21 мая 2014

Анастасия Задорожная призналась в своей любви к спорту и как она похудела на десять килограмм.

Анастасия Задорожная решила поделиться тем как она смогла привить себе любовь к спорту и почему она проводит полдня в спортзале.

Популярная актриса призналась, что всему виной стал телепроект "Остров" принимая участие, в котором она похудела на десять килограмм.

Анастасии настолько понравилось новое тело и как ее хвалили ее за такую роскошную фигуру, что она решила больше не расставаться с ней.

Как оказалось Задорожная посещает фитнес-клуб как минимум два раза в неделю. Перед тем как приступить к силовым упражнениям она разминает свои мышцы на кардиотренажерах. Специально для актрисы тренер разработал целую программу, которая учитывает все ее особенности.

Около часа Анастасия работаете над бедрами, попой и прессом и только после этого она начинает заниматься другими группами мышц. После этого она любит часик походить по беговой дорожке, причем в быстром темпе. А после физических нагрузок она любит расслабиться в бассейне, погреться в баньке. Однако ей это не всегда удается по причине сильной занятости.