Анна Семенович рассказала об экспресс диете

Певица и ведущая Анна Семенович поделилась секретом, как быстро похудеть на несколько килограммов.

Анна Семенович считается настоящим экспертом в области диет. Поклонники то и дело обсуждают, насколько похудела или поправилась певица, да и сама она довольно откровенно рассказывает о своих экспериментах в этой сфере.

На этот раз Анна поделилась личным опытом, как в экстренном порядке сбросить 4 килограмма.

«Впереди съемки клипа и мне надо срочно избавиться от 4 кг, и я обязательно их уберу из своего тела! — решительно заявила Семенович. — В этот раз я решила несколько дней поголодать на овсяных отварах (это очень невкусно!) Голодаю уже второй день — цель продержаться 3 дня. Это поможет организму легче избавиться от токсинов и лишней воды! Если честно, то есть очень хочется и мне буквально снятся вкусняшки, но я кремень. Конечно такая чистка даётся не легко, но потом просто летаешь и тело говорит мне спасибо!»

Анна Семенович
Анна Семенович

За 3 дня голодания на овсяных отварах можно сбросить 3—4 килограмма. Есть несколько нехитрых правил при этой диете. Каждый день нужно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды без газа, а вечером можно выпить стакан маложирного кисломолочного напитка — кефира, йогурта или ряженки. Это поспособствует нормализации пищеварения.

Все приготовленное на день количество овсянки нужно делить на 5—6 приемов, и желательно устраивать их через равные промежутки времени. Во время овсяной диеты не рекомендуется заниматься тяжелыми физическими нагрузками. Походы в спортзал или пробежки желательно отложить — за 3 дня их отсутствие не принесет ощутимого вреда.

«Важно — не сорваться и не съесть вкусняшку на ночь. Но главное — любить себя любой: и во время срыва, и голодной» — резюмировала Анна.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.83 [9 Голоса (ов)]

По теме

Надя Ручка рассказала о проблемах с грудью Анны Семенович

Фигуристка и певица Анна Семенович никогда не скрывала, что большой бюст доставляет ей массу проблем.  

Нумеролог высказался о преображении Анны Семенович

Певице и ведущей Анне Семенович советуют сделать пластику.

Анна Семенович рассказала об эскорт услугах Веры Брежневой

Певица и ведущая Анна Семенович поделилась откровениями.

Анна Семенович рассказала о попытке изнасилования

Певица Анна Семенович поделилась жуткой историей.

Анна Семенович похвасталась своим похудением

Певица Анна Семенович призналась, что не стала сидеть на диетах.

VK
ОК

Последние новости

Женщины защищены лучше от жирной пищи

29-03-2024 Hits:23 Здоровье Зая.ру

У женщин запускаются воспалительные процессы.  

Алла Пугачева попрощалась с Максимом Галкиным*

29-03-2024 Hits:64 Пугачева Алла Зая.ру

Певица Алла Пугачева выпустила грустную песню.

Лайма Вайкуле получила удар в спину

29-03-2024 Hits:85 Вайкуле Лайма Зая.ру

Певица Лайма Вайкуле осталась без друзей.

Диетолог рассказал, какие продукты снижают вес

29-03-2024 Hits:77 Здоровье Зая.ру

Продукты, которые помогут похудеть.

Сергей Светлаков признался, почему ушел из «Уральских пельменей»

29-03-2024 Hits:87 Светлаков Сергей Зая.ру

Актеру Сергею Светлакову прямо указали на дверь.

Больше новостей