35.jpg

Специалисты провели исследования у одиноких людей.

Врачи по всему миру уже давно признали одиночество - серьезной проблемой для современного человека. Причем социальная изоляция, как выяснили ученые, влияет не только на психическое состояние людей, но и на их здоровье. А исследователи из США обнаружили, что существует связь между сахарным диабетом и одиночеством.

Ученые опроси большое количество американцев в возрасте от 33 до 77 лет. У них спрашивали о силе ощущаемого одиночества, пищевых привычках, образе жизни и здоровье. В итоге стало понятно, что те рецензенты, которые сильно нуждались в общении или близком человеке рядом, уделяли меньше внимания здоровому питанию и двигательной активности, что повышало риск развития у них диабета, пишет Gazeta.ru.

Ученые из Лондонского университетского колледжа провели исследование, показавшее, что Кето-диета помогает стабилизировать уровень сахара в крови и способствует потере веса. Она основана на предпочтении жиров и белков в рационе и сокращении углеводов. Такой тип питания также лучше насыщает и снижает аппетит, что благотворно влияет на общее состояние людей с диабетом.

Для профилактики сахарного диабета важно вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, поскольку физическими упражнениями помогают контролировать вес и улучшают чувствительность к инсулину. Также нужно сбалансировано питаться: есть овощи, фрукты, молочные продукты с низким содержанием жира, рыбу и нежирное мясо и отказаться от сахара и насыщенных жиров. Не лишним будет ограничить потребление алкоголя и регулярно проверять уровень сахара в крови.

Это заболевания зачастую бывает наследственным, поэтому в группе риска те, у кого близкие родственники сталкивались с подобным недугом. Также беспокоиться стоит людям с избыточным весом и ожирением, женщинам, перенесшим гестационный диабет или имеющим риск развития его во время беременности, а еще тем, у кого повышен уровень сахара. Провоцировать развитие диабета может и малоподвижный образом жизни.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.25 [4 Голоса (ов)]

По теме

Какую компанию выбрать, если вам требуется взять деньги взаймы

Кредитные услуги - одни из наиболее востребованных в стране и мире.

Почем будет Турция в 2024 году?

Специалист рассказал о ценах на один из излюбленных курортов россиян.

Правительство хочет знать все о пассажирах

Готовится новый приказ, по которому пассажиры должны будут предоставлять личные данные.

Что подарить мужчине на 23 февраля, а чего не стоит дарить в 2024 году

Скоро праздник День Защитника Отечества и женщины ломаю голову, чем порадовать свою вторую половинку.   

Зачем нужно запасать талую воду?

Специалист рассказал о хитростях снега.

VK
ОК

Последние новости

Лера Кудрявцева призналась, что запала на молодого актера

01-03-2024 Hits:62 Кудрявцева Лера Зая.ру

Ведущая Лера Кудрявцева сделала признание.

Виктория Боня пожаловалась, что ее не пускают в Европу

01-03-2024 Hits:54 Боня Виктория Зая.ру

Модель Виктория Боня не может попасть в Монако.

Бари Алибасов не может понять, где находится после инсульта

01-03-2024 Hits:72 Алибасов Бари Зая.ру

Продюсер Бари Алибасов угодил в больницу с инсультом.

Никита Пресняков рассказал о своих нищих заработках

29-02-2024 Hits:115 Пресняков Никита Зая.ру

Сбежавший певец Никита Пресняков вынужден искать любые подработки.

Мужа Пелагеи объявили в розыск

29-02-2024 Hits:167 Пелагея (певица) Зая.ру

У бывшего супруга певицы Пелагеи, Ивана Телегина серьезные проблемы.

Больше новостей