Фигуристка Татьяна Навка вынуждена много работать.
Спортсменка завершила свою профессиональную карьеру в фигурном катании еще в 2006 году после выигрыша на Олимпийских играх в Турине вместе с Романом Костомаровым. Несмотря на это, она продолжила заниматься ледовым шоу и спустя время начала создавать собственные проекты. В настоящее время Навка постоянно занята подготовкой новых спектаклей, участием в гастролях и съемками в телешоу, где является членом жюри.
Из-за загруженного графика спортсменка редко бывает дома, поэтому на бытовые дела у нее остается очень мало времени. Она призналась, что у нее есть помощница по хозяйству, которая берет на себя все обязанности, связанные с домашним уходом. Эта женщина приехала из Луганска и помогает Навке справляться с повседневными делами.
«Так как я с Украины, я очень вкусно готовлю. Я понимаю толк. Но я готовить не люблю. Кому-то это нравится, кто-то даже медитирует при этом. Я лучше почитаю книжку, пообщаюсь с родными, близкими. У меня есть помощница по дому, она приехала с Луганска, неплохо готовит», — рассказала Навка в YouTube-шоу «Нейроны на миллион с Анастасией А».
Татьяна также поделилась, что из-за необходимости следить за фигурой ей приходится особенно внимательно относиться к своему питанию. Она придерживается интервальной диеты и употребляет пищу всего два раза в день. По ее словам, для похудения важно уменьшать порции и контролировать прием пищи.
«Многие едят часто, но по чуть-чуть. Для меня идеально, когда я ем два раза в сутки. Главное – чтобы был большой перерыв. Мне нравится система: есть через 16 и через 6 часов. Чтобы худеть, нужно уменьшать порции, закрывать рот», — рассказала о своем похудении Татьяна.
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!
😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики
24-летняя дочь фигуристки Татьяны Навки, Александра, поделилась яркими снимками, на которых она позирует вместе с 61-летним отцом Александром Жулиным.
Фигуристка Татьяна Навка в минувшие выходные отпраздновала своё 50-летие на льду, организовав грандиозное шоу, в котором приняли участие десятки спортсменов и друзей.
Фигуристка Татьяна Навка всегда с уважением и теплотой говорит о Петре Чернышеве, с которым она работает над масштабными ледовыми шоу. Петр, в свою очередь, ценит ее заботу и поддержку.
Фигуристка Татьяна Навка и Дмитрий Песков летом отпразднуют свою розовую свадьбу.
Дмитрий Песков не часто рассказывает о своей жизни с фигуристкой Татьяной Навкой, придерживаясь правила, что счастье любит тишину.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков вышел на каток с букетом алых роз, чтобы поздравить свою жену, фигуристку Татьяну Навку, с её 50-летием.
Сегодня фигуристка Татьяна Навка празднует свой 50-й день рождения. С самого утра олимпийская чемпионка принимает поздравления от друзей и коллег.
Фигуристка Татьяна Навка отметила свой 50-летний юбилей, организовав собственное шоу под названием «Больше, чем шоу», которое прошло с 11 по 13 апреля.
Татьяна Навка, титулованная фигуристка, с теплотой говорит о своем бывшем партнере по танцам на льду Романе Костомарове.
В преддверии 50-летия фигуристки Татьяны Навки команда Первого канала провела интервью с её близкими, которые поделились интересными воспоминаниями.
Фигуристка Татьяна Навка поделилась ярким видео с десятилетней дочерью Надеждой, которая готовится выступить на шоу, посвященном юбилею матери.
Олимпийская чемпионка Татьяна Навка сообщила о неприятной ситуации, с которой ей пришлось столкнуться.
В Москве открылся уникальный ледовый дворец, на открытии которого присутствовали Сергей Собянин и Татьяна Навка с дочерью.
Фигуристка Татьяна Навка появилась на публике вместе с 10-летней дочерью Надеждой Песковой, и их совместные фотографии вызвали умиление у поклонников.
Фигуристка Татьяна Навка поделилась, как она провожает уходящий год, рассказав о своей любимой новогодней традиции.
Дмитрий Песков и фигуристка Татьяна Навка находятся в браке более девяти лет и воспитывают общую дочь Надежду, которая делает первые шаги в фигурном катании.
Олимпийская чемпионка Татьяна Навка признала, что ее младшая дочь Надежда обладает большим талантом, чем она сама.
Фигуристка Татьяна Навка и Илья Авербух долгие годы работали вместе в проекте «Ледниковый период», но сейчас стали конкурентами, чьи спектакли собирают полные залы.
Фигуристка Татьяна Навка откровенно рассказала о семейной жизни с мужем Дмитрием Песковым, пресс-секретарем президента, с которым она связала свою судьбу в 2015 году.
49-летняя фигуристка Татьяна Навка поделилась трогательными моментами с 10-летней дочерью Надеждой, а также рассказала о достижениях юных спортсменов своей школы фигурного катания.
Последние новости
Стас Костюшкин и Настасья Сабруская обманули всю страну (видео)
25-04-2025 Hits:39 Костюшкин Стас Зая.ру
Настасья Самбурская и певец Стас Костюшкин представили новый ироничный трек. Недавно актрису сбил мопед в центре Москвы, когда она с подругой переходила дорогу по пешеходному переходу.
Стас Михайлов откровенно рассказал о невесте дочери
25-04-2025 Hits:56 Михайлов Стас Зая.ру
Певец Стас Михайлов — многодетный отец, но он редко делится подробностями о жизни своих старших детей от предыдущих браков.
Александр Добровинский признался, что певица Алсу попала в его ловушку при разводе (видео)
25-04-2025 Hits:76 Алсу (певица) Зая.ру
Адвокат Яна Абрамова, Александр Добровинский, рассказал о процессе раздела имущества между певицей Алсу и ее бывшим супругом. По его словам, исполнительница хита «Зимний сон» отказалась от всех своих претензий.
Лариса Гузеева заявила, что Василиса Володина опустила всю команду «Давай поженимся!»
25-04-2025 Hits:96 Гузеева Лариса Зая.ру
Василиса Володина покинула программу «Давай поженимся!» во время пандемии, объяснив свое решение опасениями за собственную жизнь и нежеланием появляться в студии.
Певица Алсу отобрала миллиарды у бывшего мужа
25-04-2025 Hits:197 Алсу (певица) Зая.ру
В Москве завершился резонансный судебный процесс по разделу имущества певицы Алсу и Яна Абрамова, который длился почти год.