Елена Подкаминская рассказала о материнстве, о том, как сохраняет стройную фигуру, о необходимом бьюти-минимуме и отношении к подписчикам.

В августе прошлого года 38-летняя Елена Подкаминская стала мамой во второй раз, а спустя всего пару месяцев уже вовсю демонстрировала точеную фигуру.

Елена Подкаминская - красивая, обаятельная, хрупкая, лучезарная актриса с невероятной энергетикой и горящим сердцем на собственном примере доказывает, что скромной быть модно. Она не кричит о своих успехах, а тихо и много работает. Снимается в нескольких картинах одновременно, выступает на сцене театра и круглые сутки остается заботливой мамой двоих дочерей и прекрасной женой.

«Моя жизнь изменилась так, как меняется жизнь каждой женщины, которая, родив ребенка, делает все, чтобы каждое мгновение жизни ее чада было полезным и счастливым. Это значит, каждый запрос ребенка должен получить ответ от мамы, поэтому все вертится вокруг и в связи с Евой. Особенностью является то, что я уже вышла на работу: и в театр, и на съемочную площадку. Ева всегда со мной. Главное здесь — следовать мере и не нарушить приоритетов ребенка. Пока получается, но мне непросто — не хватает сна», рассказывает Подкаминская о том, как изменилась ее жизнь после рождения второй дочери.

Во время подготовки к рождению первой дочери Полины актриса занимались йогой для будущих мам. А во вторую беременность  йоги было меньше — жизнь была уже более насыщенная: старшая дочь, съемки, спектакли. Основательно Елена вернулась в йогу ближе к концу беременности, но встречи с учителем были уже более глубокие, практики — более сложные. «Заниматься своим телом и душой, сознанием, дыханием — колоссальное удовольствие, дающее энергию жизни. Обожаю такой распорядок жизни, когда на это находится время», признается актриса.

Далеко не каждая женщина может сказать, что полностью довольна своей фигурой, Подкаминская из их числа. «Мне кажется, дело не только в фигуре, но и в тонусе кожи и мышц. Пока я на пути приведения себя в форму после родов, хотя, что скрывать, округлости в нужных местах меня, как кормящую маму, очень радуют, - поясняет актриса.- Я особенно благодарна своему дедушке по папиной линии за губы и маме — за так называемую «тонкую кость», мечтаю, чтобы эта семейная женская черта перешла и к моим дочерям».

Елена старается не сочетать не сочетаемые продукты. А привычка к раздельному питанию сама по себе помогает актрисе формировать любовь к правильным продуктам. «Мой рацион сейчас: козий творог с кислыми фруктами или печеными яблоками, овощные супы, мясо/птица/рыба с овощами. Все на воде, без сахара, жарки и остроты», уточняет Подкаминская.

Елене Подкаминской, как и всем актерам, приходится много часов в день проводить в многослойном гриме. Для восстановления кожи актриса использует чистку и биоревитализацию. С ней всегда крем для рук «Карите» от L’Occitane, гигиеническая помада и теперь еще мазь календулы.

«Безусловно, как и любая работающая женщина, находящаяся в постоянном поиске баланса между семьей и работой, я бы мечтала долго принимать ванны, приглашать массажиста и косметолога и увлажнять кожу кремами из красивых баночек — такой роскоши в виде большого количества свободного времени у меня, конечно, нет. Но на элементарные процедуры я всегда стараюсь найти несколько минут», говорит Елена.

Всю беременность и после родов Подкаминская не пользовалась парфюмами вообще. Для нового проекта попробовала Vanitas от Versace — запах ванили подходит для ее героини. Но актриса все еще в поисках своего основного аромата.

По словам актрисы, сейчас главный совмещенный для души и тела праздник для нее это сон. «Но мой идеальный день, вне зависимости от дня недели, — близкие рядом, мы валяемся, смеемся, едим, гуляем и много обнимаемся», цитирует Елену Woman.ru

Подкаминская — одна из немногих отечественных звезд, под фотографиями которой в Instagram сложно найти негативные комментарии. Елена с уважением, благодарностью и теплом относится к своим подписчикам, и счастлива, если это взаимно.