Певица Валерия рассказала в одном из интервью, как ей удается сохранить и поддерживать свою фигуру не только в простые дни, но в праздники. По словам артистки, она ест, что хочет, только небольшими порциями.  

Валерия всегда восхищала поклонников своей идеально стройной фигурой, и, конечно, является отличной мотивацией для женщин всех возрастов.

Если вы думаете, что певица целые дни проводит в тренажерном зале, то глубоко заблуждаетесь. На самом деле певица редко бывает в спортзале, ведь у нее такой насыщенный гастрольный график. К тому же все, что ей нужно, для плодотворных занятий, у нее есть дома: беговая дорожка, виброплатформа Power Plate и коврик для йоги.

Если же Валерия надумает сходить в спортивный клуб, то занимается исключительно под руководством персонального тренера, так как в вопросах фитнеса, по ее мнению, без помощи профессионала не обойтись.

И хотя в детстве Валерия не дружила с физкультурой, сегодня она с удовольствием занимается йогой. Одни из самых любимых ее асан — стойка на локтях и мостик. Особое внимание певица уделяет спине: регулярные упражнения помогли ей вылечить спину после беременности. Кстати, в еде певица себя не ограничивает. Просто старается следить за размером порций и не наедаться на ночь, пишет hello.

Правда, дочь Валерии Анна Шульгина недавно выложила в Instagram фотографию, на которой они с мамой запечатлены поедающими хот-доги в придорожном кафе. Ведь звездная семья сейчас активно гастролирует по России. Так что секрет идеальной фигуры Валерии вовсе не в строгих диетах, а в активном образе жизни и позитивном настрое.