Юлия Савичева рассказала, как быстро похудела после родов

Юлия Савичева в конце лета стала мамой, однако быстро пришла в форму. Певица решила не скрывать своего секрета похудения и поделилась им с поклонниками.

В августе этого года в жизни Юлии Савичевой случилось радостное событие: звезда впервые стала мамой. В одной из клиник Португалии она родила дочь Анну. Спустя несколько месяцев поклонники певицы признались, что после рождения ребенка она похорошела и стала еще женственней. Вернувшись на сцену, звезда повысила гонорары за свои выступления, но продолжила все так же выкладываться на сцене. Подписчики Юлии в Instagram забросали ее вопросами о том, как она держит себя в форме после рождения дочери. И вот певица, наконец, раскрыла свои секреты. Как оказалось, никаких чудо-средств она не использует. Юлины советы разумны и безопасны. Их одобрит любой диетолог, а следовать им сможет каждая женщина.

Юлия Савичева
Юлия Савичева

«Скажу честно, у меня простые правила — меньше есть и есть сбалансированно!» — написала Савичева. В принципе, на этом можно было бы и закончить, но звезда признала, что во время праздников очень сложно удержаться и не съесть лишнего, поэтому решила дать несколько советов тем, кто твердо решил привести себя в порядок после новогодних застолий. «Прежде всего — отказ от всего сладкого и мучного. Для меня это особенно тяжело, потому что я очень люблю выпечку и сама часто пеку. Нашла выход — балую близких, а сама держусь! — призналась певица. — Мое основное питание — курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел. Овощи можно в любом виде, кроме картошки и свеклы. Гарнир — гречка, рис, булгур, геркулес. Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Из молочных продуктов позволяю себе все — тут настоящий праздник живота можно устроить! Среди тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%. Орехи и сухофрукты ем не чаще раза в неделю. И главный пункт — пить много воды! Это основа правильного питания».

Савичева признает, что одним только правильным питанием сделать фигуру идеальной не получится, поэтому советует всем своим подписчиком активно заниматься спортом. «Обязательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение — жизнь!», уверена певица.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

По теме

Юлия Савичева после года разлуки встретилась с дочкой, живущей в Португалии

Певица Юлия Савичева, наконец, смогла приехать к дочери в Португалию, откуда поделилась семейными кадрами.

Юлия Савичева рассказала о проблемах с мужем

Певица Юлия Савичева призналась, что из-за критики начала худеть.

Юлия Савичева поделилась милым фото дочки

34-летняя певица Юлия Савичева очень соскучилась по своей дочери и готовит для нее подарки к Новому году.

Юлия Савичева показала мужа и дочь, которые находятся в Португалии

34-летняя певица Юлия Савичева посетовала, что из-за проблем с документами не смогла улететь вместе с мужем в Португалию. Пока артистка не может обнять любимую дочь.

Похорошевшая Юлия Савичева объяснила изменения во внешности

34-летнюю певицу Юлию Савичеву заподозрили в пластике, поэтому артистка решила рассказать, почему изменилось ее лицо.

VK
FB

Последние новости

Елизавета Боярская показала себя и брата в детстве

25-01-2022 Hits:22 Боярская Елизавета Зая.ру

36-летняя актриса Елизавета Боярская поделилась архивным фото с отцом и братом, которому накануне исполнилось 42 года.

Анна Хилькевич рассказала о проблемах с матерью

25-01-2022 Hits:98 Хилькевич Анна Зая.ру

Актриса Анна Хилькевич обиделась на свою маму.  

Гарик Харламов заявил, что должен получать деньги от шоу «Давай поженимся»

25-01-2022 Hits:66 Харламов Гарик Зая.ру

Артист Гарик Харламов признался, почему не пришел на известное шоу.

Оксана Самойлова рассказала о своем успехе

25-01-2022 Hits:142 Самойлова Оксана Зая.ру

Модель Оксана Самойлова утверждает, что всего добилась сама.

Александр Мясников высказался о новом штамме коронавируса

25-01-2022 Hits:238 Мясников Александр Зая.ру

Доктор Александр Мясников высказал свое мнение о новой заразе.

Больше новостей