125.jpg

Специалист рассказал, что фастфуд может влиять на психику человека.

Потребление большого количества нездоровой пищи, включая фастфуд, может сделать человека более агрессивным и негативно сказаться на функции мозга, вызывая стресс и депрессию. Об этом сообщила гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской КБ Минздрава Московской области.

По словам специалиста, «рацион питания может влиять на агрессивное поведение человека. Люди, которые увлекаются фастфудом и продуктами с глутаматом натрия, чаще всего испытывают недостаток витаминов и других полезных микроэлементов».

Глутамат натрия активирует аппетит, что может отрицательно сказаться на нервной системе, объясняет она. Эта проблема также касается бульонных кубиков, полуфабрикатов, кондитерских изделий и других продуктов, содержащих трансжиры.

Врач рекомендует не превышать суточную норму трансжиров в 3 грамма, поскольку в стандартной порции картофеля фри их содержание может быть вдвое выше.

Сухорукова предлагает улучшить свой рацион, включив в него сложные углеводы и омега-3 жирные кислоты. Полезными продуктами могут стать цельные зерна, жирная рыба, орехи, морепродукты, куриное мясо и бобовые, пишет «News.ru».

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.90 [5 Голоса (ов)]

СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!

😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики

Москвичкам позволят замораживать яйцеклетки бесплатно

Москвички с постоянной регистрацией смогут бесплатно пройти анализ крови для определения уровня антимюллерова гормона, что помогает оценить фертильность и количество яйцеклеток.

Психолог разобрал, что такое квадробика

Квадробика — это игровая форма, связанная с переодеванием в животных и имитацией их поведения, которая привлекает детей и подростков.

Роспотребнадзор рассказал, какие продукты помогут подержать работу почек

Почки выполняют ключевую роль в фильтрации организма, удаляя ненужные вещества и токсины.

Электрошоком будут лечить психические заболевания

С 2025 года в России начнут применять электросудорожную терапию (ЭСТ) для лечения некоторых случаев депрессии и шизофрении.

Осенью и зимой 2024 года ожидается повышенная заболеваемость гриппом

Вирусологи прогнозируют всплеск заболеваний Гриппа.

Какие упражнения противопоказаны людям с лишним весом ?

Лишний вес не является ограничением для физической активности, однако он требует осторожности в выборе видов нагрузки.

Специалист рассказал о новом вирусе, который переносят клещи

Ортонайровирус был впервые обнаружен в 2019 году у пациентов, укушенных клещами во Внутренней Монголии и Китае.

Кому нельзя есть помидоры ?

Диетолог рассказал, почему нельзя некоторым людям есть помидоры.

В России началась осенняя вакцинация от гриппа 2024

С сентября в России стартовала кампания по вакцинации против гриппа, о чем сообщила главный государственный санитарный врач страны Анна Попова.

Как усилить иммунитет за счет питания ?

Диетолог рассказала, чем нужно питаться.

Специалист дал советы по адаптации первоклассников

Основная задача родителей первоклассника — избежать создания напряженной атмосферы и эффективно справляться со своей тревожностью.

Три привычки, которые вызывают цистит и молочницу

Специалист рассказал, от чего следует отказаться.

Поможет ли чай с лимоном от простуды ?

Осенний сезон простуд делает многие людей поклонниками чая с лимоном, однако действительно ли этот напиток способствует укреплению иммунной системы и помогает организму в борьбе с заболеванием?

Одна полезная привычка для здоровья может сделать богаче

Какие привычки могут сделать вас успешнее и богаче. 

От чего может появиться синдром мертвых ягодиц

Ягодичные мышцы требуют постоянной активности для поддержания тонуса.

Кухонные тряпки опасны для здоровья

Кухонные тряпки являются одним из наиболее распространенных источников микробов в доме.

Минздрав дал советы школьникам по использованию мобильных телефонов

Минздрав выпустил рекомендации по безопасному использованию мобильных телефонов детьми и подростками, чтобы минимизировать возможный вред для здоровья.

Мужчина отравился через половой акт

Был зафиксирован интересный случай отравления.

Всех будут обязательно проверять на гепатит B и С

Анализ нужно будет сдавать каждые десять лет.

Как поддержать здоровье детей перед началом учебного года

В школьной обстановке подхватить ОРВИ довольно легко, особенно в осенний период.

VK
ОК

Последние новости

Александра Урсуляк призналась, почему не вышла замуж за отца своего ребенка

15-09-2024 Hits:35 Урсуляк Александра Зая.ру

Актриса Александра Урсуляк встретила Андрея Розендента во время подготовки к спектаклю в 2013 году. В тот период она переживала тяжелый разрыв с мужем и не планировала новую любовь.

Ксения Бородина приехала на могилу своего возлюбленного

15-09-2024 Hits:155 Бородина Ксения Зая.ру

Ведущая Ксения Бородина посетила могилу музыканта, ушедшего из жизни в 27 лет, чтобы почтить его память спустя 19 лет после трагической потери.

Тамара Глоба предсказала, каким знакам зодиака финансово повезет осенью 2024

15-09-2024 Hits:151 Предсказания Зая.ру

Скоро многим людям повезет в финансовом плане, и астролог Тамара Глоба поделилась прогнозом о том, какие знаки зодиака ощутят значительные изменения в своих финансах этой осенью.

Мужа Ольги Кузьминой с позором выгнали с премьеры

15-09-2024 Hits:239 Кузьмина Ольга Зая.ру

Мужа актрисы Ольги Кузьминой, Евгения Апанасевича с позором выгнали с премьеры спектакля.

Игорь Николаев скрывает тяжелую болезнь от всех

15-09-2024 Hits:183 Николаев Игорь Зая.ру

Поклонники певца Игоря Николаева с беспокойством обсуждают слухи о том, что композитор может не раскрывать полную правду о своем здоровье.

Больше новостей