Анна Семенович рассказала об экспресс диете

Певица и ведущая Анна Семенович поделилась секретом, как быстро похудеть на несколько килограммов.

Анна Семенович считается настоящим экспертом в области диет. Поклонники то и дело обсуждают, насколько похудела или поправилась певица, да и сама она довольно откровенно рассказывает о своих экспериментах в этой сфере.

На этот раз Анна поделилась личным опытом, как в экстренном порядке сбросить 4 килограмма.

«Впереди съемки клипа и мне надо срочно избавиться от 4 кг, и я обязательно их уберу из своего тела! — решительно заявила Семенович. — В этот раз я решила несколько дней поголодать на овсяных отварах (это очень невкусно!) Голодаю уже второй день — цель продержаться 3 дня. Это поможет организму легче избавиться от токсинов и лишней воды! Если честно, то есть очень хочется и мне буквально снятся вкусняшки, но я кремень. Конечно такая чистка даётся не легко, но потом просто летаешь и тело говорит мне спасибо!»

Анна Семенович
Анна Семенович

За 3 дня голодания на овсяных отварах можно сбросить 3—4 килограмма. Есть несколько нехитрых правил при этой диете. Каждый день нужно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды без газа, а вечером можно выпить стакан маложирного кисломолочного напитка — кефира, йогурта или ряженки. Это поспособствует нормализации пищеварения.

Все приготовленное на день количество овсянки нужно делить на 5—6 приемов, и желательно устраивать их через равные промежутки времени. Во время овсяной диеты не рекомендуется заниматься тяжелыми физическими нагрузками. Походы в спортзал или пробежки желательно отложить — за 3 дня их отсутствие не принесет ощутимого вреда.

«Важно — не сорваться и не съесть вкусняшку на ночь. Но главное — любить себя любой: и во время срыва, и голодной» — резюмировала Анна.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.83 [9 Голоса (ов)]

По теме

Анна Семенович рассказала о тяжелой работе в группе «Блестящие»
 Анна Семенович рассказала о тяжелой работе в группе «Блестящие»

Певица и ведущая Анна Семенович в передаче «Когда все дома» рассказала об ужасах работы в группе «Блестящие».

Анна Семенович поделилась детским фото
 Анна Семенович поделилась детским фото

Певица и ведущая Анна Семенович продолжает ностальгировать по детству.

Анна Семенович показала фото своего первого жениха
Анна Семенович показала фото своего первого жениха

Певица и ведущая Анна Семенович поделилась позитивными воспоминаниями о своем детстве.  

Анна Семенович рассказала о расставании с мужчиной
Анна Семенович рассказала о расставании с мужчиной

Певица и ведущая Анна Семенович призналась, что пережила болезненный разрыв.

Анна Семенович в купальнике залезла в сугроб
Анна Семенович в купальнике залезла в сугроб

Певица и ведущая Анна Семенович устроила фотосессию в снегу.

VK
FB
G+

Последние новости

Татьяна Буланова показала раритетное фото с сыном

23-02-2019 Hits:174 Буланова Татьяна Зая.ру

Татьяна Буланова показала раритетное фото с сыном

Певица Татьяна Буланова показала снимок 23-летней давности.

Александр Цекало старше отца свой любовницы

23-02-2019 Hits:195 Цекало Александр Зая.ру

Александр Цекало старше отца свое любовницы

Журналисты выяснили подробности о молодой любовнице продюсера Александра Цекало.

Анастасия Волочкова показала свое свадебное платье

23-02-2019 Hits:214 Волочкова Анастасия Зая.ру

 Анастасия Волочкова примерила свадебное платье

Балерина Анастасия Волочкова анонсировала свою свадьбу и уже примерила свадебный наряд.  

Ольга Серябкина в первый раз прокомментировала слухи об эскорт-услугах

23-02-2019 Hits:96 Серябкина Ольга «Молли» Зая.ру

Ольга Серябкина в первый раз прокомментировала слухи об эскорт-услугах

Певица Ольга Серябкина уже подала иск на тех, кто распространил о ней грязную информацию. Но только сейчас артистка выразила свои чувства по этому поводу.  

Сын Елены Яковлевой начал сводить татуировки

23-02-2019 Hits:346 Яковлева Елена Зая.ру

Сын Елены Яковлевой начала сводить татуировки

Сын актрисы Елены Яковлевой Денис Шальных сообщил, что начал избавляться от своих тату.    

Больше новостей