Анна Семенович рассказала об экспресс диете

Певица и ведущая Анна Семенович поделилась секретом, как быстро похудеть на несколько килограммов.

Анна Семенович считается настоящим экспертом в области диет. Поклонники то и дело обсуждают, насколько похудела или поправилась певица, да и сама она довольно откровенно рассказывает о своих экспериментах в этой сфере.

На этот раз Анна поделилась личным опытом, как в экстренном порядке сбросить 4 килограмма.

«Впереди съемки клипа и мне надо срочно избавиться от 4 кг, и я обязательно их уберу из своего тела! — решительно заявила Семенович. — В этот раз я решила несколько дней поголодать на овсяных отварах (это очень невкусно!) Голодаю уже второй день — цель продержаться 3 дня. Это поможет организму легче избавиться от токсинов и лишней воды! Если честно, то есть очень хочется и мне буквально снятся вкусняшки, но я кремень. Конечно такая чистка даётся не легко, но потом просто летаешь и тело говорит мне спасибо!»

Анна Семенович
Анна Семенович

За 3 дня голодания на овсяных отварах можно сбросить 3—4 килограмма. Есть несколько нехитрых правил при этой диете. Каждый день нужно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды без газа, а вечером можно выпить стакан маложирного кисломолочного напитка — кефира, йогурта или ряженки. Это поспособствует нормализации пищеварения.

Все приготовленное на день количество овсянки нужно делить на 5—6 приемов, и желательно устраивать их через равные промежутки времени. Во время овсяной диеты не рекомендуется заниматься тяжелыми физическими нагрузками. Походы в спортзал или пробежки желательно отложить — за 3 дня их отсутствие не принесет ощутимого вреда.

«Важно — не сорваться и не съесть вкусняшку на ночь. Но главное — любить себя любой: и во время срыва, и голодной» — резюмировала Анна.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.83 [9 Голоса (ов)]

По теме

Анна Семенович собралась шить платья и купальники для пышных дам
Анна Семенович собралась шить платья и купальники для пышных дам

Певица и ведущая Анна Семенович будет шить дизайнерские платья и купальники для полных дам.  

Анна Семенович поделилась фото в купальнике
Анна Семенович поделилась фото в купальнике

Ведущая и певица Анна Семенович показала пляжные фото с отдыха в Греции.

Анна Семенович показала самый выдающийся бюст в шоу-бизнесе в бикини
Анна Семенович показала самый выдающийся бюст в шоу-бизнесе в бикини

Певица Анна Семенович отдыхает в Италии, откуда и делится отпускными снимками.

Анна Семенович попала под капельницу с тяжелым отравлением
Анна Семенович попала под капельницу с тяжелым отравлением

Ведущая и певица Анна Семенович сообщила, что тяжело отравилась на гастролях.

Анна Семенович показала раритетный совместный снимок с молодой мамой
Анна Семенович показала раритетный совместный снимок с молодой мамой

Певица и ведущая Анна Семенович трогательно поздравила свою маму и показала редкое фото.  

VK
FB

Последние новости

Жена Андрея Григорьева-Апполонова больше не прячет своего любовника

20-08-2019 Hits:212 Григорьев-Апполонов Андрей Зая.ру

Жена Андрея Григорьева-Апполонова больше не прячет своего любовника

Супруга певца Андрея Григорьева-Апполонова Марина охотно демонстрирует свои новые отношения.

Ани Лорак переехала к молодому возлюбленному

20-08-2019 Hits:182 Лорак Ани З-ая.ру

Ани Лорак переехала к молодому возлюбленному

Певица Ани Лорак , пережив тяжелый развод с мужем Муратом Налчаджиоглу, нашла новую любовь в лице молодого музыканта Егора Глеба. Влюбленные уже живут вместе.

Екатерине Волковой пришлось оказывать медицинскую помощь на съемках сериала

20-08-2019 Hits:129 Волкова Екатерина Зая.ру

Екатерине Волковой пришлось оказывать медицинскую помощь на съемках сериала

Звезда сериала «Воронины», актриса Екатерина Волкова призналась, что едва выжила после съемок в Сочи.

Светлана Лобода показала свою растяжку в мини-шортах

20-08-2019 Hits:153 Лобода Светлана Зая.ру

 Светлана Лобода показала свою растяжку в мини шортах

Певица Светлана Лобода сделала шпагат не хуже балерины.

Певица Валерия травмировалась на съемках шоу «Голос»

20-08-2019 Hits:148 Валерия (певица) Зая.ру

Певица Валерия травмировалась на съемках шоу «Голос»

Муж певицы Валерии сообщил о травме жены.

Больше новостей