Певица Лена Катина поделилась своими методами восстановления после рождения второго ребенка, отметив, что процесс похудения стал для нее непростым.

Певица, бывшая солистка группы «Тату», счастлива во втором браке с миллионером Дмитрием Спиридоновым. У пары есть старший сын Александр от предыдущего брака, а в июле прошлого года у них родился общий ребенок, Демьян.

39-летняя артистка стремительно вернулась к активной жизни и концертам. Однако, по ее признанию, вернуть фигуру в желаемое состояние после вторых родов сложнее, чем после рождения первого сына. Лена рассказала, что придерживается интервального голодания — ей удается соблюдать режим 8/16, хотя не всегда позволяет себе это. При этом она подчеркнула, что ей совершенно не хочется прибегать к радикальным методам похудения, предпочитая плавный подход.

«Вес уходит постепенно, и это нормально. За время кормления я уже сбросила шесть килограммов, осталось еще 5–6. Сложность заключается в том, что я родила в 38 лет, и в этом возрасте похудеть труднее. Моя физическая активность сейчас заключается в заботе о младшем сыне, который весит 12 килограммов и переживает этап прорезывания зубов. У меня нет ни времени, ни сил ходить в спортзал, иногда я занимаюсь дома в легком режиме», — отметила певица.

Лена также рассказала, что младший сын больше похож на папу внешне, а характером унаследовал черты от нее самой. Она заметила, что Демьян проявляет упорство и увлечения, но в целом более спокойный, чем старший сын. «Он чем-то может заниматься долго, но по-детски — то есть около десяти минут», — добавила она в беседе с «Телерограммой».