jpg

Ведущая Екатерина Стриженова раскрыла свой секрет диеты.

Звезда Первого канала утверждает, что находится в отличной форме. Пять лет назад ей удалось похудеть на 12 килограммов благодаря сочетанию питания и физических нагрузок. Екатерина рассказала, как ей удается поддерживать стройность.

Стриженова пояснила, что ее вес колебался. «Я уже дважды поправилась и трижды вернулась в форму. К сожалению, нет волшебного средства, чтобы один раз и навсегда. Только расслабишься, позволишь себе застолье с бокалом вина, и всё – стрелка весов безжалостно ползет вверх. Но за эти новогодние праздники я прибавила всего 1,5 кг. Если учесть, что до этого я сбросила 5, то это не катастрофа. В 2019-м году я сидела на кетодиете, через день занималась на платформе, и вес хорошо уходил», — поделилась подробностями телеведущая.

Екатерина готовится к премьере спектакля, поэтому она вновь решила сесть на диету, которая ей помогла. Однако на этот раз результатов практически не было. Артистка решила проверить здоровье у специалистов и выяснила, что ей не хватает железа. «Эндокринолог назначил кучу витаминов и капельницы, мы восстановили силы и уже после вместе с диетологом поменяли тактику», — сообщила актриса.

Екатерина Стриженова - фото из архива z-aya.ru - ««Instagram» запрещённая организация на территории РФ»
Екатерина Стриженова - фото из архива z-aya.ru - ««Instagram» запрещённая организация на территории РФ»

Стриженова отказалась от углеводов в виде макарон и сахара, но оставила гречку, рис и черный бородинский хлеб, который она любит. Кроме того, врач рекомендовал актрисе убрать сладкие фрукты – бананы, виноград, финики. В рационе оставили ягоды, апельсины, грейпфруты. Телезвезда также пошла в зал, начала заниматься с тренером, плавать в бассейне, ходить на массаж и к остеопату.

Друг Екатерины, бывший премьер Большого театра Николай Цискаридзе, порекомендовал ей действенную систему питания. «По совету Николая Цискаридзе я соблюдаю интервальное голодание 8/16, плюс – не ем после спектакля. А поскольку я играю приблизительно по 12 спектаклей в месяц, у меня получается 12 дней без ужинов», — заверила Стриженова.

Актриса рассказала и о личной жизни. Она много лет счастлива в браке с актером и продюсером Александром Стриженовым, у супругов две взрослые дочери — Анастасия и Александра. Екатерина отметила, что они с супругом спорят, как и все, но стараются не доходить до предела.

«Идеальных людей не существует! По крайней мере, это точно не мы. Спорим – страстно и темпераментно, иногда негодуем, часто мнением не совпадаем, но никогда не молчим. Мы очень разные люди, и я до сих пор не понимаю, как мы 36 лет прожили вместе. Единственное неоспоримо – это то, что муж глава семьи, он за нас в ответе, он наш защитник», — цитирует телеведущую Леди.Mail.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.75 [4 Голоса (ов)]

По теме

Екатерина Стриженова показала внуков, живущих в Америке

Ведущая Екатерина Стриженова поделилась трогательным фото с внуками.

Екатерина Стриженова обратилась к американскому внуку

Ведущая Екатерина Стриженова поздравила внука с днем рождения.

Младшую дочь Стриженовой заподозрили в беременности

23-летняя дочь ведущей Екатерины Стриженовой вышла в свет в свободном наряде.

Екатерина Стриженова рассказала о любовницах

Ведущая Екатерина Стриженова разоткровенничалась.

Екатерина Стриженова рассказала об обаянии Александра Гордона

Ведущая Екатерина Стриженова рассказала о работе с коллегой.   

VK
ОК

Последние новости

Пьеха запечатлелся с бывшей женой и сыном, пригласив их на свой концерт

15-04-2024 Hits:51 Пьеха Стас Зая.ру

Певец Стас Пьеха вывел на сцену 10-летнего сына Петю.

Екатерина Стриженова показала внуков, живущих в Америке

15-04-2024 Hits:56 Стриженова Екатерина Зая.ру

Ведущая Екатерина Стриженова поделилась трогательным фото с внуками.

Галкин* показал юбиляршу Пугачеву со странной улыбкой

15-04-2024 Hits:116 Пугачева Алла Зая.ру

Сегодня певице Алле Пугачевой исполнилось 75 лет.

Богатырев поделился семейным фото с подросшим сыном и Татьяной Арнтгольц

15-04-2024 Hits:100 Богатырев Марк Зая.ру

Звезда «Кухни», актер Марк Богатырев рассказал о семейной жизни с Арнтгольц.

Постаревший в эмиграции Сафонов высказался о своем состоянии

15-04-2024 Hits:136 Сафонов Кирилл Зая.ру

Актер Кирилл Сафонов  признался, что с ним случилось.

Больше новостей