Фигуре Юлии Ковальчук могут позавидовать многие молодые девушки. Однако сама певица иногда комплексует по этому поводу. Особенно ее беспокоят собственные ноги, за которыми она особо тщательно следит.
«Я сама на первом курсе института была на пять килограммов тяжелее, чем сейчас, и страшно комплексовала. А самой большой проблемой считала свои излишне полные ноги. В 18 лет я активно занималась спортом – и в конце концов перекачала мышцы. Отголоски тех проблем аукаются до сих пор, и я то и дело мучаю своего директора и подруг: «Посмотри, по-моему, у меня снова поправились ноги». Но они крутят пальцем у виска: с ума сошла? Все нормально!» - признается певица.
Как и многим девушкам, проблема лишнего веса не давала покоя будущей телезвезде. Не долго думая, она решила всерьез заняться своим телом. Только после неудачного опыта занятий, она стала более внимательно относиться к тем упражнениям и методикам занятий.
«Во-первых, начала делать специальные упражнения на подсушивание мышц. Кстати, в таких случаях очень полезен бассейн. Ну и питание, конечно, надо было менять», - поделилась секретом Ковальчук.
Сейчас Юлия старается придерживаться правильного питания. Лично для себя Ковальчук выработала правило – плотно завтракать. Певица считает, что разнообразная пища с утра – залог бодрости на целый день. Артистка сожалеет, что ей не удается нормально обедать из-за плотного графика работы. Но и ночью Юлия старается не набрасываться на еду.
«По молодости мне казалось, что чем реже ешь, тем больше похудеешь. Пока училась в вузе, приходилось подрабатывать по ночам. Я могла не есть весь день, а вечером, проголодавшись, умять какой-нибудь фастфуд. В итоге у меня начались проблемы с желудком, врач предупредил – мол, если хочешь жить долго и счастливо, должна соблюдать режим питания. И я начала считать калории», цитирует Ковальчук СтарХит.
По теме
Певица Юлия Ковальчук обрадовалась, увидев в доме наряженную елку.
Певица Юлия Ковальчук показала фигуру, снявшись в бикини на пляже.
Певица Юлия Ковальчук растит двух дочек.
Певица Юлия Ковальчук пригласила на день рождения Долину, Алсу, Костомарова и других звезд шоу-бизнеса.