22 ноября 2013

FaStars.ru - Звездные новости. Лянка Грыу сегодня празднует свое 26-летие, и по такому поводу она рассказала одному из журналов, как она сохраняет свою молодость. Как оказалось все довольно просто. По словам актрисы, красота - это сочетание внутренней гармонии, спокойствия,  здорового ухоженного тела, хорошего настроения, доброты и внутренней молодости.

У Лянки нет своего идеала красоты, но есть выдающие женщины, которые восхищают своей харизмой: Вивтен Ли, Софи Лорен, Софи Марсо, Майя Плисецкая. Естественно одна харизма не поможет вам - надо постоянно поддерживать свою физическую форму. В настоящее время Грыу занята на телепроекте "Ледниковый период" и каждодневные тренировки уже дают свои плоды.

Актриса рассказала, что она довольно сильно подтянулась за последние месяцы и сбросила несколько килограмм. И при таких серьезных нагрузках она начала правильнее питаться, принимать витамины, стала соблюдать режим работы, отдыха и сна. И все это очень хорошо сказывается как на настроении, так и на внешнем виде.

Так же она тщательно очищать кожу и конечно питать ее и увлажняет разными средствам потому что не нашла универсального. А свои шикарные волосы она моет чаще всего, используя профессиональные шампуни специально для кудрявых волос. Также она прибегает к использованию масок, а потом масло и спрей для мягкости. По ее мнению волосы надо очень беречь.

А расслабляется Лянка просто, она любит ходить на сеансы массажа, а особенно после таких нагрузок - это то, что доктор прописал. По ее словам ей также помогает расслабиться хорошая музыка и чашечка горячего чая с книжкой в руках. Иногда они с мужем могут пойти в ресторанчик в торговом центре и поболтать так же сходить в кино и купить друг другу какие-нибудь подарки.

А чтобы не сомневаться в самой себе, по мнению Грыу надо просто быть с собой честным. Выпишите на листочке все недостатки, которых вы стесняетесь. Нездоровая кожа, сухие ломкие волосы, лишний вес... Посмотрите на них очень внимательно и задайтесь вопросом: - как я могу это исправить?

Измените свою жизненную позицию перестаньте быть жертвой и будьте женщиной. Требуется много сил, чтобы взять себя в руки, но результат того стоит! А когда вы поймайте на себе восхищенные взгляды, то почувствуете себе победительницей. Возможно все, надо только действовать!

Источник "starslife.ru" со ссылкой на "7 дней".