Как Анна Ардова похудела после отказа от курения

Анна Ардова бросила курить и в результате поправилась на десять килограммов. Сама Анна признается, что она превратилась в «пухляка» и целых три года не могла никак сбросить вес.

Занятия спортом без ограничения еды результатов не давали. В конце концов, актриса изменила свою систему питания и наконец потеряла шесть килограммов.

Анна перестала голодать и стала принимать пищу понемногу каждые три часа. При этом углеводы она старалась употреблять до двух часов дня, а затем ее пища состояла из протеинов — белков.

Сейчас  Анна на завтрак готовит каши на воде. В них она кладет ягоды, кусочки фруктов или мед. Около полудня актриса ест овощной суп или какие-нибудь фрукты. В 16 часов ее обед состоит из мяса или рыбы. Ужин включает в себя белковые продукты и овощи. Ужинает Анна обычно часов в семь.

Анна Ардова подчеркивает, что сладости, пирожное, мороженое, чипсы и пиццу она не употребляет ни в какое время дня. Актриса отказалась от вредной калорийной пищи, в результате похудела на десять килограммов.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

По теме

Анна Ардова рассказала о неудачных романах

Звезда сериала «За счастьем», актриса Анна Ардова в одном из интервью рассказала, как возлюбленный, переспав с ней, выставил утром ее за дверь.

Анна Ардова осталась без роли, отказав в интиме режиссеру

Актриса Анна Ардова призналась, что ей сделали непристойное предложение.

Анна Ардова призналась, что у нее давно не было секса
Анна Ардова призналась, что у нее давно не было секса

Актриса Анна Ардова в YouTube-шоу «Эмпатия Манучи» рассказала, что страдает от одиночества, а секс заменяет йогой.

Анна Ардова рассказала дочери, кто ее настоящий отец
Анна Ардова рассказала дочери, кто ее настоящий отец

Актриса Анна Ардова призналась, что долго скрывала от дочери Софьи, кто ее настоящий папа.

Анна Ардова жалеет и восхищается силиконовыми женщинами
Анна Ардова жалеет и восхищается силиконовыми женщинами

Актриса Анна Ардова призналась, что испытывает жалость к девушкам с искусственными губами и грудью.

VK
FB

Последние новости

Дочка Иосифа Пригожина не пригласила папу на свою свадьбу

18-01-2022 Hits:24 Пригожин Иосиф Зая.ру

Дочь продюсера Иосифа Пригожина, Даная собралась под венец.

Елена Проклова призналась, что боялась стать овощем

18-01-2022 Hits:35 Проклова Елена Зая.ру

Актриса Елена Проклова рассказала о своем инсульте.

Вера Брежнева в купальнике поделилась редким фото с отдыха

17-01-2022 Hits:535 Брежнева Вера Зая.ру

Певица Вера Брежнева порадовала поклонников пикантным снимком с отдыха на Мальдивах.

Бывшая жена Эмина Агаларова появилась в свадебном платье

17-01-2022 Hits:459 Агаларов Эмин Зая.ру

Бывшую супругу певца Эмина Агаларова заподозрили в тайной свадьбе.

Елизавета Боярская показала, какой ее видит муж

17-01-2022 Hits:398 Боярская Елизавета Зая.ру

Актриса Елизавета Боярская поделилась фото, на котором позирует в расслабленном виде и без косметики. Фотографом выступил Максим Матвеев.

Больше новостей