В школьной обстановке подхватить ОРВИ довольно легко, особенно в осенний период.
Педиатр Евгения Малыгина поделилась советами о том, как уберечь ребенка от инфекций.
Первое, на что акцентировала внимание врач, - это важность соблюдения личной гигиены. Вирусы и бактерии передаются не только при близком контакте, например, через чихание, но и через общие предметы, такие как дверные ручки. Поэтому необходимо не только мыть руки, но и умывать лицо и промывать нос. Эти меры помогут снизить риск как проникновения, так и последующего распространения микроорганизмов среди детей.
Что касается «поддержания» иммунитета, педиатр отметила, что нет универсальной таблетки для этого. На уровень иммунитета влияют питание, отдых, вакцинация и другие факторы. «Для растущего организма важно получать полноценное и сбалансированное питание, особенно осенью и зимой, когда стоит акцентировать внимание на витаминных продуктах, таких как овощи и фрукты. К примеру, квашеная капуста может стать отличным источником витамина С», — рассказала специалист.
Также не забывайте про витамин D, который влияет на большинство органов и систем организма. Нужно следить за тем, чтобы ребенок не переутомлялся, а прогулки на свежем воздухе и занятия любимыми хобби помогут поддерживать иммунитет на хорошем уровне.
Кроме того, доктор рекомендует делать прививки от гриппа, сообщает «Газета.ру».
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!
😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики
Почки выполняют ключевую роль в фильтрации организма, удаляя ненужные вещества и токсины.
С 2025 года в России начнут применять электросудорожную терапию (ЭСТ) для лечения некоторых случаев депрессии и шизофрении.
Вирусологи прогнозируют всплеск заболеваний Гриппа.
Лишний вес не является ограничением для физической активности, однако он требует осторожности в выборе видов нагрузки.
Ортонайровирус был впервые обнаружен в 2019 году у пациентов, укушенных клещами во Внутренней Монголии и Китае.
С сентября в России стартовала кампания по вакцинации против гриппа, о чем сообщила главный государственный санитарный врач страны Анна Попова.
Основная задача родителей первоклассника — избежать создания напряженной атмосферы и эффективно справляться со своей тревожностью.
Осенний сезон простуд делает многие людей поклонниками чая с лимоном, однако действительно ли этот напиток способствует укреплению иммунной системы и помогает организму в борьбе с заболеванием?
Какие привычки могут сделать вас успешнее и богаче.
Ягодичные мышцы требуют постоянной активности для поддержания тонуса.
Кухонные тряпки являются одним из наиболее распространенных источников микробов в доме.
Минздрав выпустил рекомендации по безопасному использованию мобильных телефонов детьми и подростками, чтобы минимизировать возможный вред для здоровья.
В последнее время тревожность и психические расстройства становятся всё более распространёнными.
Маммография является наиболее доступным и информативным методом для раннего выявления рака груди.
Последние новости
Роспотребнадзор рассказал, какие продукты помогут подержать работу почек
13-09-2024 Hits:1 Здоровье Зая.ру
Почки выполняют ключевую роль в фильтрации организма, удаляя ненужные вещества и токсины.
Певица Алсу сделала очередной выпад против Анастасии Решетовой
13-09-2024 Hits:233 Алсу (певица) Зая.ру
Певица Алсу и Ян Абрамов официально разведены, но слухи и обсуждения причин их расставания всё ещё продолжаются.
Отар Кушанашвили дерзко ответил на иск Кати Лель
13-09-2024 Hits:184 Кушанашвили Отар Зая.ру
Скандальный журналист Отар Кушанашвили ответил на претензии Кати Лель. Телеведущий, находясь в борьбе с онкологией, выражает уверенность в своей победе в суде против певицы.
Клаву Коку хотят признать иностранным агентом
13-09-2024 Hits:204 Кока Клава Зая.ру
В СМИ начали циркулировать слухи о призыве признать певицу Клаву Коку и других артистов иноагентами.
Михаил Полицеймако похоронил свою маму со спокойной душой
13-09-2024 Hits:200 Полицеймако Михаил Зая.ру
Актер Михаил Полицеймако с глубокой нежностью вспомнил свою мать. Cо слезами на глазах он выразил уверенность, что его сердце спокойно за родителей, которые теперь навсегда вместе в вечности.