Юлия Савичева рассказала, как быстро похудела после родов

Юлия Савичева в конце лета стала мамой, однако быстро пришла в форму. Певица решила не скрывать своего секрета похудения и поделилась им с поклонниками.

В августе этого года в жизни Юлии Савичевой случилось радостное событие: звезда впервые стала мамой. В одной из клиник Португалии она родила дочь Анну. Спустя несколько месяцев поклонники певицы признались, что после рождения ребенка она похорошела и стала еще женственней. Вернувшись на сцену, звезда повысила гонорары за свои выступления, но продолжила все так же выкладываться на сцене. Подписчики Юлии в Instagram забросали ее вопросами о том, как она держит себя в форме после рождения дочери. И вот певица, наконец, раскрыла свои секреты. Как оказалось, никаких чудо-средств она не использует. Юлины советы разумны и безопасны. Их одобрит любой диетолог, а следовать им сможет каждая женщина.

Юлия Савичева
Юлия Савичева

«Скажу честно, у меня простые правила — меньше есть и есть сбалансированно!» — написала Савичева. В принципе, на этом можно было бы и закончить, но звезда признала, что во время праздников очень сложно удержаться и не съесть лишнего, поэтому решила дать несколько советов тем, кто твердо решил привести себя в порядок после новогодних застолий. «Прежде всего — отказ от всего сладкого и мучного. Для меня это особенно тяжело, потому что я очень люблю выпечку и сама часто пеку. Нашла выход — балую близких, а сама держусь! — призналась певица. — Мое основное питание — курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел. Овощи можно в любом виде, кроме картошки и свеклы. Гарнир — гречка, рис, булгур, геркулес. Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Из молочных продуктов позволяю себе все — тут настоящий праздник живота можно устроить! Среди тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%. Орехи и сухофрукты ем не чаще раза в неделю. И главный пункт — пить много воды! Это основа правильного питания».

Савичева признает, что одним только правильным питанием сделать фигуру идеальной не получится, поэтому советует всем своим подписчиком активно заниматься спортом. «Обязательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение — жизнь!», уверена певица.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

По теме

Юлию Савичеву заподозрили в увлечении филерами и ботоксом

Певица Юлия Савичева призналась, как поддерживает молодость кожи лица.

Юлия Савичева заговорила о предательстве

Певица Юлия Савичева призналась, что не раз получала нож в спину.

Юлию Савичеву раскритиковали за тверк

Певица Юлия Савичева удивила всех экстравагантной выходкой.

Юлия Савичева призналась, кто повлиял на ее уход от Макса Фадеева

Певица Юлия Савичева отправилась в свободное плавание.

Юлия Савичева решила откровенно рассказать о потере ребенка

Певица Юлия Савичева поделилась своей трагедией.

VK
ОК

Последние новости

Сергею Лазареву пришлось объяснять перед фанатами

28-03-2024 Hits:23 Лазарев Сергей Зая.ру

Певец Сергей Лазарев якобы взял каникулы на не определенный срок.

Лариса Гузеева пришла на костылях на шоу «Давай поженимся!»

28-03-2024 Hits:45 Гузеева Лариса Зая.ру

64-летняя ведущая актриса Лариса Гузеева в начале марта неудачно упала и серьезно травмировала ногу.

Ольга Бузова поделилась фото в бикини с ананасами

28-03-2024 Hits:60 Бузова Ольга Зая.ру

Ведущая и певица Ольга Бузова отправилась в отпуск, откуда делится пляжными фото.

Максим Галкин* начал путешествовать экономом классом

28-03-2024 Hits:78 Галкин Максим Зая.ру

Комик Максим Галкин* начал экономить на всем.   

Виктория Боня заявила, что ее мужчина должен быть такой же сильный, как и она

28-03-2024 Hits:100 Боня Виктория Зая.ру

Модель Виктория Боня рассказала об ухажерах.

Больше новостей