Актриса Наталья Антонова призналась, как быстро похудела.
Звезда сериала «Конец невинности» затронула актуальную сейчас тему похудения. Многие начали подготовку к летнему сезону, и актриса рассказала, как она борется с лишними килограммами.
Антонова обнародовала снимок, на котором ей 33 года. «Я весила 87 кг», – призналась артистка. Наталия рассказала, что сейчас, когда ей нужно привести себя в форму, она придерживается определенного рациона питания, а главный ее секрет – сельдереевый суп.
«Я сидела на диете. Но я добавляла в эту диету белок, если мне хотелось есть, не мучила себя (яйцо или кусочек курочки – раз в день). Так легче закончить диету, а результат – минус 6 кг за неделю. Сельдереевый суп – основа диеты, рекомендуется готовить каждый день новый, но я варила большую кастрюлю на два дня», – сообщила Антонова.
Близкая подруга Марии Порошиной рассказала рецепт этого «чудо-супа». По словам актрисы, для его приготовления потребуется 400 г свежей белокочанной капусты, 250 г стебля сельдерея, 300 г репчатого лука, 300 г спелых томатов, 70 г болгарского перца, ароматные травы и специй – по вкусу. Все овощи нужно измельчить, залить водой и поставить на огонь. Варить в течение 5 минут, а после закипания – еще 5-10 минут на медленном огне.
«Не допускайте образования пюре – все ингредиенты должны быть различимы. За 3 минуты до готовности добавьте любимые травы и специи. Ешьте, как только ощутите чувство голода. Помимо супа в рационе могут присутствовать и другие продукты. Но необходимо строго придерживаться плана питания», — пояснила Наталия.
Кинозвезда в течение недели ежедневно ест сельдереевый суп, добавляет в рацион фрукты, овощи, коричневый рис, отварную говядину. Артистка отметила, что, прежде чем садиться на такую диету, нужно проконсультироваться с врачом. «При наличии заболеваний ЖКТ похудение на супе не рекомендовано. Воздержаться от диет также следует беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, детям», – заявила Антонова.
😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики
Актриса Наталия Антонова шокировала свою подругу.
49-летняя актриса Наталия Антонова сообщила радостную новость.
Актриса Наталья Антонова призналась, что у нее начались проблемы после СВО.
49-летняя звезда сериала «Осколки», актриса Наталья Антонова показала, как выглядит без прикрас.
Актриса Наталья Антонова рассказала свои секреты красоты.
Актриса Наталья Антонова призналась, кто ее вытащил после трагедии.
48-летняя актриса Наталия Антонова сообщила, что у нее родилась внучка.
Актриса и многодетная мама Наталия Антонова не только известная артистка, отличная хозяйка, но и знатный садовод.
48-летняя актриса и многодетная мама Наталия Антонова восхитила поклонников подтянутой фигурой на снимках из бассейна.
Актриса Наталья Антонова поделилась своим способом похудения.
47-летняя актриса Наталья Антонова посвятила публикацию своему старшему сыну. Артему Вершинину исполнилось 24 года.
47-летняя актриса Наталия Антонова не верила, что сможет вылечиться от коронавируса.
Актриса Наталия Антонова призналась, что ей было трудно поделиться таким снимком.
47-летняя актриса Наталия Антонова показала себя в 33 года, когда она весила 90 кг, в то время, как сегодня весит 56 кг. Артистка рассказала о простых секретах стройности.
47-летняя актриса Наталья Антонова, несмотря на свой возраст, хочет еще детей.
Актриса Наталья Антонова в одном из интервью рассказала о смерти сына.
Актриса Наталья Антонова рассказала о личной трагедии.
Актриса Наталия Антонова призналась, что без памяти влюбилась в Александра Вершинина.