Актриса Наталья Рудова не скрывает свою идеальную фигуру и продолжает соблазнять  поклонников и потенциальных женихов своими фотографиями в купальнике.

Наталья не держит в секрете свой метод подготовки к пляжному сезону. Оказалось, Рудова применяет только безопасное для здоровья, хоть и не очень быстрое похудение. Его суть состоит в том, что килограммы сбрасываются только с помощью уменьшения порций. В месяц при таком сокращенном рационе можно потерять не более шести килограммов.

Поэтому этот процесс надо начинать задолго до начала «сезона купальников» — не за несколько дней, а хотя бы за полтора месяца. А вот «быстрые» диеты, основанные на отказе от многих продуктов, актриса считает вредными. До новогодних каникул, когда можно уехать на теплое море, как раз остается срок, который Рудова считает оптимальным, чтобы привести себя в порядок без вреда для организма.