Елена Темникова продемонстрировала свои купальники

Елена Темникова сейчас отдыхает на Мальдивах, откуда охотно делится фотографиями.

Отработав в новогодние праздники музыкальный фестиваль на Роза Хутор, а после дав грандиозный сольный концерт в Москве, Лена Темникова отправилась на заслуженный отдых. Певица проводит отпуск на Мальдивах, где старается бывать каждую зиму. Она не раз признавалась, что считает эти острова раем на Земле: недаром ее тайная свадьба с мужем Дмитрием Сергеевым в 2014 году прошла именно там.

Отдыхая на Мальдивах, Темникова регулярно делится с поклонниками фотографиями в купальниках — одна откровеннее другой. Подписчики её микроблога не устают восхищаться тем, в какой она совершенной физической форме. Действительно, трудно поверить в то, что Лена — молодая мама!

Елена Темникова в купальнике
Елена Темникова в купальнике

У певицы, чья точеная фигура уже стала ее визитной карточкой, есть свои секреты красоты. «Только здоровый человек может быть по-настоящему красивым! Поэтому в погоне за идеальной фигурой и в стремлении достичь так называемых стандартов красоты, всегда, в первую очередь, думай о своем здоровье, — говорит Темникова. — Поэтому я против сомнительных таблеток для похудения, которые обещают быстрый результат, но наносят значительный вред здоровью».

Елена Темникова в купальнике
Елена Темникова в купальнике

После того, как Лена родила очаровательную дочку Сашеньку, она пришла в форму удивительно быстро. «После родов, когда физические нагрузки были ограничены, в работе над стройной фигурой мне помогли также и аппаратные процедуры – мезотерапия, прессотерапия. Сегодня технологии настолько развиты, что полтора часа интенсивной тренировки в спортзале можно заменить тридцатью минутами сна на кушетке — этим нужно пользоваться! — рассказала певица. — Старайтесь придерживаться правильного питания. Это значит, что питание должно быть сбалансированно в зависимости от состояния твоего здоровья и потребностей твоего организма. Но есть общие правила — питайся в одно и то же время, ешь часто, но небольшими порциями и не наедайся на ночь. Иногда, конечно, можно побаловать себя куском торта или бургером, но это должно стать редким

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 1.47 [16 Голоса (ов)]

По теме

Елена Темникова призналась, куда пропала на целый год

Певица Елена Темникова исчезла из шоу-бизнеса.

Елену Темникову подозревают в беременности

37-летняя певица Елена Темникова получила массу поздравлений.

Елена Темникова рассказала, как спасалась от педофила

Певица Елена Темникова поделилась шокирующей историей.

Елена Темникова была прооперирована

Певица Елена Темникова сделала операцию, которой очень боялась.

Елена Темникова рассказала о нападении стаи собак

Певица Елена Темникова сообщила страшные новости.

VK
ОК

Последние новости

Женщины защищены лучше от жирной пищи

29-03-2024 Hits:21 Здоровье Зая.ру

У женщин запускаются воспалительные процессы.  

Алла Пугачева попрощалась с Максимом Галкиным*

29-03-2024 Hits:63 Пугачева Алла Зая.ру

Певица Алла Пугачева выпустила грустную песню.

Лайма Вайкуле получила удар в спину

29-03-2024 Hits:83 Вайкуле Лайма Зая.ру

Певица Лайма Вайкуле осталась без друзей.

Диетолог рассказал, какие продукты снижают вес

29-03-2024 Hits:76 Здоровье Зая.ру

Продукты, которые помогут похудеть.

Сергей Светлаков признался, почему ушел из «Уральских пельменей»

29-03-2024 Hits:86 Светлаков Сергей Зая.ру

Актеру Сергею Светлакову прямо указали на дверь.

Больше новостей