Анна Ардова бросила курить и в результате поправилась на десять килограммов. Сама Анна признается, что она превратилась в «пухляка» и целых три года не могла никак сбросить вес.
Занятия спортом без ограничения еды результатов не давали. В конце концов, актриса изменила свою систему питания и наконец потеряла шесть килограммов.
Анна перестала голодать и стала принимать пищу понемногу каждые три часа. При этом углеводы она старалась употреблять до двух часов дня, а затем ее пища состояла из протеинов — белков.
Сейчас Анна на завтрак готовит каши на воде. В них она кладет ягоды, кусочки фруктов или мед. Около полудня актриса ест овощной суп или какие-нибудь фрукты. В 16 часов ее обед состоит из мяса или рыбы. Ужин включает в себя белковые продукты и овощи. Ужинает Анна обычно часов в семь.
Анна Ардова подчеркивает, что сладости, пирожное, мороженое, чипсы и пиццу она не употребляет ни в какое время дня. Актриса отказалась от вредной калорийной пищи, в результате похудела на десять килограммов.
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!
😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики
Дочка актрисы Анны Ардовой, Софья призналась, что у нее трясутся руки, и она не может говорить.
Актриса Анна Ардова находится в поисках личного счастья.
Актриса Анна Ардова сегодня сообщила, что ее 23-летний сын женился на актрисе.
Актриса Анна Ардова поделилась фото с новорожденным сыном.
Актриса Анна Ардова рассказала об умершем муже.
Звезда сериала «За счастьем», актриса Анна Ардова в одном из интервью рассказала, как возлюбленный, переспав с ней, выставил утром ее за дверь.
Актриса Анна Ардова призналась, что ей сделали непристойное предложение.
Актриса Анна Ардова в YouTube-шоу «Эмпатия Манучи» рассказала, что страдает от одиночества, а секс заменяет йогой.
Актриса Анна Ардова призналась, что долго скрывала от дочери Софьи, кто ее настоящий папа.
Актриса Анна Ардова призналась, что испытывает жалость к девушкам с искусственными губами и грудью.
Актриса Анна Ардова приехала на кинофестиваль «SOL Russian Film Festival» с сыном Антоном от Александра Шаврина.
Звезда сериалов «Одна за всех» и «Дети Арбата», 49-летняя актриса Анна Ардова рассказала, как складываются ее отношения с 22-летней дочерью Софьей, которая тоже выбрала актерскую профессию и живет с 38-летним мужчиной.
На днях появились слухи о том, что Анна Ардова была прооперирована. Актриса рассказала всю правду о своем самочувствии.
Как сообщает пресса, Анну Ардову экстренно госпитализировали и прооперировали. Уже поступили первые комментарии от представителей театра.
Анна Ардова призналась, что ее близкие сомневались в том, что она станет талантливой актрисой.
Дочь Анны Ардовой Софья рассказала о своем избраннике, о родителях, о своем детстве.
Анна Ардова в январские холода уехала отдыхать на солнечные пляжи Шри-Ланки, откуда поделилась фотографиями.
Последние новости
Дочка модели Оксаны Самойловой и Джигана провалилась в дыру в центре Москвы (видео)
10-09-2024 Hits:26 Самойлова Оксана Зая.ру
Средняя дочь модели Оксаны Самойловой, 10-летняя Лея, снова оказалась в забавной ситуации, когда провалилась в глубокую яму в центре Москвы.
Бывшая Павла Дурова поделилась фото, где она беременная с ним рядом
10-09-2024 Hits:36 Дуров Павел Зая.ру
Павел Дуров, ранее старавшийся скрыть свою личную жизнь, теперь оказался в центре внимания — он находится в Париже, где недавно был арестован, но отпущен под залог в ходе расследования.
Лену Катину хотели убить в Польше
09-09-2024 Hits:39 Катина Елена Зая.ру
Певица Лена Катина поделилась опытом, когда ей пришлось защищаться от навязчивого поклонника. При этом она отметила, что ей стоит быть осторожной, так как поклонники предупреждали о возможной угрозе.
8-летняя дочка Муцениеце и Прилучного дебютирует на сцене
09-09-2024 Hits:57 Муцениеце Агата Зая.ру
Актриса Агата Муцениеце рассказала, что поддержит дочку в ее первом спектакле.
Алина Загитова внезапно сменила имидж
09-09-2024 Hits:81 Загитова Алина Зая.ру
Олимпийская чемпионка, фигуристка Алина Загитова устала от своих длинных волос.