Анна Хилькевич рассказала, как улучшить секс после родов

Звезда сериала «Универ» 33-летняя актриса Анна Хилькевич поделилась секретом, как тренировать интимные мышцы.

Актриса счастлива в браке с бизнесменом Артуром Волковым. Влюбленные воспитывают двух дочерей: четырехлетнюю Ариадну и двухлетнюю Марию. Звезда откровенно призналась, что ее советы оптимальны для девушек после 25, для тех, кто уже стал мамой или же сталкивается с болезненными месячными.

Анна Хилькевич
Анна Хилькевич

Анна с недоумением отметила, что многие занимаются тренировкой мышц, чтобы добиться красивой фигуры. Однако при этом девушки редко уделяют внимание интимным мышцам.
 
Она рассказала, что во Франции такие упражнения после родов предоставляются бесплатно, но ими легко можно заняться и в домашних условиях. Речь идет об упражнениях Кегеля. «Большинство из нас не укрепляют мышцы тазового дна(интимные мышцы)🤗 А это ооооочень важно и нужно! 5-10 минут в день и будет нам счастье😝 Эти занятия укрепят женское здоровье и улучшат сексуальную жизнь)) а если вы недавно родили, то эти тренировки обязательны! Во Франции, например, новоиспечённым мамочкам предоставляют такие тренировки бесплатно.

Анна Хилькевич
Анна Хилькевич

Ну, а пока в нашей стране осознание важности этой темы дошло не до всех, мы можем делать упражнения дома)) ⠀ Так что же именно нужно делать? Есть множество приложений для телефона с упражнениями Кегеля, скачиваете приложение, устанавливаете себе напоминание (перед сном, или с утра) и каждый день их выполняете. Через пару недель, а может и раньше вы заметите разницу). И ваш муж тоже 😂👌🏻Можно пойти другим, более профессиональным путём, приобретя специальные конусы, и делать упражнения с ними)) в общем, вариантов масса- главное желание)) ⠀ Зачем я это здесь все написала? Чтобы напомнить вам! Хорошие и нужные привычки и мышцы надо в себе укреплять))) всем любви и обнимашек😍😝✨», - резюмировала звезда.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.92 [6 Голоса (ов)]

По теме

Анна Хилькевич научилась быть мамой во время самоизоляции
Анна Хилькевич научилась быть мамой во время самоизоляции

Звезда сериала «Универ», 33-летняя актриса Анна Хилькевич призналась, что до карантина дочери отдалялись от нее.

Анну Хилькевич раскритиковали за то, что она хочет сменить имя дочери
Анну Хилькевич раскритиковали за то, что она хочет сменить имя дочери

Поклонники актрисы Анны Хилькевич считают, что она не в своем уме из-за желания поменять имя двухлетней дочери Маши.

Анна Хилькевич записала на видео своих забавных дочерей
Анна Хилькевич записала на видео своих забавных дочерей

33-летняя актриса Анна Хилькевич поделилась забавными кадрами с дочерьми, полуторагодовалой Машей и четырехлетней Арианной.

Анна Хилькевич рассказала о попытке изнасилования
Анна Хилькевич рассказала о попытке изнасилования

Актриса Анна Хилькевич решилась на откровение.

Анна Хилькевич решила рассказать о своем сыне
Анна Хилькевич рассказала о своем сыне

Актриса Анна Хилькевич призналась, что представляла свою семью по-другому, и рассказала о вещем сне, которому она не поверила.

VK
FB

Последние новости

Поклонница Валерия Меладзе повредила его машину

14-07-2020 Hits:78 Меладзе Валерий Зая.ру

Поклонница Валерия Меладзе повредила его машину

Поклонница певца Валерия Меладзе сделала чистосердечное признание.  

Жена Александра Овечкина впервые показала, как их старший сын любит младшего

14-07-2020 Hits:145 Овечкин Александр Зая.ру

Жена Александра Овечкина впервые показала, как их старший сын любит младшего

Супруга хоккеиста Александра Овечкина, Анастасия Шубская впервые показала на видео обоих сыновей. Старший Сережа так любит младшего брата Илью, что поцеловал его ножки и головку.

Эммануил Виторган сказал все, что думает о Ксении Собчак

14-07-2020 Hits:177 Виторган Эммануил Зая.ру

Эммануил Виторган сказал все, что думает о Ксении Собчак

Актеру Эммануилу Виторгану пришлось защищать бывшую родственницу.

Ольга Бузова вышла в эфир в пьяном виде

14-07-2020 Hits:253 Бузова Ольга Зая.ру

Ольга Бузова вышла в эфир в пьяном виде

Ведущая и певица Ольга Бузова с трудом разговаривала во время съемок шоу «Дом 2».

Михаил Ефремов пытался откупиться после смертельного ДТП

14-07-2020 Hits:180 Ефремов Михаил Зая.ру

Михаил Ефремов пытался откупиться после смертельного ДТП

Новое видео с актером Михаилом Ефремовым шокировало общественность.  

Больше новостей