Фигуристка Татьяна Навка вынуждена много работать.
Спортсменка завершила свою профессиональную карьеру в фигурном катании еще в 2006 году после выигрыша на Олимпийских играх в Турине вместе с Романом Костомаровым. Несмотря на это, она продолжила заниматься ледовым шоу и спустя время начала создавать собственные проекты. В настоящее время Навка постоянно занята подготовкой новых спектаклей, участием в гастролях и съемками в телешоу, где является членом жюри.
Из-за загруженного графика спортсменка редко бывает дома, поэтому на бытовые дела у нее остается очень мало времени. Она призналась, что у нее есть помощница по хозяйству, которая берет на себя все обязанности, связанные с домашним уходом. Эта женщина приехала из Луганска и помогает Навке справляться с повседневными делами.
«Так как я с Украины, я очень вкусно готовлю. Я понимаю толк. Но я готовить не люблю. Кому-то это нравится, кто-то даже медитирует при этом. Я лучше почитаю книжку, пообщаюсь с родными, близкими. У меня есть помощница по дому, она приехала с Луганска, неплохо готовит», — рассказала Навка в YouTube-шоу «Нейроны на миллион с Анастасией А».
Татьяна также поделилась, что из-за необходимости следить за фигурой ей приходится особенно внимательно относиться к своему питанию. Она придерживается интервальной диеты и употребляет пищу всего два раза в день. По ее словам, для похудения важно уменьшать порции и контролировать прием пищи.
«Многие едят часто, но по чуть-чуть. Для меня идеально, когда я ем два раза в сутки. Главное – чтобы был большой перерыв. Мне нравится система: есть через 16 и через 6 часов. Чтобы худеть, нужно уменьшать порции, закрывать рот», — рассказала о своем похудении Татьяна.
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!
😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики
Фигуристка Татьяна Навка и Дмитрий Песков отметили 11-ю годовщину свадьбы. В честь этого события фигуристка опубликовала в личном блоге трогательный видеоролик, собранный из совместных кадров с пресс-секретарем президента.
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Татьяна Навка опубликовала в своём блоге забавное видео, на котором она соревнуется с известным хоккеистом Александром Овечкиным.
На «Навка Арене» состоялось эмоциональное ледовое шоу «Дневник памяти» — постановка, приуроченная к 81-й годовщине Дня Победы в Великой Отечественной войне.
2 мая Александра Жулина, дочь олимпийской чемпионки Татьяны Навки и её бывшего мужа Александра Жулина, отмечает день рождения.
Олимпийская чемпионка Татьяна Навка решила продлить зимний сезон и отправилась на Горный Алтай, вместе с дочерьми — 25-летней Александрой Жулиной и 11-летней Надей Песковой, а также подругой, певицей Жасмин.
50-летняя олимпийская чемпионка Татьяна Навка откровенно рассказала о своей семье. Спортсменка уверена, что её муж обладает безупречным вкусом.
50-летняя олимпийская чемпионка по танцам на льду Татьяна Навка поделилась своим взглядом на День святого Валентина.
Олимпийская чемпионка Татьяна Навка опубликовала трогательное поздравление в адрес своего давнего партнера по льду Петра Чернышева, которому накануне исполнилось 55 лет.
В минувшие выходные в столичном дворце спорта «Мегаспорт» прошла премьера ледового спектакля Татьяны Навки под названием «Золушка».
В конце ноября фигуристка Татьяна Навка представила свою новую постановку «Золушка», и среди слухов активно обсуждалось возможное участие семилетней Милы — дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышева.
В соцсетях бурно обсуждают новые фото фигуристки Татьяны Навки, где знаменитость предстает в обновленном образе.
Олимпийская фигуристка Татьяна Навка позволила себе небольшое удовольствие во время открытия главного катка Москвы возле ГУМа.
50-летняя олимпийская чемпионка и продюсер Татьяна Навка поделилась новостями о предстоящих премьерах.
50-летняя фигуристка Татьяна Навка разместила снимки вместе с сестрой и тепло поздравила Наталью с днем рождения.
Татьяна Навка, легендарная 50-летняя фигуристка, прибыла в Китай вместе со своими дочерьми. Народная звезда продолжает активную карьеру, прибыв сюда со своей ледовой постановкой.
Фигуристка Татьяна Навка поделилась редким семейным снимком с супругом Дмитрием Песковым, которому сегодня исполняется 58 лет.
Олимпийская чемпионка Татьяна Навка выразила глубокое сочувствие в связи с кончиной режиссера Тиграна Кеосаяна.
50‑летняя олимпийская чемпионка Татьяна Навка впервые посетила Зеленоградск и сразу же отправилась на местный пляж.
Фигуристка Татьяна Навка недавно организовала масштабный праздник в честь дня рождения своей дочери от Дмитрия Пескова.
50-летняя фигуристка Татьяна Навка поделилась редкими семейными фотографиями, отметив, что дети должны быть лучше своих родителей.
Последние новости
Роман Костомаров поделился кадрами с женой в честь ее 42-го дня рождения (видео)
17-08-2026 Hits:84 Костомаров Роман Зая.ру
Фигуристка Оксана Домнина празднует 42-й день рождения. Праздник проходит в домашней атмосфере, а компанию имениннице составляет ее 49-летний супруг, олимпийский чемпион Роман Костомаров.
Ольга Орлова в бикини показала свою фигуру на отдыхе в Пальма-де-Майорке (видео)
17-08-2026 Hits:106 Орлова Ольга Зая.ру
Ведущая и певица Ольга Орлова проводит август на испанском острове Майорка, наслаждаясь живописными бухтами и отдыхом в премиальном отеле. Певица решила поделиться с поклонниками эффектными кадрами своего отпуска.
Анна Плетнева в очередной раз рухнула со сцены (видео)
17-08-2026 Hits:110 Плетнева Анна Зая.ру
48-летняя певица Анна Плетнева упала со сцены во время выступления на музыкальном фестивале в Москве.
Жена Дмитрия Диброва подала в суд на Товстик
17-08-2026 Hits:200 Дибров Дмитрий Зая.ру
Полина Диброва напомнила бывшей жене своего избранника об уголовной ответственности за клевету и оскорбления в интернете.
Екатерина Волкова стала актрисой по объявлению
17-08-2026 Hits:111 Волкова Екатерина Юрьевна Зая.ру
Заслуженная артистка России Екатерина Волкова поделилась историей своего неожиданного попадания в профессию. По словам актрисы, она никогда не планировала строить карьеру в театре и кино.