Певица Жасмин не представляет свою жизнь без спорта

Певица Жасмин является хорошим примером для тех, кто борется с лишним весом. Чуть больше года назад артистка сильно поправилась после рождения дочери. Однако она не смогла смириться со своей новой фигурой и похудела на двадцать килограммов

Первым делом Жасмин села на белковую диету, однако она не дала полноценного результата: ушло несколько килограммов, и процесс встал. Тогда Жасмин начала заниматься спортом. Благо в новом доме в Барвихе для этого были все условия – на первом этаже расположены бассейн и тренажерный зал. Так что звезде не приходится посещать в фитнес-клуб, а тренер приезжает к ней через день.

4.jpg

Теперь Жасмин не представляет свою жизнь без спорта. Она тренируется три-четыре раза в неделю даже на отдыхе. Занятия максимально разнообразны: силовые упражнения, пилатес, танцы, аквааэробика, йога. «При таком подходе спорт надоесть не может», убеждена артистка.

Вместе с тем в юности у Жасмин тоже были проблемы с весом. В подростковом возрасте она набрала несколько лишних килограммов.
«Конечно, сразу себе разонравилась и села на жесткую диету: питалась одной простоквашей. Так я проверила силу воли – убедилась, что она есть», - вспоминает певица.

5.jpg

Сейчас Жасмин не готова к подобным экспериментам и предпочитает питаться сбалансированно. В течение дня певица ест до пяти раз, но каждая порция весит не больше 200-250 граммов и пьет полтора-два литра воды. Под запретом у мамы двоих детей жирное мясо, мучное, а также десерты. На сладкое ей хватает меда и сухофруктов.

«Главное, не есть после шести, максимум – восьми часов вечера. А если вы поздно ложитесь, а аппетит, как назло, к этому времени просыпается, выпейте стакан теплой воды - чувство голода ненадолго отступит, и вы как раз успеете уснуть», - делится Жасмин.
 Звезда регулярно посещает косметолога и делает разнообразные процедуры. Дома у певицы огромное количество кремов, при этом предпочтение она отдает французским.

6.jpg

«К пластике и ботоксу пока не прибегала - сейчас, чтобы оживить, омолодить кожу, мне хватает курса мезотерапии, который я прохожу примерно раз в полгода. Но когда пойму, что настала пора колоть ботокс, воспользуюсь и этой услугой. Не вижу в ней ничего плохого», - говорит Жасмин, пишет Стар Хит.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.50 [1 Голос]

По теме

Певица Жасмин будет платить колоссальную сумму за обучение дочери
Певица Жасмин будет платить колоссальную сумму денег за обучение дочери

Певица Жасмин отдала свою дочь Маргариту в элитную школу.

Певица Жасмин боится за свою жизнь
Певица Жасмин боится за свою жизнь

Как сообщает пресса, певица Жасмин изрядно усилила свою охрану после побега мужа.

Мужа певицы Жасмин разыскивают полицейские
Мужа певицы Жасмин разыскивают полицейские

Как сообщает пресса, муж певицы Жасмин Илан Шор был объявлен в международный розыск.

Певица Жасмин не хочет, чтобы ее двадцатилетний сын начал работать
Певица Жасмин не хочет, чтобы ее двадцатилетний сын начал работать

Певица Жасмин боится, что ее сын Мирон уйдет из дома.  

Дочь Жасмин выиграла в соревнованиях по гимнастике
Дочь Жасмин выиграла в соревнованиях по гимнастике

Певица Жасмин похвасталась достижениями своей дочери Маргариты.

VK
FB

Последние новости

Дмитрий Тарасов жалуется на нехватку денег

18-11-2019 Hits:54 Тарасов Дмитрий Зая.ру

Дмитрий Тарасов жалуется на нехватку денег

Футболист Дмитрий Тарасов утверждает, что ипотека и алименты его разорят.

Алла Пугачева рассказала, сколько денег дает детям

18-11-2019 Hits:93 Пугачева Алла Зая.ру

Алла Пугачева рассказала, сколько денег дает детям

Певица Алла Пугачева рассказала журналистам «Ты не поверишь!» о воспитании детей.  

Кристина Асмус рассказала, почему больше не носит обручальное кольцо

18-11-2019 Hits:69 Асмус Кристина Зая.ру

Кристина Асмус решилась рассказать, почему не носит обручальное кольцо

Актриса Кристина Асмус призналась, зачем сняла обручальное кольцо.  

Эммануил Виторган решился показать младшую дочь

18-11-2019 Hits:109 Виторган Эммануил Зая.ру

Эммануил Виторган решился показать младшую дочь

Актер Эммануил Виторган в шоу «Звезды сошлись» показал свою дочку.

Лера Кудрявцева пригрозила скандальным разоблачением Дмитрию Шепелеву за его неудачную шутку

17-11-2019 Hits:686 Шепелев Дмитрий Зая.ру

Лера Кудрявцева пригрозила скандальным разоблачением Дмитрию Шепелеву за его неудачную шутку

Телеведущий Дмитрий Шепелев впервые опубликовал фото с невестой, которое вызвало массу комментариев. В ответ на один из них телеведущий неудачно пошутил в адрес Леры Кудрявцевой.

Больше новостей