Актриса Мария Шумакова, звезда сериала «Сладкая жизнь», полтора года назад подарила сына Славе Гусеву из Comedy Club Production.
Беременность далась ей нелегко — актрисе было сложно отказаться от любимых вкусняшек, и вес значительно прибавился. Теперь 36-летняя артистка внимательно следит за питанием, но без изнурительных диет и тренировок, фокусируясь на комфортном похудении.
По ее словам, в апреле 2024-го весил 93 кг, а сейчас — 65-64. Потеряла постепенно, по 2-3 килограмма, иногда месяцами пауза. Главный секрет: никаких запретов! «Ешь, если хочешь есть, а не когда скучно или грустно. Отличай эмоции». Она готовит сбалансированные тарелки с белками, углеводами, клетчаткой, но если тянет на пиццу — съест, потому что строгие диеты приводят к срывам. Предпочитает вкусную еду: картофельное пюре вместо «обязательной» гречки. Плюс аппаратная косметология, горячая йога и бег — все в комфортном режиме.
Ранее Мария делилась историей о проблемах с едой: с детства мучилась обжорством, особенно по ночам — могла слопать 200-300 г конфет, сыра, 3-4 круассана, колбасу, мороженое и снова крут! Это до 4-5 тысяч калорий, а рекорд — 8 тысяч. В самые тяжелые времена (как в 2020-м) так было дважды в неделю.
Помогло обращение к психологу (хотя изначально для другого), любовь к себе и поддержка мужа. «Когда призналась в проблеме и почувствовала, что меня любят несмотря ни на что — все отпустило», — говорит она.
Сейчас Шумакова балансирует карьеру и семью: снимается в кино, работает сценаристом, сын под присмотром няни несколько дней в неделю, а муж всегда готов подменить. Жизнь удалась!
По материалам Hello!
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!
😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики
36-летняя актриса Мария Шумакова поделилась своими успехами в процессе похудения и с радостью отметила, что теперь может носить одежду желаемого размера.
36-летняя актриса Мария Шумакова открыто рассказала о своем непростом заболевании. Она и ее сын заразились во время съемок в Астрахани.
36-летняя актриса Мария Шумакова отметила первый день рождения своего сына, опубликовав трогательные семейные фотографии. В своем посте она поделилась, как появление первенца изменило её жизнь.
Актриса Мария Шумакова рассказала о своей любви к уходу за собой и подчеркнула, что не увлекается чрезмерным омоложением.
Актриса Мария Шумакова столкнулась с серьезными трудностями после рождения своего первенца.
Полгода назад актриса Мария Шумакова, известная по сериалу «Сладкая жизнь», впервые стала мамой, родив сына. С тех пор она активно занимается восстановлением своей физической формы.
Актриса Мария Шумакова не стала прибегать к известному препарату.
Актриса Мария Шумакова порадовала поклонников радостной новостью.
Актриса Мария Шумакова рассказала, как в сорок выглядеть на двадцать.
Звезда сериала «Сладкая жизнь», актриса Мария Шумакова лишилась денег и баснословно дорогой драгоценности.
Актриса Мария Шумакова именно в России чувствует себя некрасивой.
Актриса Мария Шумакова рассказала о проблемах современных женщин и мужчин.
Актриса Мария Шумакова рассказала, какой подарок хочет себе сделать на юбилей.
Актриса Мария Шумакова призналась, что решила поставить эксперимент над собой и личной жизнью.
Мария Шумакова рассказала, куда пропала, и как провела новогодние праздника.
Последние новости
Марат Башаров угодил в аварию из сердечного приступа
10-11-2025 Hits:17 Башаров Марат Зая.ру
51-летний актер Марат Башаров столкнулся с проблемами со здоровьем после аварии, которая произошла из-за сердечных затруднений. После этого он попытался перехитрить врача.
Дмитрий Дибров решил продать свой особняк после развода
10-11-2025 Hits:48 Дибров Дмитрий Зая.ру
Ведущий Дмитрий Дибров принял решение выставить на продажу виллу, названную в честь своей бывшей жены. Шоумен решил избавиться от совместного семейного особняка.
Ксения Собчак заявила, что Ксения Бородина скоро разведется
10-11-2025 Hits:59 Собчак Ксения Зая.ру
Сегодня утром в эфир вышел свежий выпуск шоу «Осторожно: Собчак», гостем которого стал певец и шоумен Прохор Шаляпин. Во время беседы Ксения спросила его о женщине его мечты.
Сергей Лазарев посмеялся над Лерой Кудрявцевой в шоу «Аватар» (видео)
10-11-2025 Hits:65 Кудрявцева Лера Зая.ру
Телеведущая заметила Прохора Шаляпина в одном из образов шоу «Аватар». Сергей Лазарев подтроллил Леру Кудрявцеву.
Ксения Собчак с размахом отметила свой 44-й день рождения в колье за шестнадцать миллионов (видео)
10-11-2025 Hits:183 Собчак Ксения Зая.ру
5 ноября телеведущей Ксении Собчак исполнилось 44 года. В ночь с субботы на воскресенье она устроила великолепный гала-вечер в кругу друзей и коллег.