Диета Тины Канделаки включает в себя шоколад

Тина Канделаки рассказала, как надо питаться, чтобы выглядеть стройно и подтянуто. По словам ведущей, она даже регулярно ест сладкое.   

Тина Канделаки знает все о правильном питании и эффективных тренировках. Благодаря этим знаниям она в 41 год сохраняет стройную и подтянутую фигуру, которой могут позавидовать многие более молодые коллеги телезвезды. Канделаки часто показывает поклонникам отрывки своих тренировок.  А на днях она поделилась и своим секретным меню, помогающим ей бороться с лишними килограммами.

Уже давно известно, что строгие ограничения в еде, вроде стакана воды и одного грейпфрута в день, ведут исключительно к срывам, поэтому рацион на день обязательно должен быть разнообразным. Лучше всего питаться часто, но небольшими порциями. Канделаки обязательно включает в свое меню рыбу, орехи и, поскольку сладкоежка, позволяет себе есть даже шоколад. Но все это строго по расписанию.

Утро Тины начинается с двух стаканов воды и тренировки. После этого следует первый завтрак: гранола с йогуртом. Затем, в районе 11 часов второй завтрак, состоящий, как правило, из творога и 50 граммов орехов. Шоколад и сладкие фрукты она ест исключительно до 15 часов дня. На обед Канделаки предпочитает киное со шпинатом и тунец, а на ужин котлетки из чечевицы с помидорами. Кроме этого, телеведущая советует ложиться спать до 23 часов ночи, тогда, по её словам, для сна будет хватать и пяти часов.

 
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

По теме

Тина Канделаки продемонстрировала свою грудь в Кремле
Тина Канделаки продемонстрировала свою грудь в Кремле

Тина Канделаки появилась на светском мероприятии в сногсшибательном декольте.

Тина Канделаки прокомментировала свою беременность, обнажившись
Тина Канделаки прокомментировал свою беременность обнажившись

Недавно заподозрили, что Тина Канделалаки беременна. Ведущая не стала ничего опровергать, а просто показала свою фигуру в бикини.

Тина Канделаки покинула телеканал «Матч ТВ»
 Тина Канделаки покинула телеканал «Матч ТВ»

Прошел слух, что Тина Канделаки ушла со спортивного канала. 

Тина Канделаки удалила себе пупок
Тина Канделаки удалила себе пупок

Тина Канделаки предстала перед поклонниками без пупка, если это не мистика и не пластическая операция, то это позорнейший ляп фотошопа.

Тина Канделаки рассказала о своей скромной свадьбе
Тина Канделаки рассказала о своей скромной свадьбе

Тина Канделами призналась, что долго не могла выйти замуж. Ведущая с любимым не раз пытались сыграть свадьбу, но у них никак не получалось это сделать.

Новости партнеров

Загрузка...

VK
FB
G+

Последние новости

Борис Корчевников о своем здоровье после операции

17-11-2017 Hits:12 Корчевников Борис Зая

Борис Корченвиков о своем здоровье после операции

Борис Корчевников рассказал о своем самочувствии.

Сын Ксении Собчак сделал свои первые шаги

17-11-2017 Hits:15 Собчак Ксения Зая

Сын Ксении Собчак сделал свои первые шаги

Ксения Собчак показала повзрослевшего сына.

Чиповская, Снигирь, Ходченкова, Цыганов и другие посетили премьеру «Хождения по мукам»

17-11-2017 Hits:13 Снигирь Юлия З-ая.ру

Чиповская, Снигирь, Ходченкова, Цыганов  и другие посетили премьеру «Хождение по мукам»

15 ноября, в московском кинотеатре «Октябрь» состоялся закрытый показ исторической драмы «Хождение по мукам», снятой по мотивам романа Алексея Толстого и повествующий о переломных для России событиях 1914-1919 годов.

Анна Седокова представила свой новый альбом в невероятно сексуальном виде

17-11-2017 Hits:14 Седокова Анна Зая

Анна Седокова представила свой новый альбом в невероятно сексуально виде

На днях Анна Седокова презентовала свой новый альбом. Певица пришла на светское мероприятие в платье с невероятным декольте. 

Дмитрий Дюжев рассказал о своих отношениях с Жанной Фриске

17-11-2017 Hits:19 Дюжев Дмитрий Зая

Дмитрий Дюжев рассказал о своих отношениях с Жанной Фриске

Дмитрий Дюжев в откровенном интервью рассказал о любви к своей матери и романе с Жанной Фриске.

Больше новостей