Диета Тины Канделаки включает в себя шоколад

Тина Канделаки рассказала, как надо питаться, чтобы выглядеть стройно и подтянуто. По словам ведущей, она даже регулярно ест сладкое.   

Тина Канделаки знает все о правильном питании и эффективных тренировках. Благодаря этим знаниям она в 41 год сохраняет стройную и подтянутую фигуру, которой могут позавидовать многие более молодые коллеги телезвезды. Канделаки часто показывает поклонникам отрывки своих тренировок.  А на днях она поделилась и своим секретным меню, помогающим ей бороться с лишними килограммами.

Уже давно известно, что строгие ограничения в еде, вроде стакана воды и одного грейпфрута в день, ведут исключительно к срывам, поэтому рацион на день обязательно должен быть разнообразным. Лучше всего питаться часто, но небольшими порциями. Канделаки обязательно включает в свое меню рыбу, орехи и, поскольку сладкоежка, позволяет себе есть даже шоколад. Но все это строго по расписанию.

Утро Тины начинается с двух стаканов воды и тренировки. После этого следует первый завтрак: гранола с йогуртом. Затем, в районе 11 часов второй завтрак, состоящий, как правило, из творога и 50 граммов орехов. Шоколад и сладкие фрукты она ест исключительно до 15 часов дня. На обед Канделаки предпочитает киное со шпинатом и тунец, а на ужин котлетки из чечевицы с помидорами. Кроме этого, телеведущая советует ложиться спать до 23 часов ночи, тогда, по её словам, для сна будет хватать и пяти часов.

 
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

По теме

Тина Канделаки удалила себе пупок
Тина Канделаки удалила себе пупок

Тина Канделаки предстала перед поклонниками без пупка, если это не мистика и не пластическая операция, то это позорнейший ляп фотошопа.

Тина Канделаки рассказала о своей скромной свадьбе
Тина Канделаки рассказала о своей скромной свадьбе

Тина Канделами призналась, что долго не могла выйти замуж. Ведущая с любимым не раз пытались сыграть свадьбу, но у них никак не получалось это сделать.

Тина Канделаки впервые рассказала о своем молодом муже
Тина Канделаки впервые рассказала о своем молодом муже

Тина Канделаки поздравила своего любимого мужчину с тридцатилетним юбилеем и рассказала, за что его ценит.

Тина Каделаки о кошмарном отдыхе во Франции
Тина Каделаки о кошмарном отдыхе во Франции

Тина Канделаки поменяла свое мнение о Российской медицине.

Тина Канделаки озабочена своей беременностью (видео)
Тина Канделаки озабочена своей беременностью (видео)

Звезды заподозрили, что Тина Канделаки беременна. Однако ведущая не спешит опровергать слухи, а наоборот подогревает их.     

VK
FB
G+

Последние новости

Полина Гагарина сегодня презентовала новый клип «Драмы больше нет»

21-07-2017 Hits:3 Гагарина Полина З-ая.ру

Полина Гагарина сегодня презентовала новый клип «Драмы больше нет»

Певица представила на суд зрителей видеоролик на песню «Драмы больше нет».

Максим Аверин решил отдохнуть в разных странах

21-07-2017 Hits:4 Аверин Максим З-ая.ру

Максим Аверин решил отдохнуть в разных странах

Перед началом очередного рабочего сезона актер решил устроить двойной отпуск.

Наташа Королева с Сергеем Глушко зажигают на Ибице

21-07-2017 Hits:18 Королева Наташа З-ая.ру

Наташа Королева с Сергеем Глушко зажигают на Ибице

Певица с мужем, выступающим под псевдонимом Тарзан, отправились на летние каникулы в Испанию на клубный остров Ибица.

Юлия Барановская решила показать детям Италию

21-07-2017 Hits:11 Барановская Юлия З-ая.ру

Юлия Барановская решила показать детям Италию

Телеведущая вместе с детьми путешествует по разным городам Италии.

Аглая Тарасова с Биковичем, Максим Матвеев и другие побывали на ювелирной вечеринке

21-07-2017 Hits:16 Тарасова Аглая З-ая.ру

Аглая Тарасова с  Биковичем, Максим Матвеев и другие побывали на ювелирной вечеринке

Вчера состоялась вечеринка Дома Bulgari, которую посетили приглашенные знаменитости.

Больше новостей