Актриса и ведущая Юлия Высоцкая поделилась секретом, как вернуть себе силы.

Артистка заставляет себя делать упражнения, даже если совсем не хочется.

Юлия Высоцкая призналась, что эта осень далась ей особенно непросто. Она ощущает в своем организме потерю энергии и по утрам ей совсем не хочется вылезать из теплой кровати. Однако многочисленные проекты, дела и работа не дают ей расслабиться. Как бы она не ощущала себя слабо, артистка все равно каждый день начинает с физической нагрузки.

Юлия Высоцкая выбирает для себя то, что сегодня будет ей более-менее по душе. Это может быть плавание в бассейне, пробежка на беговой дорожке, упражнения из пилатеса или просто стояние в планке либо приседания. Самое главное – начать заниматься физкультурой, и силы обязательно вернутся, полагает артистка.

«Просто заставляю себя, не думая, без мыслей начать, и через 15 минут я чувствую себя совсем по-другому. Откуда-то в организм вливается энергия. Темно за окном — да ну и что, скоро рассвет», - написала Юлия Высоцкая в своем телеграме.