67.jpg

Актриса Наталья Антонова призналась, как быстро похудела.

Звезда сериала «Конец невинности» затронула актуальную сейчас тему похудения. Многие начали подготовку к летнему сезону, и актриса рассказала, как она борется с лишними килограммами.

Антонова обнародовала снимок, на котором ей 33 года. «Я весила 87 кг», – призналась артистка. Наталия рассказала, что сейчас, когда ей нужно привести себя в форму, она придерживается определенного рациона питания, а главный ее секрет – сельдереевый суп.

«Я сидела на диете. Но я добавляла в эту диету белок, если мне хотелось есть, не мучила себя (яйцо или кусочек курочки – раз в день). Так легче закончить диету, а результат – минус 6 кг за неделю. Сельдереевый суп – основа диеты, рекомендуется готовить каждый день новый, но я варила большую кастрюлю на два дня», – сообщила Антонова.

Наталья Антонова
Наталья Антонова

Близкая подруга Марии Порошиной рассказала рецепт этого «чудо-супа». По словам актрисы, для его приготовления потребуется 400 г свежей белокочанной капусты, 250 г стебля сельдерея, 300 г репчатого лука, 300 г спелых томатов, 70 г болгарского перца, ароматные травы и специй – по вкусу. Все овощи нужно измельчить, залить водой и поставить на огонь. Варить в течение 5 минут, а после закипания – еще 5-10 минут на медленном огне.

«Не допускайте образования пюре – все ингредиенты должны быть различимы. За 3 минуты до готовности добавьте любимые травы и специи. Ешьте, как только ощутите чувство голода. Помимо супа в рационе могут присутствовать и другие продукты. Но необходимо строго придерживаться плана питания», — пояснила Наталия.

Кинозвезда в течение недели ежедневно ест сельдереевый суп, добавляет в рацион фрукты, овощи, коричневый рис, отварную говядину. Артистка отметила, что, прежде чем садиться на такую диету, нужно проконсультироваться с врачом. «При наличии заболеваний ЖКТ похудение на супе не рекомендовано. Воздержаться от диет также следует беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, детям», – заявила Антонова.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.08 [6 Голоса (ов)]

По теме

Наталия Антонова рассказала о дружбе с Марией Порошиной

Актриса Наталия Антонова шокировала свою подругу.

Наталия Антонова сообщила, что женила своего сына

49-летняя актриса Наталия Антонова сообщила радостную новость.

Наталья Антонова перестала общаться с режиссерами

Актриса Наталья Антонова призналась, что у нее начались проблемы после СВО.

Наталия Антонова поделилась фото в естественном виде

49-летняя звезда сериала «Осколки», актриса Наталья Антонова показала, как выглядит без прикрас.

Наталья Антонова поделилась секретом, как избежать отеков под глазами

Актриса Наталья Антонова рассказала свои секреты красоты.

VK
ОК

Последние новости

Анна Семенович едва не подверглась сексуальному насилию

14-04-2024 Hits:163 Семенович Анна Зая.ру

Певица Анна Семенович рассказала о страшном случае.

Жасмин с размахом отметила свадьбу сына и фигуристки Евы Хачатурян

14-04-2024 Hits:294 Жасмин (певица) Зая.ру

Певица Жасмин пригласила в качестве ведущего Николая Баскова и много других звездных гостей.

Юлия Меньшова рассказала о страшной зависти

14-04-2024 Hits:221 Меньшова Юлия Зая.ру

Ведущая Юлия Меньшова рассказала о страшном.

Виктория Боня заявила, что ее дочка не хочет уезжать из России

14-04-2024 Hits:177 Боня Виктория Зая.ру

Модель Виктория Боня привезла дочку Анджелину в столицу.

Дети Пугачевой и Галкина* не могут нормально учиться за границей

14-04-2024 Hits:268 Пугачева Алла Зая.ру

Покинув Россию, 10-летние Гарри и Лиза Галкины переезжают из одной страны в другую и почти не учатся.

Больше новостей