Анна Седокова рассказала, как похудела на четыре килограмма, изменив свое питание

37-летняя певица Анна Седокова подвела итоги своего похудения. 

Бывшая солистка группы «ВИА Гра» подвела итог своего марафона похудения. Звезда заявила, что поменяла пищевые привычки, изменила образ жизни и обрела уверенность в себе.

«Ключи к успеху, которые я поняла за время марафона #СедоковаПП:
1: Нужно отказываться от 🍷 . Один бокал за ужином каждый день не приведет тебя к стройности. Лучше два бокала, но раз в неделю, зато ты будешь ждать этого дня как праздника 😂
2: Отказ от яиц и молока дисциплинирует и приводит к отказу от булочек!
3: Интервальное голодание 8/16 - сила и очень крутой метод, который подходит к любому графику
4: Расчёт КБЖУ важен
5: Забудь о воде за три часа сна, чтобы не просыпаться с отёками, но за день выпивай не меньше двух литров.

Анна Седокова
Анна Седокова

На сегодняшний день мой вес составляет 64 килограмма, на весах минус 4 килограмма #СедоковаПП. Я не знаю, сколько он продержится, но в любом случае культура питания у меня уже выработалась. Моя жизнь полностью изменилась и стала другой. Надеюсь, она такой и останется. И дело не в весе, а в той уверенности, которую я чувствую, начав избавляться от того, что мне было не нужно.», — заверила Седокова.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.06 [8 Голоса (ов)]

По теме

Анна Седокова предстала в образе сексуальной тигрицы
Анна Седокова предстала в образе сексуальной тигрицы

37-летняя певица Анна Седокова показала фото в облегающем наряде с хищным принтом.

Анна Седокова поделилась фото из бассейна
Анна Седокова поделилась фото из бассейна

37-летняя певица Анна Седокова показала пикантный снимок и рассказала о своей хандре на самоизоляции.

Анна Седокова рассказала о своей диете на карантине
Анна Седокова рассказала о своей диете на карантине

37-летняя певица Анна Седокова рассказала о пользе карантина.

Анна Седокова показала свою грудь в мини-топе
Анна Седокова показала свою грудь в мини-топе

37-летняя певица Анна Седокова поделилась пикантным фото с прогулки.

Анна Седокова стала резко худеть. В чем причина?
Анна Седокова стала резко худеть. В чем причина?

Экс-солистка группы «ВИА Гра» Анна Седокова всерьез занялась собственным здоровьем.

VK
FB

Последние новости

Нино Нинидзе сфотографировалась полуобнаженной

29-05-2020 Hits:33 Нинидзе Нино Зая.ру

Нино Нинидзе сфотографировалась полуобнаженной

Актер Максим Виторган снял свою возлюбленную 28-летную актрису Нино Нинидзе в обнаженном виде.

Сергей Жигунов судится с судебными приставами

29-05-2020 Hits:60 Жигунов Сергей Зая.ру

Сергей Жигунов судится с судебными приставами

Актер Сергей Жигунов хочет вернуть свои вещи, которые продают с молотка.

Жена Дмитрия Тарасова устроила обнаженную фотосессию

29-05-2020 Hits:119 Тарасов Дмитрий Зая.ру

Жена Дмитрия Тарасова устроила обнаженную фотосессию

Супруга футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко поделилась пикантным фото.

Стефания Маликова с подругами из МГИМО выпустила свой бренд одежды

29-05-2020 Hits:90 Маликова Стефания Зая.ру

Стефания Маликова с подругами из МГИМО выпустила бренд одежды DressByStesha

Дочь музыканта Дмитрия Маликова, 20-летняя студентка МГИМО Стефания  создала свою линейку одежды вместе с подругами по учебному заведению.

Нонна Гришаева поделилась совместным фото с взрослым сыном

29-05-2020 Hits:132 Гришаева Нонна Зая.ру

Актриса Нонна Гришаева показала уже совсем взрослого сына Илью.

Больше новостей