Как Анна Ардова похудела после отказа от курения

Анна Ардова бросила курить и в результате поправилась на десять килограммов. Сама Анна признается, что она превратилась в «пухляка» и целых три года не могла никак сбросить вес.

Занятия спортом без ограничения еды результатов не давали. В конце концов, актриса изменила свою систему питания и наконец потеряла шесть килограммов.

Анна перестала голодать и стала принимать пищу понемногу каждые три часа. При этом углеводы она старалась употреблять до двух часов дня, а затем ее пища состояла из протеинов — белков.

Сейчас  Анна на завтрак готовит каши на воде. В них она кладет ягоды, кусочки фруктов или мед. Около полудня актриса ест овощной суп или какие-нибудь фрукты. В 16 часов ее обед состоит из мяса или рыбы. Ужин включает в себя белковые продукты и овощи. Ужинает Анна обычно часов в семь.

Анна Ардова подчеркивает, что сладости, пирожное, мороженое, чипсы и пиццу она не употребляет ни в какое время дня. Актриса отказалась от вредной калорийной пищи, в результате похудела на десять килограммов.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

По теме

Анна Ардова рассказала, как заботилась об умирающем муже

Актриса Анна Ардова рассказала об умершем муже.

Анна Ардова рассказала о личной жизни

Актриса Анна Ардова возможно выйдет замуж.

Анна Ардова рассказала о неудачных романах

Звезда сериала «За счастьем», актриса Анна Ардова в одном из интервью рассказала, как возлюбленный, переспав с ней, выставил утром ее за дверь.

Анна Ардова осталась без роли, отказав в интиме режиссеру

Актриса Анна Ардова призналась, что ей сделали непристойное предложение.

Анна Ардова призналась, что у нее давно не было секса
Анна Ардова призналась, что у нее давно не было секса

Актриса Анна Ардова в YouTube-шоу «Эмпатия Манучи» рассказала, что страдает от одиночества, а секс заменяет йогой.

VK
ОК

Последние новости

Татьяна Брухунова заговорила о смерти

04-12-2022 Hits:57 Брухунова Татьяна Зая.ру

Жена юмориста Татьяна Брухунова призналась, что философски относится к этому.

Дмитрий Нагиев заявил, что у него нет внуков

04-12-2022 Hits:44 Нагиев Дмитрий Зая.ру

Актер и ведущий Дмитрий Нагиев рассказал о личной жизни.

Ксения Собчак делает вид что ничего не происходит

04-12-2022 Hits:487 Собчак Ксения Зая.ру

Ведущая и журналистка Ксения Собчак ведет светскую жизнь, как ни в чем не бывало.

Регине Тодоренко может грозить смертельная опасность при рождении третьего ребенка

03-12-2022 Hits:393 Тодоренко Регина Зая.ру

Специалист предупредил ведущую Регину Тодоренко об опасности родов.

ЧП: Москве пострадало множество детей в ДТП

03-12-2022 Hits:545 ЧП Зая.ру

Как сообщает пресса, в столице произошла серьезная авария.

Больше новостей