Врач рассказал как подготовить детей к школе.
Чтобы адаптироваться к учебному ритму, потребуется около недели, утверждает Павел Бережанский, педиатр из Морозовской детской клинической больницы, как сообщает «АиФ».
«В первые дни постарайтесь помочь ребенку — объясните, как лучше организовать свой день и время. Не давите на старших детей из-за предстоящих экзаменов или необходимости исправить оценки в аттестате, — советует специалист. — Это может сильно демотивировать их и негативно сказаться на здоровье».
Врач также рекомендует обратить внимание на питание и режим питья. Продукты, богатые омега-3 (рыба, грецкие орехи), витаминами группы В (бобовые, хлеб, крупы, говядина) и холином (яичный желток, говяжья печень), помогут успокоить и поддержать нервную систему.
Витамин D необходим ребенку не только для полноценного роста и развития, повышения иммунитета, но и для того, чтобы справляться с умственными и физическими нагрузками.
Важно давать ребенку воду, особенно если он много ел сладкого на праздниках. Рекомендуется пить воду по глоточку каждый час-полтора и научить ребенка полоскать рот после сладкой пищи, чтобы смыть сахар.
Не случайно после праздников дети часто жалуются на боли в животе, так как развивается патогенная флора, и они начинают болеть, отмечает врач.
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!
😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики
Квашеная капуста – это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое прекрасно сохраняет свои качества в течение всей зимы.
Диеты на соках, при которых человек употребляет исключительно фруктовые и овощные соки, остаются популярными.
В сырых овощах содержится максимальное количество витаминов и микроэлементов, однако термическая обработка может быть полезна для некоторых из них.
Цвет глаз человека определяется количеством пигмента меланина, который вырабатывается организмом.
Пазлы обычно ассоциируются с детским досугом, но существует множество сложных вариантов, состоящих из сотен и даже тысяч частей, которые подойдут и взрослым.
Почерк человека может изменяться на протяжении жизни, этому могут послужить различные причины, включая медицинские факторы, такие как нарушения моторики или ухудшение зрения.
В семьях с несколькими детьми часто возникает ситуация, когда предпочтение в любви отдается одному из них.
Министерство здравоохранения России сообщило, что количество женщин репродуктивного возраста в стране составляет 34,3 миллиона человек.
Обожаете острые крылышки с пикантным соусом, борщ с перцем и мексиканские тако?
Борода и усы могут стать средой обитания для множества микроорганизмов.
Купание в проруби может привести к холодовому шоку.
В мире существуют несколько уникальных территорий, где проживает наибольшее количество долгожителей — людей, достигших возраста ста лет и более.
В последние мгновения жизни люди часто произносят короткие фразы, так как у них не хватает сил на длинные речи, как это изображают в кино.
Газлайтинг — это манипуляция, при которой кто-то заставляет вас сомневаться в своей адекватности восприятия ситуации.
Искусственный интеллект (ИИ) в сфере экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) значительно увеличивает вероятность успешного зачатия.
Y-хромосома отвечает за развитие организма по мужскому типу и является самой небольшой из хромосом, которая продолжает уменьшаться со временем.
Анна Попова призналась, что забытые болезни могут вернуться.
Многие в детстве увлекались грызением сосулек, но с возрастом это занятие обычно исчезает.
После обильного застолья организму нужно восстановиться.
В Китае фиксируется увеличение случаев заболевания метапневмовирусом, который вызывает острые респираторные инфекции, включая бронхиты и пневмонию.
Последние новости
Михаил Ефремов мог закончить еще хуже, заявил Никита Михалков
11-12-2025 Hits:43 Ефремов Михаил Зая.ру
Мало кто ожидал, что после тюремного заключения за трагическое ДТП в центре Москвы Михаил Ефремов сможет возобновить актерскую карьеру.
Оксана Самойлова боится жутких ссор с Джиганом (видео)
11-12-2025 Hits:45 Самойлова Оксана Зая.ру
Рэпер Джиган (Денис Устименко-Вайнштейн) и его супруга Оксана Самойлова, переживающие развод, посетили премьеру комедии «Невероятные приключения Шурика» в московском кинотеатре «Октябрь», но появились на красной дорожке порознь. Артист уверяет, что...
Филипп Киркоров очень пожалел за одну сыгранную роль
11-12-2025 Hits:50 Киркоров Филипп Зая.ру
Певец Филипп Киркоров заявил, что без колебаний согласился на съемки в новогодней комедии «Невероятные приключения Шурика», хотя его персонаж — заключенный.
Алексей Чадов показала совместные романтические фото в честь 37-мого дня рождения
11-12-2025 Hits:50 Чадов Алексей Зая.ру
Сегодня в семье актера Алексея Чадова торжество: его супруга Лейсан Галимова отмечает день рождения. Звезда фильма «Культурная комедия» искренне поздравил любимую с этим значимым событием.
Тимур Батрутдинов хочет кучу детей от своей новой девушки
11-12-2025 Hits:60 Батрутдинов Тимур Зая.ру
Сегодня в кинотеатре «Октябрь» состоялась премьера главной новогодней комедии «Невероятные приключения Шурика» от канала ТНТ, где главную роль исполнил Тимур Батрутдинов.