Юлия Снигирь поделилась своими способами не сойти с ума на карантине

Актриса Юлия Снигирь сейчас, как и все испытывает большие трудности, находясь на картине. Звезда поделилась своими секретами выживания. 

Вынужденный карантин в режиме «вместе 24 часа в сутки» стал для многих семей серьезным испытанием. Актриса уверена: чтобы чувствовать себя комфортно и сохранять психологическое здоровье, очень важно культивировать в себе хорошее настроение. А еще четко расписать график дня и стараться ему следовать.

Актриса поделилась своими привычками, которые помогают пребывать в бодром расположении духа.

Юлия Снигирь
Юлия Снигирь

«1. Я обязательно делаю зарядку. Даже если кажется, что времени не хватает, можно найти 15-минутные комплексы.

2. Каждые полтора часа я выпиваю стакан воды или травяного чая (чередую).

3. Несколько минут в день смотрю на что-нибудь зеленое (где-то прочитала, что это расслабляет глаза и ум).

4. Хотя бы раз в день обязательно смотрю какое-нибудь смешное видео или читаю что-то смешное.

5. И обязательно слежу за чистотой воздуха в квартире. Оказывается, из-за углекислого газа (который мы производим), электромагнитных излучений и всяких токсичных отделочных материалов воздух в квартире очень грязный. Поэтому я несколько раз в день делаю радикальное проветривание (минут на 10 открываю настежь все окна), а недавно купила воздухоочиститель», — поделилась актриса.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.65 [10 Голоса (ов)]

По теме

Полуобнаженная Юлия Снигирь предстала перед поклонниками
Полуобнаженная Юлия Снигирь перестала перед поклонниками

37-летняя актриса Юлия Снигирь порадовала поклонников пикантными фото.

Юлия Снигирь поделилась совместным фото с сыном от Цыганова
 Юлия Снигирь поделилась совместным фото с сыном от Цыганова

36-летняя Юлия Снигирь поделилась редким фото с 4-летним сыном от 41-летнего Евгения Цыганова, а он опубликовал фото 5-летней дочери Веры, которую родила Ирина Леонова.

Юлия Снигирь в попытке похудеть, растолстела
Юлия Снигирь в попытке похудеть, растолстела

36-летняя актриса Юлия Снигирь показала фото до и после похудения.

Юлия Снигирь рассказала о странных пятнах на лице
Юлия Снигирь рассказала о странных пятнах на лице

Актриса Юлия Снигирь рассказала о съемках, которые отразились на ее лице.

Юлия Снигирь поделилась постельными фото в обнаженном виде
Юлия Снигирь поделилась обнаженными постельными фото

36-летняя актриса Юлия Снигирь порадовала мужчин пикантными снимками.

VK
FB

Последние новости

Валерия поделилась совместным фото с сыном и его девушкой

05-07-2020 Hits:235 Валерия (певица) Зая.ру

Валерия поделилась совместным фото с сыном и его девушкой

52-летняя певица Валерия отдохнула с сыном Арсением и его возлюбленной Лианой, которую раскритиковали поклонники артистки.

Сергей Лазарев проводит время с роскошной блондинкой

05-07-2020 Hits:336 Лазарев Сергей Зая.ру

  Сергей Лазарев проводит время с роскошной блондинкой

Певец Сергей Лазарев отправился на российский юг, где проводит время в обществе шикарной девушки.

Сати Казанова призналась, что попав на «Фабрику», рыдала, прощаясь со своей мечтой

05-07-2020 Hits:125 Казанова Сати Зая.ру

Сати Казанова призналась что, попав в «Фабрику» рыдала, прощаясь со своей мечтой

Певица Сати Казанова рассказала, как начиналась ее карьера.

Певица Пелагея из-за развода потеряла голос

05-07-2020 Hits:145 Пелагея (певица) Зая.ру

 Певица Пелагея из-за развода потеряла голос

Как сообщает пресса, певица Пелагея пережила серьезный нервный срыв из-за дележки имущества с Иваном Телегиным.

София Ротару поделилась фото своего роскошного особняка

05-07-2020 Hits:285 Ротару София Зая.ру

София Ротару поделилась фото своего роскошного особняка

Певица София Ротару показала свой загородный дом.

Больше новостей