Диеты на соках, при которых человек употребляет исключительно фруктовые и овощные соки, остаются популярными.
Считается, что такое питание помогает детоксикации и оздоровлению организма. Однако, как показывает практика, очищение организма осуществляется почками и печенью, а не соками. В некоторых случаях может потребоваться гемодиализ.
Недавние исследования, проведенные учеными из Северо-Западного университета и Иллинойсского университета в Урбана-Шампейн, показали, что соковая диета может нарушать баланс микрофлоры в желудочно-кишечном тракте всего за три дня. В ходе эксперимента было установлено, что такая диета негативно сказывается на бактериях полости рта, увеличивая количество протеобактерий, что связано с воспалительными процессами, и снижая уровень полезных бактерий-фирмикутов.
Что касается кишечной микрофлоры, изменения были менее выраженными, но также наблюдалось увеличение бактерий, ассоциирующихся с повышенной проницаемостью кишечника, воспалением и ухудшением когнитивных функций. Эти изменения в микробиоте объясняются высоким содержанием сахара и углеводов в соках, а также отсутствием клетчатки, что делает соки менее полезными по сравнению с цельными овощами и фруктами, передает Naked Science.
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!
😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики
Квашеная капуста – это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое прекрасно сохраняет свои качества в течение всей зимы.
В сырых овощах содержится максимальное количество витаминов и микроэлементов, однако термическая обработка может быть полезна для некоторых из них.
Цвет глаз человека определяется количеством пигмента меланина, который вырабатывается организмом.
Пазлы обычно ассоциируются с детским досугом, но существует множество сложных вариантов, состоящих из сотен и даже тысяч частей, которые подойдут и взрослым.
Почерк человека может изменяться на протяжении жизни, этому могут послужить различные причины, включая медицинские факторы, такие как нарушения моторики или ухудшение зрения.
В семьях с несколькими детьми часто возникает ситуация, когда предпочтение в любви отдается одному из них.
Министерство здравоохранения России сообщило, что количество женщин репродуктивного возраста в стране составляет 34,3 миллиона человек.
Обожаете острые крылышки с пикантным соусом, борщ с перцем и мексиканские тако?
Борода и усы могут стать средой обитания для множества микроорганизмов.
Купание в проруби может привести к холодовому шоку.
В мире существуют несколько уникальных территорий, где проживает наибольшее количество долгожителей — людей, достигших возраста ста лет и более.
В последние мгновения жизни люди часто произносят короткие фразы, так как у них не хватает сил на длинные речи, как это изображают в кино.
Газлайтинг — это манипуляция, при которой кто-то заставляет вас сомневаться в своей адекватности восприятия ситуации.
Искусственный интеллект (ИИ) в сфере экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) значительно увеличивает вероятность успешного зачатия.
Y-хромосома отвечает за развитие организма по мужскому типу и является самой небольшой из хромосом, которая продолжает уменьшаться со временем.
Анна Попова призналась, что забытые болезни могут вернуться.
Многие в детстве увлекались грызением сосулек, но с возрастом это занятие обычно исчезает.
Врач рассказал как подготовить детей к школе.
После обильного застолья организму нужно восстановиться.
В Китае фиксируется увеличение случаев заболевания метапневмовирусом, который вызывает острые респираторные инфекции, включая бронхиты и пневмонию.
Последние новости
Клава Кока со слезами на глазах принесла клятву верности мужу (видео)
08-08-2026 Hits:23 Кока Клава Зая.ру
Певица Клава Кока поделилась пронзительным видео со своей тайной свадьбы с Димой Масленниковым. Церемонию для влюбленных провел Филипп Киркоров. На кадрах артистка произносит клятву, едва сдерживая слезы.
София Ротару вызвала бурную реакцию накануне 79-дня рождения
08-08-2026 Hits:119 Ротару София Зая.ру
Накануне 7 августа украинской певице Софии Ротару исполнилось 79 лет. Несмотря на то, что артистка давно не появлялась на большой сцене, поклонники не забыли свою любимицу.
Специалист высказался об облысении Аллы Пугачевой (видео)
08-08-2026 Hits:96 Пугачева Алла Зая.ру
Популярный бьюти-мастер и блогер Иван Андросов, проживающий в Лос-Анджелесе, объяснил изменения во внешности 77-летней Аллы Пугачевой. На него подписаны многие звезды российского шоу-бизнеса, включая Филиппа Киркорова и Андрея Разина.
Мария Миронова заявила, что бывший муж не хочет платить алименты
08-08-2026 Hits:186 Миронова Мария Зая.ру
52-летняя актриса Мария Миронова рассказала о судебном разбирательстве с бывшим мужем Андреем Сорокой, который значительно моложе ее.
Дочка Розы Сябитовой шокировала своей внешностью, открыв врата в ад (видео)
08-08-2026 Hits:327 Сябитова Роза Зая.ру
34-летняя Ксения Шевченко, дочь телеведущей Розы Сябитовой и мать двоих детей, опубликовала в социальных сетях видео с оголенным животом.