Юлия Савичева рассказала, как быстро похудела после родов

Юлия Савичева в конце лета стала мамой, однако быстро пришла в форму. Певица решила не скрывать своего секрета похудения и поделилась им с поклонниками.

В августе этого года в жизни Юлии Савичевой случилось радостное событие: звезда впервые стала мамой. В одной из клиник Португалии она родила дочь Анну. Спустя несколько месяцев поклонники певицы признались, что после рождения ребенка она похорошела и стала еще женственней. Вернувшись на сцену, звезда повысила гонорары за свои выступления, но продолжила все так же выкладываться на сцене. Подписчики Юлии в Instagram забросали ее вопросами о том, как она держит себя в форме после рождения дочери. И вот певица, наконец, раскрыла свои секреты. Как оказалось, никаких чудо-средств она не использует. Юлины советы разумны и безопасны. Их одобрит любой диетолог, а следовать им сможет каждая женщина.

Юлия Савичева
Юлия Савичева

«Скажу честно, у меня простые правила — меньше есть и есть сбалансированно!» — написала Савичева. В принципе, на этом можно было бы и закончить, но звезда признала, что во время праздников очень сложно удержаться и не съесть лишнего, поэтому решила дать несколько советов тем, кто твердо решил привести себя в порядок после новогодних застолий. «Прежде всего — отказ от всего сладкого и мучного. Для меня это особенно тяжело, потому что я очень люблю выпечку и сама часто пеку. Нашла выход — балую близких, а сама держусь! — призналась певица. — Мое основное питание — курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел. Овощи можно в любом виде, кроме картошки и свеклы. Гарнир — гречка, рис, булгур, геркулес. Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Из молочных продуктов позволяю себе все — тут настоящий праздник живота можно устроить! Среди тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%. Орехи и сухофрукты ем не чаще раза в неделю. И главный пункт — пить много воды! Это основа правильного питания».

Савичева признает, что одним только правильным питанием сделать фигуру идеальной не получится, поэтому советует всем своим подписчиком активно заниматься спортом. «Обязательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение — жизнь!», уверена певица.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

По теме

Юлия Савичева променяла семью на карьеру

Певица Юлия Савичева практически не видится с дочерью.

Юлия Савичева рассказала, как избавляется от старой одежды

Певица Юлия Савичева призналась, что не любит захламлять свой гардероб.

Юлия Савичева показала повзрослевшую дочь-именинницу, живущую в Португалии

Певица Юлия Савичева поделилась редким фото дочери Анны, которой исполнилось пять лет.

Юлия Савичева высказалась о смерти «Шоколадного Зайца»

Певица Юлия Савичева скорбит о Пьере Нарциссе.

Юлия Савичева переболела тяжелой болезнью

Певица Юлия Савичева рассказала о своем состоянии.

VK
ОК

Последние новости

Дана Борисова обратилась к психологу из-за пьянства

08-08-2022 Hits:454 Борисова Дана Зая.ру

Ведущая Дана Борисова призналась, что у нее до сих пор трясутся руки и она пила духи.

Ивана Ургант ходит по лезвию бритвы, заявил Кушанашвили

08-08-2022 Hits:326 Ургант Иван Зая.ру

Скандальный журналист высказался о будущем ведущего и актера Ивана Урганта.

Собрать ребенка на первое сентября 2022 года становится все дороже

08-08-2022 Hits:255 Общество Зая.ру

Специалисты посчитали, сколько в этом году родителям обойдется собрать ребенка в школу.  

Наргиз Закирова бросила мужа в России ухаживать за собаками

08-08-2022 Hits:278 Закирова Наргиз Зая.ру

Певица Наргиз Закировой больше не сможет приехать в Россию.

Обладателям карты «МИР» могут дать деньги

08-08-2022 Hits:693 Общество Зая.ру

Банк решил сделать сюрприз для своих вкладчиков.  

Больше новостей