Стефания Маликова рассказала о своей новой диете

Несмотря на то, что Стефании Маликовой 19-лет она уже истязает себя диетам.

После новогодних праздников многих волнует вопрос, как быстро похудеть после сытных застолий. Дочь певца Дмитрия Маликова, отвечая на вопросы поклонников, рассказала о своем способе избавиться от лишних килограммов.
 
Стефания заявила, что придерживается интервального голодания 16/8. «Восемь часов ешь, 16 голодаешь. Гениальная диета!» — написала девушка в Instagram stories. По словам Маликовой, вся прелесть такого режима питания в том, что не нужно отказываться от каких-либо продуктов. Однако, если нужно ускорить процесс, то следует исключить из рациона сладости и мучное.

Стефания Маликова
Стефания Маликова

«Я начала это пробовать в Италии, отказаться от ежедневной пасты на обед и ужин было сложно, поэтому я просто пропускала завтрак», — поделилась дочь артиста. За четыре месяца на интервальном голодании Стефании удалось похудеть на восемь килограммов. По словам блондинки, она старается, чтобы ее вес был в пределах 49−50 кг.
 
Маликова добавила, что не представляет свою жизнь без спорта. Два раза в неделю она старается заниматься в зале, плюс дома делает планку и качает пресс.
 
Интервальное голодание очень популярно у российских и зарубежных знаменитостей. Такого режима питания также придерживается актриса сериала «ИП Пирогова» Галина Безрук. У интервального голодания есть особенности, о которых стоит знать заранее. Читайте об этом в нашей статье.                            

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.23 [15 Голоса (ов)]

По теме

Стефания Маликова показала, как ее семья отметила второй день рождения брата Марка
Стефания Маликова показала, как ее семья отметила второе день рождения брата Марка

Сегодня второй день рождения отмечает самый младший член семьи Маликовых, Марк. Фото и видео с праздника поделилась 19-летняя студентка МГИМО Стефания, а также и глава семейства, музыкант Дмитрий Маликов.

Стефания Маликова показала трогательный семейный портрет с дедом, отцом и братом
Стефания Маликова показала трогательный семейный портрет с дедом, отцом и братом

19-летняя студентка МГИМО Стефания Маликова поделилась фото, на котором позирует вместе с отцом, дедом и годовалым братом. Вся семья приняла участие в съемках программы «Привет, Андрей», посвященной будущему юбилею Дмитрия Маликова.

Стефания Маликова впервые привела брата Марка на предновогоднюю елку
Стефания Маликова впервые привела брата Марка на предновогоднюю елку

19-летняя студентка МГИМО, Стефания Маликова впервые вышла в свет с братом Марком, которому в январе исполнится два года. Дочь и сын Дмитрия Маликова побывали на предновогодней елке.

Стефания Маликова, поймав букет невесты, зажгла на свадьбе с папой
Стефания Маликова, поймав букет невесты, зажгла на свадьбе с папой

49-летний музыкант Дмитрий Маликов вместе с 19-летней дочерью Стефанией побывали на свадьбе друзей семьи в Париже. Стефания сумела поймать букет невесты и потанцевать на вечеринке вместе с отцом.

Папа Стефании Маликовой рассказал о ее личной жизни
Папа Стефании Маликовой рассказал о ее личной жизни

Отец Стефании Маликовой, Дмитрий признался, что периодически знакомится с молодыми мужчинами дочери.

VK
FB

Последние новости

Будущий свекор Натальи Водяновой потерял миллиарды из-за китайской эпидемии

25-01-2020 Hits:36 Водянова Наталья Зая.ру

Будущий свекор Натальи Водяновой потерял миллиарды из-за китайской эпидемии

Отец жениха Натальи Водяновой потерял первую позицию в списке Forbes.

Ивана Янковского поддержала на кинопремии «Золотой орел» его возлюбленная Вера Панфилова

25-01-2020 Hits:59 Янковский Иван Зая.ру

Ивана Янковского поддержала на кинопремии «Золотой орел» его возлюбленная Вера Панфилова

29-летний актер Иван Янковский получил премию «Золотой орел» в номинации за лучшую мужскую роль второго плана в картине «Текст». Ивана поддержала его возлюбленная – дочь Константина Кинчева.

Анастасия Заворотнюк уже несколько раз могла умереть

25-01-2020 Hits:163 Заворотнюк Анастасия Зая.ру

Анастасия Заворотнюк уже несколько раз могла умереть

Как выяснилось, актриса Анастасия Заворотнюк в прошлом несколько раз была на волосок от смерти.

Анфиса Чехова, как две капли воды стала похожа на Леру Кудрявцеву

25-01-2020 Hits:169 Чехова Анфиса Зая.ру

Анфиса Чехова, как две капли воды стала похоже на Леру Кудрявцеву

Ведущая и актриса Анфиса Чехова спровоцировала слухи о том, что у нее и Леры Кудрявцевой один пластический хирург.

Вера Брежнева произвела впечатление на кинопремии платьем с экстремальным разрезом

25-01-2020 Hits:131 Брежнева Вера Зая.ру

Вера Брежнева произвела впечатление на кинопремии платьем с экстремальным разрезом  37-летняя певица и актриса Вера Брежнева вручала награды на «Золотом орле»   в провокационном

37-летняя певица и актриса Вера Брежнева приняла участие в кинофоруме в провокационном наряде. Она вручала награды на «Золотом орле» в номинациях за «Лучшую работу звукорежиссера» и «Лучшую музыку к фильму». ...

Больше новостей