28.jpg

Специалист уверен, что в любом кафе можно найти полезную пищу, которая не навредит здоровью.

Тимур Асанов, терапевт Видновской клинической больницы, считает, что даже в фастфуде можно найти полезные блюда.

Он рекомендует выбирать салаты из меню кафе быстрой еды и отдавать предпочтение роллам в пресной лепешке вместо бургеров.

Курица предпочтительнее свинины или говядины, а картофель лучше есть в печеном виде, а не жареном. Не стоит сочетать картошку с мясом, а также отказываться от соусов на основе майонеза.

Среди напитков рекомендуется выбирать минеральную воду, чай, кофе без добавления молока и сахара, вместо сладких газированных напитков.

Отмечается также, что белый рис в роллах и суши увеличивает калорийность блюд, поэтому предпочтение следует отдавать неочищенному коричневому рису, содержащему больше витаминов и минералов.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.83 [3 Голоса (ов)]

По теме

Как укрепить нервы и бороться со стрессом

Ученые выяснили, что помогает при сильном стрессе.

Диетолог рассказал, кому хочется съесть лед или глину

Специалист рассказал о причинах это попробовать.  

Почем не следует пить кофе на голодный желудок

Специалист рассказал, почему кофе натощак вреден для здоровья.

Самая вредная ягода?

Специалист рассказал, чем опасен виноград.

Почему полезно ходить босиком людям всех возрастов?

Специалист рассказал о пользе ходить босиком.

VK
ОК

Последние новости

Клава Кока высказалась о расставании с бывшим

24-05-2024 Hits:12 Кока Клава Зая.ру

Певица Клава Кока прокомментировала новый роман Димы Гордея.

Дмитрий Тарасов рассказал о переезде в дом, который строил для Ольги Бузовой

24-05-2024 Hits:20 Тарасов Дмитрий Зая.ру

Футболист Дмитрий Тарасов поделился своими планами на будущее.

Каким женщинам будут платить по двести тысяч рублей за рождение детей

23-05-2024 Hits:43 Общество Зая.ру

Депутаты решили омолодить матерей.

Настя Ивлеева невероятно преобразилась

23-05-2024 Hits:64 Ивлеева Настя Зая.ру

Ведущая Настя Ивлеева кардинально сменила имидж.

Светлана Бондарчук растрогала публику снимком с годовалым сыном

23-05-2024 Hits:61 Бондарчук Светлана Зая.ру

55-летняя светская львица Светлана Бондарчук удивила своим молодым видом.

Больше новостей