Специалист рассказал, как не получить травмы после отдыха на даче.

Дача - это прекрасное место для отдыха и занятий садоводством, однако здесь тоже можно получить травмы.

Чтобы избежать этого, следует использовать защитную одежду, соблюдать правила техники безопасности - например, не наклоняться слишком сильно при поднятии тяжелых предметов, не работать с расслабленным лишним инвентарем, а также убирать его после использования. Организация рабочего места также имеет значение: важно, чтобы все инструменты были удобно расположены и не создавали угрозы для травм.

Он поделился 4 важными правилами работы на даче, которые помогут избежать травм:

При использовании острого инструмента, такого как лопата, грабли, пила, выбирайте инструмент, соответствующий вашему росту. Регулярно делайте перерывы и меняйте рабочую руку.

Для транспортировки тяжестей используйте тележку или попросите о помощи. При выдергивании корней оцените свою силу и используйте рычаг, чтобы подкопать их.

Носите защитные перчатки и очки, чтобы предотвратить порезы, травмы и мозоли от мелких веток. Будьте внимательны и смотрите перед собой.

Всегда надевайте защитную одежду, закрывающую открытые участки тела. Регулярно меняйте вид деятельности, чтобы не перегружать одни и те же мышечные группы. Если травма все-таки случилась, немедленно оказывайте первую помощь: промывайте рану чистой проточной водой, обрабатывайте йодом или зеленкой, наложите давящую повязку и обратитесь в травмпункт.