Лариса Вербицкая поделилась секретом своей красоты

59-летняя ведущая Лариса Вербицкая показала свою подтянутую фигуру.

Лариса Вербицкая редко публикует фотографии, где позирует в купальнике. И совершенно напрасно! Глядя на идеальную фигуру звезды телеэкрана сложно поверить, что ведущей 59 лет! Поклонники, увидев свежий снимок Вербицкой, где она позирует в майке и плавках, были просто ошеломлены физической формой артистки. «Какая красавица! Тоненькая девочка-подросток! Как, как можно так выглядеть в таком возрасте! Юная красотка!» — восхищались подписчики личного микроблога телеведущей.

К фотографиям Лариса приложила подробную инструкцию по совершенствованию своего тела и души.

«Монахи, живущие высоко в горах Тибета, считают, что у человека есть 12 центров энергии , которые они называют «вихрями». От скорости их вращения зависит самочувствие, здоровье, вес, душевный настрой😉
Чтобы поддержать скорость этих «вихрей» монахи выработали целый ряд упражнений, из которых я выбрала для себя наиболее простые и эффективные. Все упражнения я повторяю по тридцать раз🧘🏼♀️ Вот мой маленький утренний комплекс☀️

Лариса Вербицкая
Лариса Вербицкая

1. Энергично разотрите ладони друг о друга 🙏🏻 пока они не станут тёплыми. Кстати, это - хорошая диагностика вашего состояния. Если ладони сухие и от них идет тепло – все в порядке, если не согреваются – у вас возможно имеется нарушение работы организма.
2. Надавите на глазные яблоки 👁👁разогретыми ладонями (одно нажатие в секунду). Это полезно для зрения, кожи, волос.
3. В том же ритме надавливайте тёплыми ладонями на уши. 👂🏻👂🏻
4. Сожмите руки в кулачки 🤛🏻🤜🏻Проведите ими по лицу от подбородка ко лбу с усилием.
5. Положите левую ладонь на правую и растирайте лоб от виска к виску. Это помогает разгладить кожу лба, улучшить работу гипофиза и носовых пазух.
6. Сложите руки как в предыдущем упражнении и начните вращательные движения на животе по часовой стрелке, уделяя особое внимание солнечному сплетению. Способствует хорошему пищеварению.

Лариса Вербицкая
Лариса Вербицкая

7. Соедините руки в кольцо над головой 🙆🏼♀️🙆🏻♂️ и вращайте ими на расстоянии 3-4 см ото лба к затылку и от левого уха к правому. Это упражнение убирает головные боли, нормализует давление, укрепляет руки, плечи (выполняйте упражнение сидя).
8. Делается тоже сидя. Для женщин 💁🏼♀️: положите правую руку на щитовидную железу, а левой начните движения от пупка к подбородку , не касаясь тела. Для мужчин💁🏻♂️: руки меняются местами.
9.Аккуратно разотрите ступни и голени круговыми движениями. Помассируйте точки под коленями с внутренней стороны, где расположены лимфоузлы.
Такая простая гимнастика помогает стряхнуть сон и запастись энергией на весь рабочий день💪🏻
Интересно, что вы возьмёте из этой гимнастики для себя?
И помните☝🏻, что секрет успеха в регулярности.»

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.40 [10 Голоса (ов)]

По теме

Лариса Вербицкая показала редкое фото из молодости
Лариса Вербицкая показала раритетное фото из молодости

Ведущая Лариса Вербицкая поделилась снимком, на котором ей 28 лет.   

Лариса Вербицкая рассказала о своем способе похудения
Лариса Вербицкая рассказала о своем способе похудеть

Ведущая Лариса Вербицкая поделилась секретом поддержания хорошей формы.

VK
FB

Последние новости

Дмитрий Тарасов жалуется на нехватку денег

18-11-2019 Hits:54 Тарасов Дмитрий Зая.ру

Дмитрий Тарасов жалуется на нехватку денег

Футболист Дмитрий Тарасов утверждает, что ипотека и алименты его разорят.

Алла Пугачева рассказала, сколько денег дает детям

18-11-2019 Hits:93 Пугачева Алла Зая.ру

Алла Пугачева рассказала, сколько денег дает детям

Певица Алла Пугачева рассказала журналистам «Ты не поверишь!» о воспитании детей.  

Кристина Асмус рассказала, почему больше не носит обручальное кольцо

18-11-2019 Hits:69 Асмус Кристина Зая.ру

Кристина Асмус решилась рассказать, почему не носит обручальное кольцо

Актриса Кристина Асмус призналась, зачем сняла обручальное кольцо.  

Эммануил Виторган решился показать младшую дочь

18-11-2019 Hits:110 Виторган Эммануил Зая.ру

Эммануил Виторган решился показать младшую дочь

Актер Эммануил Виторган в шоу «Звезды сошлись» показал свою дочку.

Лера Кудрявцева пригрозила скандальным разоблачением Дмитрию Шепелеву за его неудачную шутку

17-11-2019 Hits:686 Шепелев Дмитрий Зая.ру

Лера Кудрявцева пригрозила скандальным разоблачением Дмитрию Шепелеву за его неудачную шутку

Телеведущий Дмитрий Шепелев впервые опубликовал фото с невестой, которое вызвало массу комментариев. В ответ на один из них телеведущий неудачно пошутил в адрес Леры Кудрявцевой.

Больше новостей