Анна Семенович рассказала, как собираться похудеть на пять килограммов за десять дней

Певица и ведущая Анна Семенович на отдыхе на Сейшелах изрядно поправилась. По возвращению в Москву артистка решила сесть на диету.

Анна призналась, что за время отпуска набрала 4 кг. По ее словам, она не отказывала себе во вредной пище, готовясь потом «отрабатывать» ее в зале. С сегодняшнего дня исполнительница придерживается строгой диеты, которая включает в себя интервальное голодание. Так, певица воздерживается от приемов пищи в течение 16 часов, но может есть в остальные 8.

Анна Семенович
Анна Семенович

Семенович призналась, что часто набирает лишний вес во время отпуска, но за долгие годы выработала свою систему похудения. Так, она дает себе неделю после приезда домой, чтобы вернуться в форму. Экс-солистка группы «Блестящие» поделилась секретом быстрого похудения за короткий срок.
 
«Сегодня утром я поставила цель — скинуть 5 кг за 10 дней. Начинаю правильно питаться, полностью исключаю алкоголь, мучное, сахар и молочку (кроме твёрдого и нежирного сыра)», — сообщила Анна.

Анна Семенович
Анна Семенович

Певица сочетает правильное питание с походами в тренажерный зал и к массажисту. «Плюс ежедневные массажи и различные похудательные процедуры, ну и, конечно, кардио!!! Без кардионагрузок худеть сложно, кардио круто запускает обмен веществ, убирает лишнюю воду и подтягивает фигуру», — заверила артистка.

Анна сохраняет позитивный настрой и не ругает себя за переедание во время отдыха. «Всему своё время, и вот пришло время ответить за две недели огромного удовольствия. Но я такой человек, который умеет получать кайф от жизни. И теперь с большим удовольствием я буду стройнеть», — с юмором заметила Семенович.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.33 [9 Голоса (ов)]

По теме

Анна Семенович рассказала о своем богатом ухажере
Анна Семенович рассказала о своем богатом ухажере

Певица и ведущая Анна Семенович призналась, что готова выйти замуж и родить детей.

Анна Семенович в шоке от своего тройного подбородка и большого живота
Анна Семенович в шоке от своего тройного подбородка и большого живота

Певица и ведущая Анна Семенович возмущена поведением журналистов.

Анна Семенович оказалась в больнице после салона красоты
Анна Семенович оказалась в больнице после салона красоты

39-летняя певица и ведущая Анна Семенович попала к хирургу после неудачного педикюра.

Анна Семенович рассказала, как разнообразить сексуальную жизнь
Анна Семенович рассказала, как разнообразить сексуальную жизнь

Певица Анна Семенович дала дельные советы парам.

Анна Семенович рассказала о беременности и поделилась фото в купальнике
Анна Семенович рассказала о беременности и поделилась фото в купальнике

39-летняя певица и ведущая Анна Семенович наслаждается каникулами на Сейшельских островах, откуда поделилась пляжными снимками. 

VK
FB

Последние новости

Регина Тодоренко посадила годовалого сына за руль

27-02-2020 Hits:63 Топалов Влад Зая.ру

Регина Тодоренко посадила годовалого сына за руль

34-летний певец Влад Топалов поделился забавным фото с женой Региной Тодоренко и годовалым сыном Мишей и признался им в любви.

Анна Семенович рассказала о своем богатом ухажере

27-02-2020 Hits:100 Семенович Анна Зая.ру

Анна Семенович рассказала о своем богатом ухажере

Певица и ведущая Анна Семенович призналась, что готова выйти замуж и родить детей.

Джиган сделал обрезание новорожденному сыну

27-02-2020 Hits:96 Джиган Зая.ру

Джиган сделал обрезание новорожденному сыну

Сыну рэпера Джигана чуть больше недели, а ему уже сделали операцию по обрезанию.  

Андрей Малахов отправил двухлетнего сына в школу

27-02-2020 Hits:131 Малахов Андрей Зая.ру

Андрей Малахов отправил двухлетнего сына в школу

Сыну ведущего Андрея Малахова всего два года, а он уже ходит в школу.

Алла Пугачева разрушила жизнь Лики Стар

27-02-2020 Hits:140 Пугачева Алла Зая.ру

Алла Пугачева разрушила жизнь Лики Стар

Певица Лика Стар в передаче «Судьба человека» призналась, что у нее был роман с Владимиром Пресняковым, когда он был женат на дочери Аллы Пугачевой.

Больше новостей