Веру Брежневу неустанно спрашивают, как сохранить свою фигуру и не растолстеть и родить здоровых детей. Не смотря на то, что певица уже не раз рассказывала об этом, она решила закрепить все это, записав свои советы на видео.

По словам Веры, ее секрет заключается в трех основных компонентах - спорт, питание и уход за кожей. Придерживаясь всего этого, можно не только быть красивой, но и здоровой мамой.

Бытует такое мнение, что во время беременности женщина ест за двоих, а то и за троих и это нормально. Но Брежнева уверяет, что это не так. Если женщина будет, есть за троих, то она и будет весить, как три мамы. Она является доказательством того, что это совершенно не так. Ребенку хватает тех питательных веществ, которые есть у мамы. А что делать, когда очень хочется есть? Надо себя контролировать.  

Следить за собой, по мнению Веры нужно, как до беременности, во время нее, и после рождения ребенка.

Одним из ключевых моментов является спорт, которым она занималась до самого последнего момента, что в какой-то степени позволило избежать появления растяжек. Есть масса средств, чтобы их избежать, бандаж и различные крема и масла.

Немало Брежнева уделила внимание и эмоциональной составляющей. По словам актрисы, она не понаслышке знает, как в голову могут ударять гормоны. Однако Вера считает, что беременность не позволяет женщине вести себя, как она хочет, она должна с уважением относиться к своему мужчине...