39.jpg

Психика человека наделена своеобразными защитами, играющими очень важную роль.

Эти неосознанные процессы помогают преодолевать душевную боль и негативные эмоции, предохраняя нас от возникновения психических расстройств. Способность психики к саморегулированию неоценима в случае столкновения со стрессовыми ситуациями, конфликтами, потрясениями.

120.jpg

С наступлением трудностей психика немедленно подключает заложенные природой механизмы, предотвращающие или снижающие уровень вреда, причиненного эмоциональным ударом. Это позволяет переключиться на поиск путей для преодоления проблем, не давая стрессу и чувствам взять верх над разумом.

К сожалению, случаются такие ситуации, которые наш организм не в состоянии ни принять, ни даже осознать. Например, физическое насилие, предательство, собственная подлость. И здесь на помощь приходят психологические защиты.

Если вами овладела обида, зависть, ревность, гнев, стыд, активируются механизмы подавления столь болезненных чувств и эмоций, наносящих вред душевному состоянию.

Функциональность психологической защиты

Психологические защиты для борьбы с трудностями дают возможность пережить стресс, травму, эмоционально насыщенные события, сводя к минимуму причиненный ими урон здоровью.

Самые распространенные причины включения психологической защиты:

  • Проявление новых качеств или воспоминаний, которые нам не хочется принимать, так как они идут вразрез с видением самого себя.
  • Вынужденное занятие тем, на что мы поставили табу.
  • Внезапное обретение новых ценностей или разочарование в старых.
  • Осознание, что в чем-то глубоко заблуждались.
  • Утрата дорогого человека или стабильности, кардинально меняющей жизнь.
  • Защитные механизмы помогают постепенно адаптироваться к новому положению вещей, но не властны над искоренением самой проблемы и избавления от горестей и бед, встречающихся на нашем пути.

Снижение нагрузки на психику отдаляет нас от реальности и делает неспособными к объективной оценке событий и собственных реакций.

Виды психологической защиты

121.jpg

Защитные механизмы подразделяются на две крупные категории. Об их составляющих подробно описано на сайте «Элара» https://elarus.ru/ и других тематических ресурсах.

  1. Примитивные. Неосознанные защитные реакции, присутствующие у всех людей с момента рождения: отрицание, регрессия и проецирование. Они призваны помогать справляться с тяжелыми и стрессовыми ситуациями.
  2. Зрелые. Осознаваемые и более эффективные, приобретаемые в процессе жизни и воспитания: подавление, юмор, альтернативные реакции.

Не пытайтесь определить, какие именно психологические защиты у вас наиболее развиты, это практически невозможно. Просто принимайте их, как благо, но не прячьте голову в песок!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

По теме

Ученые советуют работать в разных положениях

Проведены исследования, что сидячая работа снижает производительность труда.

Аллергия – это не только внешние причины, но и внутренние

В случае аллергии организм сбоит везде.

Почему солнце нарушает микробиом кожи

Только спустя время кожа возвращается в норму после загара.

Современные дети могут стать супер долгожителями

Как правильно сохранить свое здоровье.

Как нужно заедать стресс?

Ученые провели эксперимент.

VK
ОК

Последние новости

Михаил Шуфутинский признался, что он психованный

14-04-2024 Hits:53 Шуфутинский Михаил Зая.ру

Певец Михаил Шуфутинский не позволяет молодой распускать язык.

Ученые советуют работать в разных положениях

14-04-2024 Hits:52 Здоровье Зая.ру

Проведены исследования, что сидячая работа снижает производительность труда.

Дочка Анжелики Варум и Леонида Агутина собралась под венец

14-04-2024 Hits:85 Варум Анжелика Зая.ру

Певица Анжелика Варум готовится выдать дочку замуж.

Певица Жасмин не поскупилась на свадьбу сына

14-04-2024 Hits:133 Жасмин (певица) Зая.ру

Певица Жасмин утроила грандиозную свадьбу для своего сына.

Анфиса Чехова удивила своим исхудавшим видом

14-04-2024 Hits:113 Чехова Анфиса Зая.ру

На свежем фото актрису Анфису Чехова просто не узнать.

Больше новостей