Ляйсан Утяшева показала, что готовит детям

Гимнастка и ведущая Ляйсан Утяшева продемонстрировала свои кулинарные способности.

34-летняя Ляйсан Утяшева смогла не только построить успешную карьеру в спорте и бизнесе, но и создать крепкую семью. Избранником спортсменки стал юморист Павел Воля, вместе они с 2012 года. Сейчас пара воспитывает шестилетнего Роберта и четырехлетнюю Софию. Супруги, несмотря на большую занятость, часто проводят время с детьми, путешествуют, занимаются спортом, развлекаются. Фрагменты из своей насыщенной жизни звезды демонстрируют на страницах в социальных сетях.

Например, вчера Ляйсан показала, чем кормит детей и мужа. Утяшева уверена, что правильное питание является залогом не только здоровья, но и успеха, поэтому не балует наследников некачественной едой, предлагая взамен свежие овощи и фрукты.

Лайсан Утяшева
Лайсан Утяшева

«Я за домашнее правильное питание. Своих деток кормлю исключительно дома. Плюсы: вы сами хорошо моете продукты, делая упор на овощи. Есть много блюд, которые можно быстро и вкусно приготовить», — рассказала гимнастка в микроблоге.

Спортсменка отметила, что в советское время никто не ходил в рестораны, дети питались дома тем, что готовили родители, и гораздо меньше болели. По мнению Ляйсан, частый поход в заведения общепита служит поводом для развития болезней желудка. «Современные детки массово поглощают различное быстрое питание. А потом мы, родители, удивляемся: откуда гастрит, откуда язвенная болезнь? Исследования показали, что не только фастфуд, но и любые ресторанные блюда содержат на 35 процентов больше вредных химикатов, чем домашние. Частое питание в кафе может быть чревато серьезными последствиями для здоровья», — уверяет Утяшева.

Лайсан Утяшева
Лайсан Утяшева

К слову, гимнастка приложила к посту и собственный список из пяти блюд, которые готовит постоянно. В топ-5 от звезды попали: вареные кабачки и брокколи, дикий рис, гречка и овощной суп. Ляйсан считает: преимущество этих рецептов в скорости приготовления и пользе для организма. Помимо этого, гимнастка регулярно пьет овощные и фруктовые смузи.

«Такой подход позволяет организму получать правильное количество полезных веществ и нутриентов, что, в свою очередь, способствует отличному самочувствию и бесперебойной работе всех внутренних органов», — резюмировала телеведущая.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.04 [12 Голоса (ов)]

По теме

Ляйсан Утяшева рассказала о ненасытном муже
Ляйсан Утяшева рассказала о ненасытном муже

Гимнастка Ляйсан Утяшева призналась, что устает в постели.  

Ляйсан Утяшева позабавила видеороликом с участием ее 4-летней дочери
Ляйсан Утяшева позабавила видеороликом с участием ее 4-летней дочери

Гимнастка Ляйсан Утяшева поделилась забавным видеороликом с четырехлетней дочерью Софией, на котором шустрая малышка задает маме сложную загадку.

Ляйсан Утяшева рассказала легкий способ заставить себя заниматься спортом
Ляйсан Утяшева рассказала легкий способ заставить себя заниматься спортом

Гимнастка Ляйсан Утяшева дала совет, как получать удовольствие от спорта.

Ляйсан Утяшева избавляется от паразитов
Ляйсан Утяшева избавляется от паразитов

Гимнастка и ведущая Ляйсан Утяшева рассказала, как избавиться от паразитов в организме.

Ляйсан Утяшева поделилась фотографиями в купальнике
Ляйсан Утешева поделилась фото в купальнике

Гимнастка и ведущая Ляйсан Утяшева поделилась пляжными снимками с отдыха.

VK
FB

Последние новости

После свидания с Тимуром Батрутдиновым девушка попала в больницу

21-11-2019 Hits:45 Батрутдинов Тимур Зая.ру

  После свидания с Тимуром Батрутдиновым девушка попала в больницу

Артист Тимур Батрутдинов ищет себе вторую половинку на шоу «План Б». Однако одна из участниц не смогла пройти испытания и попала в больницу в тяжелом состоянии.

Екатерина Климова показала, как отпраздновали 13-летие ее старшего сына Матвея

21-11-2019 Hits:67 Климова Екатерина Зая.ру

Екатерина Климова показала, как отпраздновали 13-летие ее старшего сына  Матвея

41-летняя актриса Екатерина Климова поделилась видеороликом, на котором ее 13-летний сын Матвей задувает свечи на именинном торте, и радуется подарку - барабанной установке.

Тина Канделаки рассказала о своих врослых детях

21-11-2019 Hits:47 Канделаки Тина Зая.ру

Тина Канделаки рассказал о своих детях

Ведущая Тина Канделаки призналась, что уже составила завещание.

Лолита Милявская грозит тюремным сроком бывшему мужу

21-11-2019 Hits:94 Милявская Лолита Зая.ру

Лолита Милявская грозит тюремным сроком бывшему мужу

Певица Лолита Милявская отреагировала на то, что муж написал на нее заявление в полицию.

Мария Куликова воспитывает сына вместе с бывшим мужем

21-11-2019 Hits:153 Куликова Мария Зая.ру

Мария Куликова рассказала о воспитании сына

Актриса Мария Куликова рассказала о сыне от Дениса Матросова.

Больше новостей