Анна Ковальчук рассказала о своем идеальном завтраке. Она его называет утренний смузи, который  является питательным фруктовым коктейлем, не только вкусным, но и очень полезным.

Анна тратит на его приготовление  всего несколько минут. Она использует любые фрукты, имеющиеся в доме. В основе завтрака  лежит перезрелый банан, который придает смузи мягкость и густоту. К нему она добавляет грушу, яблоко, киви, любой фрукт. Добавляет стакан воды или любого сока. Анна предпочитает апельсиновый сок. 100 г творога дадут ощущение сытости. Все это смешивается в блендере,  а сверху насыпается горстка кунжута, кедровых или измельченных грецких орехов. Если смесь покажется несладкой,  то можно добавить ложку меда.