Галина Юдашкина продемонстрировала свою фигуру в бикини.

29-летняя Галина Юдашкина отдыхает с семьей в Израиле. Блондинка и в отпуске тщательно следит за фигурой. Звезда поделилась своим лайфхаком по сохранению стройности.

Долгожданные выходные — не повод забыть о тренировках, уверена дочь модельера Валентина Юдашкина. она захватила с собой не только яркие пляжные наряды, но и приспособления для фитнеса.

«Как поддерживать форму в отпуске?
1.Я всегда с собой беру в поездку резинку для силовых тренировок , она не занимает место в багаже, а результат отличный.
2.Если в доме или в отеле нет спортзала, то я занимаюсь в номере, хотя бы 30 мин утром всегда найдется.
3.Кто любит бегать, то можно бежать ранним утром по пляжу или вдоль по набережной, если вдруг нет, то ходьба быстрым шагом.
4. Тренировка с резинкой это отличная прокачка ягодиц и ног.
Можно взять с собой скакалку - это хорошее кардио, также не занимает много место в чемодане)
5. Литровая бутылка - это хороший утяжелитель.
6. Никто не говорит отказываться от вкусностей в отпуске и на отдыхе, но лучше чередовать дни разгрузочные и полноценное трехразовое питание.» — сообщила Галина.
 
Многие фанаты поблагодарили мать двоих детей за советы. Они уверены, что Галина сохранила стройность после рождения Анатолия и Аркадия как раз благодаря самодисциплине.