39.jpg

Специалист рассказал, как вернуться к прежней жизни после болезни.

Температура уже спала, кашель и насморк прошли, однако после перенесенной ОРВИ силы так и не вернулись. По мнению терапевта Ирины Голотиной, часто такое состояние связано с астеническим синдромом, который возникает из-за повреждения нервных клеток вирусом во время болезни. В период восстановления эксперт рекомендует постепенно возвращаться к привычному активному образу жизни, не перегружаться сразу работой, которая накопилась за время болезни, и избегать излишней физической нагрузки.

Если повышенная утомляемость продолжается более месяца после выздоровления, рекомендуется обратиться к врачу. Чтобы способствовать более быстрому восстановлению организма, важно следить за сбалансированным и разнообразным питанием. Рекомендуется получать не менее 8 часов сна и уделять внимание прогулкам на свежем воздухе, при этом одеваться по погоде, чтобы не подвергать себя риску заболевания во второй раз. Врач также подчеркивает важность соблюдения баланса между работой и отдыхом.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.88 [4 Голоса (ов)]

По теме

Правительство хочет знать все о пассажирах

Готовится новый приказ, по которому пассажиры должны будут предоставлять личные данные.

Что подарить мужчине на 23 февраля, а чего не стоит дарить в 2024 году

Скоро праздник День Защитника Отечества и женщины ломаю голову, чем порадовать свою вторую половинку.   

Зачем нужно запасать талую воду?

Специалист рассказал о хитростях снега.

Дмитрий Песков высказался о смерти Алексея Навального

Оппозиционер Алексей Навальный неожиданно скончался в тюрьме.  

Какие части курицы опасны для здоровья?

Специалист рассказал, какие опасности таятся при приготовлении курицы.

VK
ОК

Последние новости

Сбежавший Данила Козловский рассказал о новой жизни

22-02-2024 Hits:301 Козловский Данила Зая.ру

Актер Данила Козловский перебрался в Европу.

Вера Брежнева обратилась к Меладзн прямо со сцены

22-02-2024 Hits:308 Брежнева Вера Зая.ру

Певица Вера Брежнева выступила с концертом в Казахстане.

Сергей Лазарев обеспечил жильем диско-бабушку

22-02-2024 Hits:209 Лазарев Сергей Зая.ру

Певец Сергей Лазарев рассказал о своем добром деле.

Алла Пугачева с мужем боится за свою жизнь

22-02-2024 Hits:254 Пугачева Алла Зая.ру

У певицы Аллы Пугачевой с мужем не хватает денег на охрану.

Агата Муцениеце разрушила брак Кологривого

22-02-2024 Hits:283 Муцениеце Агата Зая.ру

Звезда сериала «Слово пацана», Никита Кологривый  ушел от жены из-за романа с Агатой Муцениеце.

Больше новостей