Актриса Юлия Снигирь сейчас, как и все испытывает большие трудности, находясь на картине. Звезда поделилась своими секретами выживания. 

Вынужденный карантин в режиме «вместе 24 часа в сутки» стал для многих семей серьезным испытанием. Актриса уверена: чтобы чувствовать себя комфортно и сохранять психологическое здоровье, очень важно культивировать в себе хорошее настроение. А еще четко расписать график дня и стараться ему следовать.

Актриса поделилась своими привычками, которые помогают пребывать в бодром расположении духа.

«1. Я обязательно делаю зарядку. Даже если кажется, что времени не хватает, можно найти 15-минутные комплексы.

2. Каждые полтора часа я выпиваю стакан воды или травяного чая (чередую).

3. Несколько минут в день смотрю на что-нибудь зеленое (где-то прочитала, что это расслабляет глаза и ум).

4. Хотя бы раз в день обязательно смотрю какое-нибудь смешное видео или читаю что-то смешное.

5. И обязательно слежу за чистотой воздуха в квартире. Оказывается, из-за углекислого газа (который мы производим), электромагнитных излучений и всяких токсичных отделочных материалов воздух в квартире очень грязный. Поэтому я несколько раз в день делаю радикальное проветривание (минут на 10 открываю настежь все окна), а недавно купила воздухоочиститель», — поделилась актриса.