Певица Катя Лель поделилась своим подходом к поддержанию здоровья и красоты в свой юбилей — ей исполнилось 50 лет.
Певица, известная по хиту «Мой мармеладный», на протяжении своей карьеры придерживается определённого стиля, предпочитая короткую стрижку и платиновый блонд. Она следит за фигурой и раскрыла несколько своих секретов.
Каждый день она практикует дыхательные упражнения, медитации и EMS-фитнес. Кроме того, Катя недавно начала заниматься боксом, что помогает ей выплескивать энергию и развивать концентрацию. «Я давно мечтала об этом, не знаю, к чему это приведёт, но нужно беречь руки — они не только для бокса, но и для держания микрофона. Поэтому тренируюсь осторожно», — делится она.
Ежедневные зарядки и занятия в спортзале несколько раз в неделю стали её привычкой. Певица часто посещает эндокринолога и доверяет тренеру по фитнесу. «Уже полтора года я работаю с эндокринологом, и результаты впечатляют. Я сдаю анализы, он определяет, чего мне не хватает, назначает антипаразитарные и антибактериальные программы, а также витамины. Каждые полгода я проверяю своё здоровье, и врач следит за моим питанием», — рассказала Катя.
Лель старается не есть на ночь и имеет опыт строгих диет, к которым прибегала, когда нужно было быстро привести себя в форму. Во время подготовки к выходу альбома «Джага-джага» она занималась с четырехкратной чемпионкой мира по фитнесу, но такой подход к диете оказался изнурительным. «Я много раз мечтала о пельменях и тортах, которые не могла себе позволить. Основным рационом были варёная курица или рыба на пару, рис и яблоки. Тренировки каждый день, включая бег и работу со штангами, забирали все силы. Это привело к ужасным последствиям: с 52 килограммов я снизила вес до анорексичных 46 кг. Я не могла даже выйти на сцену. Моя фигура была плоской и безжизненной», — вспоминает она «МК».
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!
😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики
У певицы Кати Лель очень чувствительный сон. Уже 35 лет она использует беруши, однако они не всегда помогают ей полностью избавиться от посторонних звуков.
Певица Катя Лель, прожившая с Игорем Кузнецовым 15 лет, приняла решение о разводе, не выдержав его пьянства и измен.
Бывший муж певицы Кати Лель и отец ее единственной дочери, 52-летний Игорь Кузнецов, пропал без вести. Уже три недели мужчина не выходит на связь. Сестра артистки и ее директор сообщили о сложившейся ситуации.
50-летняя певица Катя Лель поделилась неприятными впечатлениями от своего отдыха в Индонезии, где она чудом избежала трагедии во время сильного урагана.
Певица Катя Лель уже давно пришла в себя после развода с Игорем Кузнецовым и вновь начала ходить на свидания.
Осенью прошлого года певица Катя Лель решила отозвать иск против Отара Кушанашвили, сказав, что на это её вдохновили высшие силы.
50-летняя певица Катя Лель долгое время боролась с лишним весом, следуя различным диетам.
50-летняя певица Катя Лель поделилась своими мыслями о материнстве и личной жизни. Она призналась, что долго мечтала о ребенке и даже рассталась с бывшим возлюбленным ради этой цели.
Екатерина Николаевна Чупринина, известная под сценическим именем певица Катя Лель, недавно удостоилась звания «Заслуженная артистка России».
В профессиональной жизни певицы Кати Лель произошло радостное событие.
Певица Катя Лель стала мамой в 2009 году, и уже скоро ее дочь перейдет во взрослую жизнь.
В прошлом году певица Катя Лель объявила о разводе с мужем Игорем Кузнецовым, с которым они были вместе 15 лет и воспитывали дочь Эмилию.
Певица Катя Лель недавно откровенно поделилась подробностями своей личной жизни и о причинах развода с бизнесменом Игорем Кузнецовым, с которым она была в браке 15 лет.
Певица Катя Лель открыто призналась, что не поддерживает никакой связи с отцом своей дочери Игорем Кузнецовым.
Катя Лель отметила свой юбилей с размахом, устроив великолепную вечеринку, на которую собрались множество звезд.
Певица Катя Лель давно открыто заявляет, что у нее состоялся контакт с инопланетной цивилизацией.
Певица Катя Лель рассказала о своем взаимодействии с различными гуру и предсказателями, которые утверждают, что могут общаться с высшими силами.
Певица Катя Лель оценила свой моральный ущерб от слов Кушанашвили в несколько миллионов.
Певица Катя Лель открыто призналась, что готова рассмотреть возможность отношений с мужчиной, младшим ее по возрасту.
Последние новости
Владимир Путин признался, что у него появилась внучка
19-06-2025 Hits:48 Путин Владимир Зая.ру
Впервые президент Владимир Путин официально подтвердил наличие внучки. Об этом президент рассказал на встрече с руководителями крупнейших мировых информационных агентств в рамках Петербургского экономического форума.
Ани Лорак только сейчас стала гражданкой России
19-06-2025 Hits:77 Лорак Ани Зая.ру
В марте этого года СМИ сообщили, что Ани Лорак подала документы на получение российского гражданства — заявление было подано ещё в феврале 2023-го. Теперь процесс завершён: артистка официально стала гражданкой...
Сын Николая Баскова забросил учебу и забыл про отца
19-06-2025 Hits:221 Басков Николай Зая.ру
Раскрылись подробности жизни единственного сына певца Николая Баскова — 19-летнего Бронислава Шпигеля.
Екатерина Климова отдохнула с дочерью на Мальдивах (видео)
18-06-2025 Hits:340 Климова Екатерина Зая.ру
46-летняя актриса Екатерина Климова проводит отпуск вместе со своей старшей дочерью на острове. Мать и дочь — сама актриса и 23-летняя Елизавета Хорошилова — отправились в морскую прогулку.
Жанна Эппле сделала пластику в шестьдесят лет (видео)
18-06-2025 Hits:223 Эппле Жанна Зая.ру
Редко появляющаяся на публике актриса Жанна Эппле в этот раз привлекла внимание не новой ролью, а своим обновлённым лицом после пластической операции. Ранее артистка часто мелькала в светских хрониках и...