55.jpg

Сердечникам необходимо быть внимательнее к своему рациону и ограничить потребление консервированных продуктов, таких как домашние заготовки, полуфабрикаты, сыры, колбасы и сосиски.

По словам кардиолога Тамаза Гаглошвили, высокое содержание натрия в этих продуктах может оказать негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Диета - фото соцсети
Диета - фото соцсети

В своем телеграм-канале врач объясняет: «Консервации на зиму популярны, но они содержат огромное количество натрия. Это может негативно сказаться на функционировании сердца, повысить артериальное давление, ухудшить течение атеросклероза и навредить почечной функции». Каждый из этих факторов может привести к серьезным заболеваниям, таким как гипертония и сердечная недостаточность, поэтому особое внимание следует уделять составу продуктов.

Тем не менее, Гаглошвили подчеркивает, что речь не идет о полном исключении консервированных продуктов из рациона, но их потребление стоит сократить до минимума. Это поможет значительно улучшить состояние здоровья сердца и снизить риск развития осложнений.

Кофе - фото соцсети
Кофе - фото соцсети

Интересно, что в то время как многие считают кофе вредным для сердца, врач заявляет об обратном. Он положительно оценивает влияние кофе на здоровье и ссылается на исследования, показавшие, что употребление 2-3 чашек кофе ежедневно может снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кофе содержит антиоксиданты и может улучшать кровообращение, что также благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Таким образом, соблюдая баланс в питании и ограничивая натрий, можно существенно улучшить качество жизни и сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы. Попробуйте заменить высоконасыщенные натрием продукты более здоровыми альтернативами и не забудьте о полезных свойствах кофе в разумных количествах.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [6 Голоса (ов)]

СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!

ВКТелеграмОКШедеврум

😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики

Человек в будущем сможет доживать до 150-и лет

Группа ученых-геронтологов из Сингапура, России и США утверждает, что предельный срок жизни человека составляет 120-150 лет.

Знакомство через интернет в поисках второй половинки очень опасно для здоровья

По данным исследований, 350 миллионов человек по всему миру используют дейтинг-приложения, среди которых несколько миллионов находятся в России.

В чем польза квашеной капусты, витамины и другие ее свойства, подробный рецепт с цитатами специалистов

Квашеная капуста – это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое прекрасно сохраняет свои качества в течение всей зимы.

Диета на фруктовых и овощных соках может серьезно ударить по здоровью

Диеты на соках, при которых человек употребляет исключительно фруктовые и овощные соки, остаются популярными.

Максимальное количество витаминов в морковке аль-денте

В сырых овощах содержится максимальное количество витаминов и микроэлементов, однако термическая обработка может быть полезна для некоторых из них.

Почему может измениться цвет глаз у человека?

Цвет глаз человека определяется количеством пигмента меланина, который вырабатывается организмом.

Пазлы - снижают стресс и меняют работу мозга

Пазлы обычно ассоциируются с детским досугом, но существует множество сложных вариантов, состоящих из сотен и даже тысяч частей, которые подойдут и взрослым.

Изменение почерка может говорить о серьезных заболеваниях

Почерк человека может изменяться на протяжении жизни, этому могут послужить различные причины, включая медицинские факторы, такие как нарушения моторики или ухудшение зрения.

Специалисты выяснили, что в каждой семье есть любимые дети

В семьях с несколькими детьми часто возникает ситуация, когда предпочтение в любви отдается одному из них.

В России сокращаются женщины репродуктивного возраста

Министерство здравоохранения России сообщило, что количество женщин репродуктивного возраста в стране составляет 34,3 миллиона человек.

О чем говорит любовь к острой пище

Обожаете острые крылышки с пикантным соусом, борщ с перцем и мексиканские тако?

Женщины сильно рискуют, целуясь с бородатыми мужчинами

Борода и усы могут стать средой обитания для множества микроорганизмов.

Врач рассказал, где можно в России прожить больше ста лет

В мире существуют несколько уникальных территорий, где проживает наибольшее количество долгожителей — людей, достигших возраста ста лет и более.

О чем говорят люди перед своей смертью

В последние мгновения жизни люди часто произносят короткие фразы, так как у них не хватает сил на длинные речи, как это изображают в кино.

Психолог рассказал, что делать женщинам, оправдывающим измены мужа

Газлайтинг — это манипуляция, при которой кто-то заставляет вас сомневаться в своей адекватности восприятия ситуации.

ИИ будет помогать забеременеть с ЭКО

Искусственный интеллект (ИИ) в сфере экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) значительно увеличивает вероятность успешного зачатия.

Мужчины могут исчезнуть

Y-хромосома отвечает за развитие организма по мужскому типу и является самой небольшой из хромосом, которая продолжает уменьшаться со временем.

Глава Роспотребнадзора сообщил, что эпидемии могут вернуться

Анна Попова призналась, что забытые болезни могут вернуться.

Врач рассказал, о привычке есть сосульки

Многие в детстве увлекались грызением сосулек, но с возрастом это занятие обычно исчезает.

VK
ОК

Последние новости

Анастасия Уколова откровенно рассказала, почему прячет от всех своего мужа

10-02-2025 Hits:144 Уколова Анастасия Зая.ру

30-летняя актриса Анастасия Уколова старается максимально уберечь свою личную жизнь от внимания общественности.

Кузьмин с опухшим лицом, без зубов появился на публике

10-02-2025 Hits:221 Кузьмин Владимир Зая.ру

Младший брат Владимира Кузьмина, Александр, утверждает, что у него все хорошо, однако многочисленные свидетели указывают на его странное поведение.

Леонид Агутин в день рождения дочери трогательно обратился к ней

10-02-2025 Hits:150 Агутин Леонид Зая.ру

В семье 56-летнего певца Леонида Агутина сегодня радостное событие — его дочери от Анжелики Варум исполнилось 26 лет.

Гороскоп с 10 по 16 февраля для всех знаков зодиака от Ларисы Андерсен 2025 года

10-02-2025 Hits:208 Предсказания Зая.ру

Астролог Лариса Андерсен поделилась своим предсказанием на неделю для всех знаков зодиака с Зая.ру.

Певица Алсу призналась, почему после громкого развода не ходит на свидания

10-02-2025 Hits:178 Алсу (певица) Зая.ру

41-летняя певица Алсу сделала игривое признание о своей личной жизни после развода. Артистка, известная по участию в «Евровидении-2000», провела яркую фотосессию в костюме насыщенного розового цвета.

Больше новостей