Стефания Маликова рассказала о своей новой диете

Несмотря на то, что Стефании Маликовой 19-лет она уже истязает себя диетам.

После новогодних праздников многих волнует вопрос, как быстро похудеть после сытных застолий. Дочь певца Дмитрия Маликова, отвечая на вопросы поклонников, рассказала о своем способе избавиться от лишних килограммов.
 
Стефания заявила, что придерживается интервального голодания 16/8. «Восемь часов ешь, 16 голодаешь. Гениальная диета!» — написала девушка в Instagram stories. По словам Маликовой, вся прелесть такого режима питания в том, что не нужно отказываться от каких-либо продуктов. Однако, если нужно ускорить процесс, то следует исключить из рациона сладости и мучное.

Стефания Маликова
Стефания Маликова

«Я начала это пробовать в Италии, отказаться от ежедневной пасты на обед и ужин было сложно, поэтому я просто пропускала завтрак», — поделилась дочь артиста. За четыре месяца на интервальном голодании Стефании удалось похудеть на восемь килограммов. По словам блондинки, она старается, чтобы ее вес был в пределах 49−50 кг.
 
Маликова добавила, что не представляет свою жизнь без спорта. Два раза в неделю она старается заниматься в зале, плюс дома делает планку и качает пресс.
 
Интервальное голодание очень популярно у российских и зарубежных знаменитостей. Такого режима питания также придерживается актриса сериала «ИП Пирогова» Галина Безрук. У интервального голодания есть особенности, о которых стоит знать заранее. Читайте об этом в нашей статье.                            

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.23 [15 Голоса (ов)]

По теме

Стефаня Маликова показала забавный танец с 2-летним братом
Стефаня Маликова показала забавный танец с 2-летним братом

20-летняя дочь Дмитрия Маликова поделилась видео, в котором зажигательно танцует, а ее 2-летний брат старается повторять движения сестры.

Стефания Маликова с подругами из МГИМО выпустила свой бренд одежды
Стефания Маликова с подругами из МГИМО выпустила бренд одежды DressByStesha

Дочь музыканта Дмитрия Маликова, 20-летняя студентка МГИМО Стефания  создала свою линейку одежды вместе с подругами по учебному заведению.

Стефания Маликова побеседовала с 2-летним братом о космосе
Стефания Маликова побеседовала с 2-летним братом о космосе

20-летняя студентка МГИМО Стефания Маликова поделилась в stories видео, в котором расспрашивает 2-летнего брата Марка о первом полете в космос. Малыш удивил знаниями о Юрии Гагарине.

Стефания Маликова решила дать советы девушкам до восемнадцати лет
Стефания Маликова решила дать советы девушка до восемнадцати лет

20-летняя Стефания Маликова рассказала, как надо жить и что делать, чтобы избежать многих проблем в жизни.

Стефания Маликова поделилась трогательным фото с младшим братиком
Стафения Маликова поделилась трогательным фото с младшим братиком

20-летняя Стеша Маликова порадовала поклонников милым снимком с младшим братом Марком.

VK
FB

Последние новости

Елизавета Арзамасова закрутила роман с Ильей Авербухом

07-07-2020 Hits:209 Арзамасова Лиза Зая.ру

Елизавета Арзамасова закрутила роман с Ильей Авербухом

Звезда «Папиных дочек», 25-летняя актриса Елизавета Арзамасова встречается с 46-летним фигуристом, тренером и продюсером ледовых шоу Ильей Авербухом, что сама подтвердила официально.

Виталий Кудрявцев впервые высказался о романе с Марией Куликовой

07-07-2020 Hits:380 Куликова Мария Зая.ру

Виталий Кудрявцев впервые высказался о романе с Марией Куликовой

42-летняя актриса Мария Куликова не раз признавалась, что счастлива в отношениях, но имя спутника не называла. Впервые ее избранник, 43-летний актер Виталий Кудрявцев высказался об их отношениях.

Карина Разумовская показала подросшего сына и фото со свадьбы

07-07-2020 Hits:286 Разумовская Карина Зая.ру

Карина Разумовская показала подросшего сына и фото со свадьбы

Звезда сериалов «Мажор» и «Соучастники», 37-летняя актриса поделилась свадебным фото в честь годовщины бракосочетания и семейным кадром с подросшим сыном Платоном.

Анастасия Заворотнюк выздоровела

07-07-2020 Hits:701 Заворотнюк Анастасия Зая.ру

Анастасия Заворотнюк выздоровела

Как сообщает пресса, актрису Анастасию Заворотнюк выписали из больницы.

Алина Загитова за пару лет стала не только легендой фигурного катания, но и миллионером

07-07-2020 Hits:223 Загитова Алина Зая.ру

Алина Загитова за год заработала миллион долларов

Олимпийская чемпионка, 18-летняя фигуристка Алина Загитова за прошедший год смогла заработать 1,1 миллиона долларов.

Больше новостей