Как Анна Ардова похудела после отказа от курения

Анна Ардова бросила курить и в результате поправилась на десять килограммов. Сама Анна признается, что она превратилась в «пухляка» и целых три года не могла никак сбросить вес.

Занятия спортом без ограничения еды результатов не давали. В конце концов, актриса изменила свою систему питания и наконец потеряла шесть килограммов.

Анна перестала голодать и стала принимать пищу понемногу каждые три часа. При этом углеводы она старалась употреблять до двух часов дня, а затем ее пища состояла из протеинов — белков.

Сейчас  Анна на завтрак готовит каши на воде. В них она кладет ягоды, кусочки фруктов или мед. Около полудня актриса ест овощной суп или какие-нибудь фрукты. В 16 часов ее обед состоит из мяса или рыбы. Ужин включает в себя белковые продукты и овощи. Ужинает Анна обычно часов в семь.

Анна Ардова подчеркивает, что сладости, пирожное, мороженое, чипсы и пиццу она не употребляет ни в какое время дня. Актриса отказалась от вредной калорийной пищи, в результате похудела на десять килограммов.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

По теме

Анна Ардова рассказала о неудачных романах

Звезда сериала «За счастьем», актриса Анна Ардова в одном из интервью рассказала, как возлюбленный, переспав с ней, выставил утром ее за дверь.

Анна Ардова осталась без роли, отказав в интиме режиссеру

Актриса Анна Ардова призналась, что ей сделали непристойное предложение.

Анна Ардова призналась, что у нее давно не было секса
Анна Ардова призналась, что у нее давно не было секса

Актриса Анна Ардова в YouTube-шоу «Эмпатия Манучи» рассказала, что страдает от одиночества, а секс заменяет йогой.

Анна Ардова рассказала дочери, кто ее настоящий отец
Анна Ардова рассказала дочери, кто ее настоящий отец

Актриса Анна Ардова призналась, что долго скрывала от дочери Софьи, кто ее настоящий папа.

Анна Ардова жалеет и восхищается силиконовыми женщинами
Анна Ардова жалеет и восхищается силиконовыми женщинами

Актриса Анна Ардова призналась, что испытывает жалость к девушкам с искусственными губами и грудью.

VK
FB

Последние новости

Сергей Бурунов невероятно похудел

17-09-2021 Hits:199 Бурунов Сергей Зая.ру

Актер Сергей Бурунов признался, что сбросил десять килограммов.

Отдых Сергея Лазарева с детьми едва не обернулся катастрофой (видео)

17-09-2021 Hits:319 Лазарев Сергей Зая.ру

Певец Сергей Лазарев с детьми проводит отпуск в Турции.

Сын покойного Дмитрия Марьянова судится с его женой из-за наследства

17-09-2021 Hits:281 Марьянов Дмитрий Зая.ру

Сын актера Дмитрия Марьянова хочет получить имущество отца.

Борис Корчевников решил признаться, что мама называет его старым дедом

17-09-2021 Hits:169 Корчевников Борис Зая.ру

Ведущий Борис Корчевников признался, что его мама недовольна его личной жизнью.

Михаил Пореченков в аэропорту устроил драку

17-09-2021 Hits:419 Пореченков Михаил Зая.ру

Как сообщает пресса, актер Михаил Пореченков устроил дебош в аэропорту.    

Больше новостей