28.jpg

Специалист уверен, что в любом кафе можно найти полезную пищу, которая не навредит здоровью.

Тимур Асанов, терапевт Видновской клинической больницы, считает, что даже в фастфуде можно найти полезные блюда.

Он рекомендует выбирать салаты из меню кафе быстрой еды и отдавать предпочтение роллам в пресной лепешке вместо бургеров.

Курица предпочтительнее свинины или говядины, а картофель лучше есть в печеном виде, а не жареном. Не стоит сочетать картошку с мясом, а также отказываться от соусов на основе майонеза.

Среди напитков рекомендуется выбирать минеральную воду, чай, кофе без добавления молока и сахара, вместо сладких газированных напитков.

Отмечается также, что белый рис в роллах и суши увеличивает калорийность блюд, поэтому предпочтение следует отдавать неочищенному коричневому рису, содержащему больше витаминов и минералов.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.83 [3 Голоса (ов)]

СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!

ВКТелеграмОКШедеврум

😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики

ИИ будет помогать забеременеть с ЭКО

Искусственный интеллект (ИИ) в сфере экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) значительно увеличивает вероятность успешного зачатия.

Мужчины могут исчезнуть

Y-хромосома отвечает за развитие организма по мужскому типу и является самой небольшой из хромосом, которая продолжает уменьшаться со временем.

Глава Роспотребнадзора сообщил, что эпидемии могут вернуться

Анна Попова призналась, что забытые болезни могут вернуться.

Врач рассказал, о привычке есть сосульки

Многие в детстве увлекались грызением сосулек, но с возрастом это занятие обычно исчезает.

Специалист рассказала, как восстановить пищеварение после Нового года 2025

После обильного застолья организму нужно восстановиться.

Специалист рассказал о симптомах новой заразы, которая распространяется в Китае

В Китае фиксируется увеличение случаев заболевания метапневмовирусом, который вызывает острые респираторные инфекции, включая бронхиты и пневмонию.

Короткая рабочая неделя поможет Россиянам прийти в чувства после Новогодних праздников 2025 года

Основная проблема, с которой сталкиваются люди после праздников, — это нарушение режима сна и питания, отмечает Янина Федоренко, кандидат медицинских наук и психотерапевт.

В России бушует грипп, который моментально приводит к пневмонии

Специалисты Роспотребнадзора фиксируют увеличение заболеваемости инфекциями дыхательных путей и гриппом, что является типичным для зимнего периода.

Специалист рассказал, как избежать похмелья в 2025 году

Если вы хотите избежать похмелья в праздничные дни, важно помнить о правильном питании перед употреблением алкоголя.

Как спланировать жизнь на 2025 год, рассказали в минздраве

Первым шагом к формированию планов на 2025 год является осознание своих эмоций.

Специалист рассказал, как сделать новогодний стол полезнее для пищеварения

Новый год невозможно представить без салатов, но их можно сделать более полезными.

Россияне могут наесть один килограмм за Новогоднюю ночь

Специалист рассказал о последствиях.

Специалист рассказал, почему термическая обработка майонеза опасна для здоровья

По словам Ирины Ляленной, биолога и и.о. декана факультета естественных наук ГУП, запекание блюд с майонезом может быть опасным по нескольким причинам.

Специалист рассказал, что можно есть на Новый год 2024 при проблемах с желудком

На Новый год людям, страдающим проблемами желудочно-кишечного тракта, может быть непросто, особенно когда на столе угощений с избытком.

Сколько можно есть мандаринов, рассказал специалист

Мандарины — это не только вкусные, но и полезные фрукты, однако, как утверждает Антонина Стародубова, главный диетолог столичного департамента здравоохранения, их потребление следует ограничить.

Специалист рассказал, как бросить пить

В новогодние праздники и каникулы многие люди чрезмерно увлекаются алкоголем.

Специалист рассказал, сколько можно есть майонеза и его пользе и вреде

Майонез часто критически воспринимается из-за своей высокой жирности, и многие считают его вредным продуктом.

Самые полезные новогодние блюда: идеи и цитаты

Новый год — это время не только праздников и веселья, но и изобилия вкусной, но зачастую тяжелой для пищеварения еды.

Кто останется без красной икры Новый год?

Красная икра и бутерброды с ней давно стали символом Нового года, однако, несмотря на свои полезные свойства, этот продукт может оказаться противопоказанным для определенных категорий людей.

VK
ОК

Последние новости

Дмитрия Певцова вышвырнули из театра «Ленком» (видео)

15-01-2025 Hits:252 Певцов Дмитрий Зая.ру

Актер и депутат Дмитрий Певцов не согласен с новым руководством театра «Ленком», которое было назначено после кончины Марка Захарова.

Николай Басков показал свою любимую женщину (видео)

15-01-2025 Hits:264 Басков Николай Зая.ру

Как и многие знаменитости, певец Николай Басков провел новогодние каникулы не на отдыхе, а за работой.

Анастасия Волочкова призналась, почему так быстро сыграла свадьбу

15-01-2025 Hits:239 Волочкова Анастасия Зая.ру

Балерина Анастасия Волочкова проводит время на Мальдивах в компании танцора из своего шоу «Одержимость», и слухи о романтических отношениях между ними начали активно распространяться.

Ирина Хакамада гоняет с дочерью на мотоцикле (видео)

15-01-2025 Hits:177 Хакамада Ирина Зая.ру

Телеведущая и писательница Ирина Хакамада поделилась яркими фотографиями своей дочери Марии из Таиланда.

Сын Альбины Джанабаевой снял ее с мужем в непотребном виде (видео)

15-01-2025 Hits:290 Джанабаева Альбина Зая.ру

Валерий Меладзе и певица Альбина Джанабаева в конце прошлого года вернулись в Москву вместе с детьми и провели праздники в своем загородном доме.

Больше новостей