Анна Ардова бросила курить и в результате поправилась на десять килограммов. Сама Анна признается, что она превратилась в «пухляка» и целых три года не могла никак сбросить вес.

Занятия спортом без ограничения еды результатов не давали. В конце концов, актриса изменила свою систему питания и наконец потеряла шесть килограммов.

Анна перестала голодать и стала принимать пищу понемногу каждые три часа. При этом углеводы она старалась употреблять до двух часов дня, а затем ее пища состояла из протеинов — белков.

Сейчас  Анна на завтрак готовит каши на воде. В них она кладет ягоды, кусочки фруктов или мед. Около полудня актриса ест овощной суп или какие-нибудь фрукты. В 16 часов ее обед состоит из мяса или рыбы. Ужин включает в себя белковые продукты и овощи. Ужинает Анна обычно часов в семь.

Анна Ардова подчеркивает, что сладости, пирожное, мороженое, чипсы и пиццу она не употребляет ни в какое время дня. Актриса отказалась от вредной калорийной пищи, в результате похудела на десять килограммов.