Как Анна Ардова похудела после отказа от курения

Анна Ардова бросила курить и в результате поправилась на десять килограммов. Сама Анна признается, что она превратилась в «пухляка» и целых три года не могла никак сбросить вес.

Занятия спортом без ограничения еды результатов не давали. В конце концов, актриса изменила свою систему питания и наконец потеряла шесть килограммов.

Анна перестала голодать и стала принимать пищу понемногу каждые три часа. При этом углеводы она старалась употреблять до двух часов дня, а затем ее пища состояла из протеинов — белков.

Сейчас  Анна на завтрак готовит каши на воде. В них она кладет ягоды, кусочки фруктов или мед. Около полудня актриса ест овощной суп или какие-нибудь фрукты. В 16 часов ее обед состоит из мяса или рыбы. Ужин включает в себя белковые продукты и овощи. Ужинает Анна обычно часов в семь.

Анна Ардова подчеркивает, что сладости, пирожное, мороженое, чипсы и пиццу она не употребляет ни в какое время дня. Актриса отказалась от вредной калорийной пищи, в результате похудела на десять килограммов.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

По теме

Анна Ардова осталась без роли, отказав в интиме режиссеру

Актриса Анна Ардова призналась, что ей сделали непристойное предложение.

Анна Ардова призналась, что у нее давно не было секса
Анна Ардова призналась, что у нее давно не было секса

Актриса Анна Ардова в YouTube-шоу «Эмпатия Манучи» рассказала, что страдает от одиночества, а секс заменяет йогой.

Анна Ардова рассказала дочери, кто ее настоящий отец
Анна Ардова рассказала дочери, кто ее настоящий отец

Актриса Анна Ардова призналась, что долго скрывала от дочери Софьи, кто ее настоящий папа.

Анна Ардова жалеет и восхищается силиконовыми женщинами
Анна Ардова жалеет и восхищается силиконовыми женщинами

Актриса Анна Ардова призналась, что испытывает жалость к девушкам с искусственными губами и грудью.

Анна Ардова прошла по красной дорожке с повзрослевшим сыном
Анна Ардова прошла по красной дорожке с повзрослевшим сыном

Актриса Анна Ардова приехала на кинофестиваль «SOL Russian Film Festival» с сыном Антоном от Александра Шаврина.

VK
FB

Последние новости

Елена Проклова призналась, куда потратила деньги за скандальное интервью

19-06-2021 Hits:32 Проклова Елена Зая.ру

Актриса Елена Проклова заявила, что она состоятельная женщина.

Полина Гагарина в бикини похвасталась своей фигурой

19-06-2021 Hits:41 Гагарина Полина Зая.ру

34-летняя певица Полина Гагарина поделилась пикантными фото с отдыха в Греции.

Лариса Долина расплакалась на концерте Artik & Asti

19-06-2021 Hits:64 Долина Лариса Зая.ру

Певица Лариса Долина призналась, что ей нравиться творчество молодых артистов.

Мария Максакова заявила, что родственники запрещают ей общаться с матерью

19-06-2021 Hits:66 Максакова Мария Зая.ру

43-летняя оперная певица Мария Максакова рассказала об отношениях с мамой Людмилой Максаковой. 

Лариса Долина прошлась по творчеству Моргенштерна

19-06-2021 Hits:96 Долина Лариса Зая.ру

Певица Лариса Долина призналась, почему никогда не будет слушать песни молодого исполнителя.

Больше новостей