Звезда сериала «Гадалка» актриса Яна Крайнова рассказала свой секрет борьбы с целлюлитом.

Актриса Яна Крайнова не понаслышке знает о том, что такое иметь лишний вес и целлюлит, ведь в свое время ради роли в сериале «Дневник доктора Зайцевой» ей пришлось поправиться на 10 килограммов.

Артистка признается, что в том, чтобы набирать в весе и покрываться целлюлитом, нет никакого удовольствия. Однако это была ее первая главная роль в кино, поэтому тогда она пошла на эти жертвы.

Не так давно актриса смогла сбросить лишние килограммы. Это произошло во время съемок в сериале «Гадалка». Однако Крайнова подчеркнула, что лишний вес и целлюлит — это разные вещи. Страдать от последнего могут и худые девушки. Она объяснила, что причина целлюлита заключается в нарушении и замедлении кровоснабжения.

Яна Крайнова поделилась своим секретом, как ей удалось справиться с этой женской проблемой.

«Как же все стесняются произносить это слово в слух!
Будто это Волан де Морт какой-то!
А между тем, это есть у 80% женщин!
Это страшное слово ЦЕЛЛЮЛИТ!
😱
 я это сказала! Никто там не умер?
 
Лайк мне за бесстрашие 💙
 
Поясняю сразу:
#Целлюлит не равняется лишний вес!

Сколько худышек ходят дряблыми и сморщенными!

Разберемся!
Настоящий Целлюлит –
это ВОСПАЛЕНИЕ жировой клетчатки.
А то, что имеем ввиду мы с вами под целлюлитом - это гиноидная липодистрофия –
рыхлая деформированная #кожа в области бедер и ягодиц!
🍑
Основная причина возникновения «нашего» целлюлита: - нарушение кровоснабжения,
его замедление, из-за чего клетки организма недополучают кислород и необходимые ему питательные вещества.
В том месте, где клетки голодают, они накапливают #жир,
вместе с токсинами и вредными веществами, которые в свою очередь также не выводятся из-за замедленного кровоснабжения.

Выводом вредных веществ и их обезвреживанием занимается лимфатическая система.
При замедлении кровотока и появлении отека в межклеточном пространстве происходит формирование порочного круга по появлению еще большего отека,
что в итоге еще больше замедляет циркуляцию по кровеносным и лимфатическим сосудам.

Что помогает при «целлюлите»
🍑 главные киты в борьбе с целлюлитом
- постоянное движение + правильное питание с основой на белках и овощах

Этот тандем нужно сделать образом жизни навсегда, иначе эффект от избавления «целлюлита» будет очень недолговечным.
 
🍑 лимфодренажный массаж без синяков:
- улучшается отток лимфы, а вместе с ней и накопившейся гадости.

Про #крайНОВЫЙобраз
вы уже знаете!
Я ем чистую еду и занимаюсь физнагрузкой практически ежедневно!
И дважды в год стараюсь проходит курс из хорошего лимфодренажного массажа!
 
Слезайте с сахара и синтетики!
Ведь так хочется носить шортики и короткие платьишеки», — рассказала актриса.