Как Анна Ардова похудела после отказа от курения

Анна Ардова бросила курить и в результате поправилась на десять килограммов. Сама Анна признается, что она превратилась в «пухляка» и целых три года не могла никак сбросить вес.

Занятия спортом без ограничения еды результатов не давали. В конце концов, актриса изменила свою систему питания и наконец потеряла шесть килограммов.

Анна перестала голодать и стала принимать пищу понемногу каждые три часа. При этом углеводы она старалась употреблять до двух часов дня, а затем ее пища состояла из протеинов — белков.

Сейчас  Анна на завтрак готовит каши на воде. В них она кладет ягоды, кусочки фруктов или мед. Около полудня актриса ест овощной суп или какие-нибудь фрукты. В 16 часов ее обед состоит из мяса или рыбы. Ужин включает в себя белковые продукты и овощи. Ужинает Анна обычно часов в семь.

Анна Ардова подчеркивает, что сладости, пирожное, мороженое, чипсы и пиццу она не употребляет ни в какое время дня. Актриса отказалась от вредной калорийной пищи, в результате похудела на десять килограммов.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

По теме

Анна Ардова рассказала, как заботилась об умирающем муже

Актриса Анна Ардова рассказала об умершем муже.

Анна Ардова рассказала о личной жизни

Актриса Анна Ардова возможно выйдет замуж.

Анна Ардова рассказала о неудачных романах

Звезда сериала «За счастьем», актриса Анна Ардова в одном из интервью рассказала, как возлюбленный, переспав с ней, выставил утром ее за дверь.

Анна Ардова осталась без роли, отказав в интиме режиссеру

Актриса Анна Ардова призналась, что ей сделали непристойное предложение.

Анна Ардова призналась, что у нее давно не было секса
Анна Ардова призналась, что у нее давно не было секса

Актриса Анна Ардова в YouTube-шоу «Эмпатия Манучи» рассказала, что страдает от одиночества, а секс заменяет йогой.

VK
ОК

Последние новости

Дочь Розы Сябитовой рассказала проблемах в своей беременности

24-06-2022 Hits:157 Сябитова Роза Зая.ру

Дочка ведущей Розы Сябитовой, Ксения рассказала о своих проблемах.  

Астролог Лариса Андерсен рассказала, как выполнить свои желания

24-06-2022 Hits:91 Андерсен Лариса Зая.ру

Астролог Лариса Андерсен поделилась секретом.

Алла Пугачева возила с собой мешки денег

24-06-2022 Hits:283 Пугачева Алла Зая.ру

Журналисты раскопали, под кем ходила певица Алла Пугачева.

Ксения Собчак считает, что ее заказали

24-06-2022 Hits:185 Собчак Ксения Зая.ру

Ведущая и журналистка Ксения Собчак в шоке из-за травли.

Катя Гордон продемонстрировала беременный живот

24-06-2022 Hits:267 Гордон Катя Зая.ру

41-летняя юрист и правозащитница  Катя Гордон скоро станет многодетной мамой.

Больше новостей