Ольга Погодина не следует советам косметологов и диетологов. Она уверена, что их советы  исходят из интересов их бизнеса, а не из стремления помочь человеку. Ольга признается, что любит хорошо покушать.

Утром актриса выпивает стакан воды,  потом плотно завтракает яичницей, бутербродом с колбасой, варениками с вишней. Но чаще всего на завтрак Ольга предпочитает простой творог средней жирности . В обед она ест мясо или рыбу с овощами, а вот ужин у нее такой же сытный, как и завтрак. Ольга признается, что еда для нее является лучшим средством от бессонницы. Если она не может заснуть после трудной съемки, то идет на кухню и съедает котлету с картофельным пюре. После этого она  быстро засыпает.

Из всех видов спорта Ольга Погодина предпочитает плавание. Актриса считает, что хорошая фигура ей досталась по наследству.  Ее параметры – 90-60-90, при росте 174 сантиметра  она весит всего 55 килограммов. Бабушка и мама актрисы тоже без всяких ограничений имели стройные фигуры.

Ольга Погодина на пятнадцать лет моложе своего мужа Алексея Пиманова .Служебный роман у них возник на съемках сериала Пиманова «Три дня в Одессе».

Ольга признается, что ее муж является очень порядочным и по-настоящему добрым человеком. У них хорошее взаимопонимание, оба являются трудоголиками. По словам Ольги, Алексей для нее является самым лучшим на свете.

У Алексеея  Пиманова это уже третий брак. В первый раз он женился рано на экономистке Валерии Архиповой,  в результате этого брака родились  два сына. Во второй раз Пиманов женился на журналистке Валентине Ждановой. После замужества она вместе с мужем участвовала  в совместном  цикле передач «За Кремлевской стеной», а также была ведущей проекта «Кумиры». Алексей и Валентина расстались мирно, будучи интеллигентными людьми.
Ольга Погодина состояла в браке шесть лет с бизнесменом Игорем, фамилию которого актриса не называет.