Ученые выяснили, что физические нагрузки повышают сопротивляемость организма ко многим болезням.

Физическая нагрузка имеет лечебный эффект на организм, как показали исследования фармакологов из Университета Флориды, опубликованные в журнале Natur. Они выделили одно из соединений, образующихся у мышей во время физических упражнений, и ввели его грызунам, которые были малоподвижны. Результаты показали, что упитанные и малоподвижные мыши начали худеть после приема этого вещества.

Создание лекарства, которое бы имитировало результаты физических тренировок, представляет интерес, поскольку физическая активность сжигает энергию из пищи, помогает снизить вес, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, диабет второго типа и риск развития рака. Кроме того, тренировки могут быть полезны при проблемах со спиной и суставами.

После физических упражнений уровень нескольких видов иммунных клеток в организме повышается, обеспечивая защиту от различных вредных воздействий и сохраняя это состояние в течение 4 часов. Все это подтверждает тот факт, что физическая нагрузка положительно влияет на организм и поддерживает его здоровье.