Певица Жасмин не представляет свою жизнь без спорта

Певица Жасмин является хорошим примером для тех, кто борется с лишним весом. Чуть больше года назад артистка сильно поправилась после рождения дочери. Однако она не смогла смириться со своей новой фигурой и похудела на двадцать килограммов

Первым делом Жасмин села на белковую диету, однако она не дала полноценного результата: ушло несколько килограммов, и процесс встал. Тогда Жасмин начала заниматься спортом. Благо в новом доме в Барвихе для этого были все условия – на первом этаже расположены бассейн и тренажерный зал. Так что звезде не приходится посещать в фитнес-клуб, а тренер приезжает к ней через день.

4.jpg

Теперь Жасмин не представляет свою жизнь без спорта. Она тренируется три-четыре раза в неделю даже на отдыхе. Занятия максимально разнообразны: силовые упражнения, пилатес, танцы, аквааэробика, йога. «При таком подходе спорт надоесть не может», убеждена артистка.

Вместе с тем в юности у Жасмин тоже были проблемы с весом. В подростковом возрасте она набрала несколько лишних килограммов.
«Конечно, сразу себе разонравилась и села на жесткую диету: питалась одной простоквашей. Так я проверила силу воли – убедилась, что она есть», - вспоминает певица.

5.jpg

Сейчас Жасмин не готова к подобным экспериментам и предпочитает питаться сбалансированно. В течение дня певица ест до пяти раз, но каждая порция весит не больше 200-250 граммов и пьет полтора-два литра воды. Под запретом у мамы двоих детей жирное мясо, мучное, а также десерты. На сладкое ей хватает меда и сухофруктов.

«Главное, не есть после шести, максимум – восьми часов вечера. А если вы поздно ложитесь, а аппетит, как назло, к этому времени просыпается, выпейте стакан теплой воды - чувство голода ненадолго отступит, и вы как раз успеете уснуть», - делится Жасмин.
 Звезда регулярно посещает косметолога и делает разнообразные процедуры. Дома у певицы огромное количество кремов, при этом предпочтение она отдает французским.

6.jpg

«К пластике и ботоксу пока не прибегала - сейчас, чтобы оживить, омолодить кожу, мне хватает курса мезотерапии, который я прохожу примерно раз в полгода. Но когда пойму, что настала пора колоть ботокс, воспользуюсь и этой услугой. Не вижу в ней ничего плохого», - говорит Жасмин, пишет Стар Хит.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.50 [1 Голос]

По теме

Жасмин исполнила мечту сына в его 4-й день рождения
Жасмин исполнила мечту сына в его 4-й день рождения

Певица Жасмин, несмотря на карантин, смогла устроить для сына самый лучший в его жизни день рождения и сделать подарок, о котором Мирон мечтал целый год.

Жасмин завела детям тигра вместо котенка
Жасмин завела детям тигра вместо котенка

42-летняя певица Жасмин (Сара Манахимова) поддалась на уговоры детей, но вместо котенка Маргарита и Мирон получили огромного тигра.

Певица Жасмин показала, как проводит время с детьми на карантине
Певица Жасмин показала, как проводит время с детьми на карантине

42-летняя певица Жасмин рассказала и показала, как развлекается с младшими детьми, находясь на карантине.

Сын Жасмин получил тяжелые осложнения после коронавируса
Сын Жасмин получил тяжелые осложнения после коронавируса

Певица Жасмин рассказала, как они с сыном переболели коронавирусом.

Сын певицы Жасмин уже обзавелся собственной кулинарной книгой под названием «Рецепты Мирона»
 Сын певицы Жасмин уже обзавелся собственной кулинарной книгой под названием «Рецепты Мирона»

42-летняя певица Жасмин рассказала, как ее сын Мирон в свои 3,5 года любит бывать на кухне и принимать участие в приготовлении еды. Малыш также собирает рецепты, которых уже набралась целая книга.

VK
FB

Последние новости

Певица Анастасия рассказала о сексе по расписанию

03-06-2020 Hits:60 Анастасия (певица) Зая.ру

Певица Анастасия рассказала о сексе по расписанию

Звезда 90-х, певица Анастасия призналась, что их брак с Юлианом рухнул из-за его желания иметь от нее ребенка.

Возлюбленная Сергея Жигунова имеет темное прошлое

03-06-2020 Hits:85 Жигунов Сергей Зая.ру

Возлюбленная Сергея Жигунова имеет темное прошлое

Как сообщает пресса, новая любовница актера Сергея Жигунова, Виктория Ворожбит имеет судимость.

Внучка Софии Ротару удивила поклонников своей красотой

03-06-2020 Hits:153 Ротару София Зая.ру

Внучка Софии Ротару удивила поклонников своей красотой

Внучка певицы Софии Ротару, Соня, которая живет в США, выросла настоящей красавицей.  

Алена Бабенко показала, как выглядит после КОВИД-19

03-06-2020 Hits:165 Бабенко Алена Зая.ру

Алена Бабенко показала, как выглядит после КОВИД-19

Актриса Алена Бабенко сообщила о своем полном выздоровлении и начала обычный образ жизни.

Регина Тодоренко передумала делать из сына суперзвезду

03-06-2020 Hits:103 Тодоренко Регина Зая.ру

Регина Тодоренко передумала делать из сына суперзвезду

29-летняя ведущая Регина Тодоренко рассказала о воспитании сына.

Больше новостей