Психолог рассказал, что людям следует беречь себя в праздничной суете.

Часто даже ценой невероятных усилий нельзя успеть закончить все дела Нового года, и тогда человек считает год неудачным.

Такие усилия могут привести к переутомлению и даже депрессии. Лучше трезво рассчитать свои силы, говорит психолог, семейный психотерапевт Наталья Наумова в беседе с Pravda.Ru.

«Если человек понимает, что он сейчас может перенапрячься, тогда лучше распланировать часть дел уже на следующий год, поставить их в четкий график, — считает эксперт. — Важно следить за своим восприятием и стараться настраиваться на положительный лад, то есть мыслить позитивно. Смотреть: да, вот это удалось — здорово, вот это не удалось, значит нужно сделать в следующем году».

Психолог говорит, что в предпраздничной суете важно себя жалеть и ободрять. А еще настраиваться на Новый год в хорошем настроении.