153.jpg

Врач рассказал как подготовить детей к школе.

Чтобы адаптироваться к учебному ритму, потребуется около недели, утверждает Павел Бережанский, педиатр из Морозовской детской клинической больницы, как сообщает «АиФ».

«В первые дни постарайтесь помочь ребенку — объясните, как лучше организовать свой день и время. Не давите на старших детей из-за предстоящих экзаменов или необходимости исправить оценки в аттестате, — советует специалист. — Это может сильно демотивировать их и негативно сказаться на здоровье».

Больной ребенок - фото соцсети
Больной ребенок - фото соцсети

Врач также рекомендует обратить внимание на питание и режим питья. Продукты, богатые омега-3 (рыба, грецкие орехи), витаминами группы В (бобовые, хлеб, крупы, говядина) и холином (яичный желток, говяжья печень), помогут успокоить и поддержать нервную систему.

Витамин D необходим ребенку не только для полноценного роста и развития, повышения иммунитета, но и для того, чтобы справляться с умственными и физическими нагрузками.

Школьники - фото соцсети
Школьники - фото соцсети

Важно давать ребенку воду, особенно если он много ел сладкого на праздниках. Рекомендуется пить воду по глоточку каждый час-полтора и научить ребенка полоскать рот после сладкой пищи, чтобы смыть сахар.

Не случайно после праздников дети часто жалуются на боли в животе, так как развивается патогенная флора, и они начинают болеть, отмечает врач.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.39 [9 Голоса (ов)]

СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!

ВКТелеграмОКШедеврум

😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики

Глава Роспотребнадзора сообщил, что эпидемии могут вернуться

Анна Попова призналась, что забытые болезни могут вернуться.

Врач рассказал, о привычке есть сосульки

Многие в детстве увлекались грызением сосулек, но с возрастом это занятие обычно исчезает.

Специалист рассказала, как восстановить пищеварение после Нового года 2025

После обильного застолья организму нужно восстановиться.

Специалист рассказал о симптомах новой заразы, которая распространяется в Китае

В Китае фиксируется увеличение случаев заболевания метапневмовирусом, который вызывает острые респираторные инфекции, включая бронхиты и пневмонию.

Короткая рабочая неделя поможет Россиянам прийти в чувства после Новогодних праздников 2025 года

Основная проблема, с которой сталкиваются люди после праздников, — это нарушение режима сна и питания, отмечает Янина Федоренко, кандидат медицинских наук и психотерапевт.

В России бушует грипп, который моментально приводит к пневмонии

Специалисты Роспотребнадзора фиксируют увеличение заболеваемости инфекциями дыхательных путей и гриппом, что является типичным для зимнего периода.

Специалист рассказал, как избежать похмелья в 2025 году

Если вы хотите избежать похмелья в праздничные дни, важно помнить о правильном питании перед употреблением алкоголя.

Как спланировать жизнь на 2025 год, рассказали в минздраве

Первым шагом к формированию планов на 2025 год является осознание своих эмоций.

Специалист рассказал, как сделать новогодний стол полезнее для пищеварения

Новый год невозможно представить без салатов, но их можно сделать более полезными.

Россияне могут наесть один килограмм за Новогоднюю ночь

Специалист рассказал о последствиях.

Специалист рассказал, почему термическая обработка майонеза опасна для здоровья

По словам Ирины Ляленной, биолога и и.о. декана факультета естественных наук ГУП, запекание блюд с майонезом может быть опасным по нескольким причинам.

Специалист рассказал, что можно есть на Новый год 2024 при проблемах с желудком

На Новый год людям, страдающим проблемами желудочно-кишечного тракта, может быть непросто, особенно когда на столе угощений с избытком.

Сколько можно есть мандаринов, рассказал специалист

Мандарины — это не только вкусные, но и полезные фрукты, однако, как утверждает Антонина Стародубова, главный диетолог столичного департамента здравоохранения, их потребление следует ограничить.

Специалист рассказал, как бросить пить

В новогодние праздники и каникулы многие люди чрезмерно увлекаются алкоголем.

Специалист рассказал, сколько можно есть майонеза и его пользе и вреде

Майонез часто критически воспринимается из-за своей высокой жирности, и многие считают его вредным продуктом.

Самые полезные новогодние блюда: идеи и цитаты

Новый год — это время не только праздников и веселья, но и изобилия вкусной, но зачастую тяжелой для пищеварения еды.

Кто останется без красной икры Новый год?

Красная икра и бутерброды с ней давно стали символом Нового года, однако, несмотря на свои полезные свойства, этот продукт может оказаться противопоказанным для определенных категорий людей.

Психическое состояние людей ухудшается во всем мире

Психическое здоровье людей по всему миру продолжает ухудшаться, как сообщает Financial Times, ссылаясь на исследование Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Специалист рассказала о поддельной икре к новогоднему столу 2024 года

В 2024 году стоимость красной икры, традиционной новогодней закуски, значительно возросла, и теперь деликатес продается по цене 10-12 тысяч рублей за килограмм, что делает его недоступным для многих россиян.

Безопасные искусственные елки: что нужно знать о выборе

С приближением новогодних праздников многие семьи задумываются о том, какую ёлку выбрать для украшения дома. Искусственные ёлки становятся всё более популярными, но не все они безопасны для здоровья.

VK
ОК

Последние новости

Дочь Юлии Пересильд, Анна рыдает после расставания с возлюбленным (видео)

13-01-2025 Hits:60 Пересильд Юлия Зая.ру

В конце прошлого года Ярослав Могильников и Анна Пересильд объявили о расставании, при этом актриса заверила, что разрыв произошел на дружеской ноте.

Поборовший рак певец Шура считает, что тяжело больной Андрей Губин - симулянт

13-01-2025 Hits:58 Шура (певец) Зая.ру

Певец Шура считает, что Андрей Губин чрезмерно увлекся своими жалобами на здоровье и призывает коллегу отвлечься от негатива, вернувшись к активной жизни.

Михаил Ефремов откровенно рассказал об отношениях с Евгенией Добровольской

13-01-2025 Hits:83 Ефремов Михаил Зая.ру

Актер Михаила Ефремова и Евгению Добровольскую связывают десять лет совместной жизни, однако актеру пришлось приложить немало усилий, чтобы завоевать сердце своей возлюбленной.

Михаил Галустян невероятно похудел и помолодел

13-01-2025 Hits:88 Галустян Михаил Зая.ру

В прошлом году актер Михаил Галустян удивил своих поклонников, похудев на 14 килограммов.

Певица Нюша рассказала, как вышла из жестоких отношений (видео)

13-01-2025 Hits:92 Нюша (певица) Зая.ру

В конце мая прошлого года стало известно о разводе певицы Нюши с бизнесменом Игорем Сивовым, с которым она провела семь лет в браке.

Больше новостей