174.jpg

Психотерапевт рассказал, покупка каких продуктов оказывают негативное влияние на организм.

Существует множество продуктов, способных негативно влиять на наше настроение и уровень энергии, как отмечает психотерапевт Евгений Кульгавчук в интервью в газете «Взгляд».

По его словам, эйфория, возникающая после употребления некоторых веществ, часто сменяется дисфорией, проявляющейся в низком настроении, раздражительности и неприязни к окружающим. Причины усталости и апатии могут заключаться в недостатке глюкозы в крови, тогда как нервозность может указывать на нехватку магния. В результате этих процессов снижаются когнитивные функции мозга.

К числу таких негативно влияющих напитков Кульгавчук включает кофе и энергетические напитки — их потребление со временем может ухудшить психоэмоциональное состояние.

На втором месте по влиянию на настроение находятся сладости и мучные изделия. Легко усваиваемые углеводы могут вызывать перепады настроения, а склонность к ожирению часто приводит к снижению качества жизни и уровня самооценки. Кроме того, сахар нарушает баланс инсулина и глюкозы и истощает запасы витаминов группы В, необходимых для поддержания стабильного позитивного настроения.

Третье место занимают красное жирное мясо и фастфуд. Эти продукты требуют длительного переваривания, что приводит к потере энергии, и может вызывать ощущение усталости, ухудшая качество сна. Эксперт также подчеркнул, что тяжелые трансжиры в сочетании с сладкими газированными напитками могут на 40% повышать вероятность развития депрессии.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.56 [9 Голоса (ов)]

СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!

ВКТелеграмОКШедеврум

😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики

Психолог заявил, что семейным парам обязательно нужно отмечать день всех влюбленных

Семейные пары, особенно те, кто находится в долгосрочных отношениях, часто игнорируют День всех влюбленных, считая, что этот праздник предназначен только для молодежи, и что «мы уже N лет вместе, зачем нам это».

Варежки и перчатки могут быть грязнее унитаза

Варежки и перчатки — это популярные аксессуары в холодное время года, но они могут быть настоящими рассадниками бактерий, включая кишечные.

За тридцать лет длина полового члена увеличилась на несколько сантиметров

Средняя длина полового члена у мужчин за последние 30 лет увеличилась на 3 сантиметра, согласно данным, представленным американскими учеными из Медицинской школы Стэнфордского университета.

Как правильно нужно спать для выздоровления

Некоторые позы для сна могут стать простым и эффективным способом облегчить симптомы различных заболеваний и ускорить процесс выздоровления.  

Онкология у детей и взрослых сильно отличается

Специалист рассказал, в чем разница между взрослыми и детьми.

Человек в будущем сможет доживать до 150-и лет

Группа ученых-геронтологов из Сингапура, России и США утверждает, что предельный срок жизни человека составляет 120-150 лет.

Знакомство через интернет в поисках второй половинки очень опасно для здоровья

По данным исследований, 350 миллионов человек по всему миру используют дейтинг-приложения, среди которых несколько миллионов находятся в России.

В чем польза квашеной капусты, витамины и другие ее свойства, подробный рецепт с цитатами специалистов

Квашеная капуста – это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое прекрасно сохраняет свои качества в течение всей зимы.

Диета на фруктовых и овощных соках может серьезно ударить по здоровью

Диеты на соках, при которых человек употребляет исключительно фруктовые и овощные соки, остаются популярными.

Максимальное количество витаминов в морковке аль-денте

В сырых овощах содержится максимальное количество витаминов и микроэлементов, однако термическая обработка может быть полезна для некоторых из них.

Почему может измениться цвет глаз у человека?

Цвет глаз человека определяется количеством пигмента меланина, который вырабатывается организмом.

Пазлы - снижают стресс и меняют работу мозга

Пазлы обычно ассоциируются с детским досугом, но существует множество сложных вариантов, состоящих из сотен и даже тысяч частей, которые подойдут и взрослым.

Изменение почерка может говорить о серьезных заболеваниях

Почерк человека может изменяться на протяжении жизни, этому могут послужить различные причины, включая медицинские факторы, такие как нарушения моторики или ухудшение зрения.

Специалисты выяснили, что в каждой семье есть любимые дети

В семьях с несколькими детьми часто возникает ситуация, когда предпочтение в любви отдается одному из них.

В России сокращаются женщины репродуктивного возраста

Министерство здравоохранения России сообщило, что количество женщин репродуктивного возраста в стране составляет 34,3 миллиона человек.

О чем говорит любовь к острой пище

Обожаете острые крылышки с пикантным соусом, борщ с перцем и мексиканские тако?

Женщины сильно рискуют, целуясь с бородатыми мужчинами

Борода и усы могут стать средой обитания для множества микроорганизмов.

Врач рассказал, где можно в России прожить больше ста лет

В мире существуют несколько уникальных территорий, где проживает наибольшее количество долгожителей — людей, достигших возраста ста лет и более.

О чем говорят люди перед своей смертью

В последние мгновения жизни люди часто произносят короткие фразы, так как у них не хватает сил на длинные речи, как это изображают в кино.

VK
ОК

Последние новости

Павла Прилучного и Кристину Асмус жестко перевоспитают (видео)

15-07-2025 Hits:37 Прилучный Павел Зая.ру

34-летняя Кристина Асмус и 37-летний Павел Прилучный присоединились к составу новой нашумевшей ленты. В третьей части комедийной франшизы они сыграют роли мажоров.

Ксения Собчак рассказала о покушении на ее жизнь

15-07-2025 Hits:59 Собчак Ксения Зая.ру

В июле 2023 года были задержаны семь членов неонацистской группировки, которые готовили покушение на  ведущую и журналистку Ксению Собчак и Маргариту Симоньян по заданию СБУ.

Виктория Боня исправила в России ошибку Американского пластического хирурга (видео)

15-07-2025 Hits:67 Боня Виктория Зая.ру

45-летняя телезвезда Виктория Боня посетила косметолога, чтобы исправить асимметрию губ. Модель показала себя сразу после процедуры. 

Прохор Шаляпин рассказал, как он решает конфликты

15-07-2025 Hits:62 Шаляпин Прохор Зая.ру

Певец Прохор Шаляпин поделился своими мыслями о гармонии в жизни и важности сохранения психического здоровья.

Любовь Толкалина откровенно рассказала о причинах своего развода

15-07-2025 Hits:122 Толкалина Любовь Зая.ру

47-летняя актриса Любовь Толкалина откровенно рассказала о своей жизни с режиссёром Егором Кончаловским, признавая, что их отношения изначально не были рассчитаны на вечность.

Больше новостей