288.jpg

Английский долгожитель удивил своим утренним рационом.

Британец Леонард Хоус в этом месяце отпраздновал с близкими 107-летие. Несмотря на преклонный возраст, он находится в хорошей форме. Иногда, по словам родных, пенсионер долгожитель жалуется на проблемы с памятью и головокружения, но в остальное время прекрасно себя чувствует.

Англичанин, родившийся в 1916 году, пережил две мировые войны. Свою судьбу он связал с работой в телефонной компании British Telecom, которая со временем стала известна на весь мир. В эту организацию он устроился после второй мировой войны и проработал там до самой пенсии.

На вопросы журналистов о секретах долгой жизни Хоус отвечает, что единственная привычка, которой он никогда не изменял, — это завтрак с пшеничными хлопьями и жирным молоком. Как оказалось, Леонард всегда ел одно и то же блюдо на завтрак. Причем вопреки предупреждением современных нутрициологов добавлял в хлопья большое количества сахара.

«Хоус объяснил свое долголетие любовью к готовым завтракам из дробленой пшеницы, причем обязательно с жирным молоком и большим количеством сахара. По словам британца, он ел их, сколько себя помнит», — пишет телеканал «360».

Ранее нутрициолог Наталья Зубарева назвала продукты, которые можно есть на ночь, не боясь набрать лишний вес. Причем некоторые перечисленные перекусы не только не вредят фигуре, но и помогают наладить сон.

Итак — вот продукты, которые можно есть ночью без риска поправиться. Во-первых, это миндаль (белок и магний снижают стресс и способствуют спокойному сну). Но употреблять его нужно в разумных количествах. Можно позволить себе индейку и кролика – это легкий животный белок, который быстро вас насытит и зарядит организм триптофаном (антистрессовым гормоном).
Также поздний ужин допускает дикую жирную морскую рыбу и яйца. Последние можно сварить или приготовить пашот, но не в коем случае не делать омлет или яичницу. Наконец, перед сном можно беспрепятственно есть зелень и зеленые листовые овощи. Это заряд кальция, калия, магний и витамина В9.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [3 Голоса (ов)]

По теме

Какую компанию выбрать, если вам требуется взять деньги взаймы

Кредитные услуги - одни из наиболее востребованных в стране и мире.

Почем будет Турция в 2024 году?

Специалист рассказал о ценах на один из излюбленных курортов россиян.

Правительство хочет знать все о пассажирах

Готовится новый приказ, по которому пассажиры должны будут предоставлять личные данные.

Что подарить мужчине на 23 февраля, а чего не стоит дарить в 2024 году

Скоро праздник День Защитника Отечества и женщины ломаю голову, чем порадовать свою вторую половинку.   

Зачем нужно запасать талую воду?

Специалист рассказал о хитростях снега.

VK
ОК

Последние новости

Ольга Бузова в бикини призналась, что начала заниматься любовью

03-03-2024 Hits:79 Бузова Ольга Зая.ру

Ведущая и певица Ольга Бузова рассказала о личной жизни.

Соседов раскритиковал новые песни Аллы Пугачевой

03-03-2024 Hits:89 Пугачева Алла Зая.ру

Певица Алла Пугачева снова занялась творчеством.

Лолита Милявская с пустыми карманами укатила за границу

03-03-2024 Hits:98 Милявская Лолита Зая.ру

Певица Лолита Милявская нашла себе новое дело.

Иосиф Пригожин бойкотирует Аллу Пугачеву

03-03-2024 Hits:122 Пригожин Иосиф Зая.ру

Продюсер Иосиф Пригожин сделал заявление.

Ксения Собчак предает всех, заявила Гордон

03-03-2024 Hits:94 Собчак Ксения Зая.ру

Катя Гордон жестко прошлась по ведущей и журналистке Ксении Собчак.

Больше новостей