Диета Тины Канделаки включает в себя шоколад

Тина Канделаки рассказала, как надо питаться, чтобы выглядеть стройно и подтянуто. По словам ведущей, она даже регулярно ест сладкое.   

Тина Канделаки знает все о правильном питании и эффективных тренировках. Благодаря этим знаниям она в 41 год сохраняет стройную и подтянутую фигуру, которой могут позавидовать многие более молодые коллеги телезвезды. Канделаки часто показывает поклонникам отрывки своих тренировок.  А на днях она поделилась и своим секретным меню, помогающим ей бороться с лишними килограммами.

Уже давно известно, что строгие ограничения в еде, вроде стакана воды и одного грейпфрута в день, ведут исключительно к срывам, поэтому рацион на день обязательно должен быть разнообразным. Лучше всего питаться часто, но небольшими порциями. Канделаки обязательно включает в свое меню рыбу, орехи и, поскольку сладкоежка, позволяет себе есть даже шоколад. Но все это строго по расписанию.

Утро Тины начинается с двух стаканов воды и тренировки. После этого следует первый завтрак: гранола с йогуртом. Затем, в районе 11 часов второй завтрак, состоящий, как правило, из творога и 50 граммов орехов. Шоколад и сладкие фрукты она ест исключительно до 15 часов дня. На обед Канделаки предпочитает киное со шпинатом и тунец, а на ужин котлетки из чечевицы с помидорами. Кроме этого, телеведущая советует ложиться спать до 23 часов ночи, тогда, по её словам, для сна будет хватать и пяти часов.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

По теме

Тина Канделаки показала 18-летнюю дочь
Тина Канделаки показала свою восемнадцатилетнюю дочь

Тина Канделаки по случаю дня рождения дочери опубликовала ее фото.

42-летняя Тина Канделаки продемонстрировала идеальный пресс
42-летняя Тина Канделаки продемонстрировала идеальный пресс

Тина Канделаки поделилась с поклонниками двумя кадрами в бикини, на которых видно, насколько совершенно тело журналистки, которое украшают не только татуировки, но и рельефный пресс.

Тина Канделаки продемонстрировала свою грудь в Кремле
Тина Канделаки продемонстрировала свою грудь в Кремле

Тина Канделаки появилась на светском мероприятии в сногсшибательном декольте.

Тина Канделаки прокомментировала свою беременность, обнажившись
Тина Канделаки прокомментировал свою беременность обнажившись

Недавно заподозрили, что Тина Канделалаки беременна. Ведущая не стала ничего опровергать, а просто показала свою фигуру в бикини.

Тина Канделаки покинула телеканал «Матч ТВ»
 Тина Канделаки покинула телеканал «Матч ТВ»

Прошел слух, что Тина Канделаки ушла со спортивного канала. 

VK
FB
G+

Последние новости

Анна Седокова похвасталась шикарными формами в бикини

17-01-2018 Hits:13 Седокова Анна Зая

Анна Седокова похвасталась шикарными формами в бикини

Анна Седокова недовольна своей фигурой, которая восхитила всех.

Дмитрия Тарасова бесит Ольга Бузова

17-01-2018 Hits:14 Тарасов Дмитрий Зая

Дмитрия Тарасова бесит Ольга Бузова

Как оказалось, Дмитрий Тарасов до сих пор не может забыть свою бывшую жену, которая его злит.  

Настя Каменских сильно поправилась на отдыхе

17-01-2018 Hits:23 Каменских Настя Зая

Настя Каменских сильно поправилась на отдыхе

Настя Каменских разочаровала поклонников своей полной фигурой в купальнике.   

Лариса Гузеева улетела лечиться заграницу

17-01-2018 Hits:17 Гузеева Лариса Зая

Лариса Гузеева улетела лечиться заграницу

Лариса Гузеева призналась что прошлый год вымотал ее физически и психологически, и теперь она вынуждена лечиться.  

Карина Разумовская сообщила о завершении съемок третьего сезона сериала «Мажор»

17-01-2018 Hits:28 Разумовская Карина З-ая.ру

Карина Разумовская сообщила о завершении съемок третьего сезона сериала «Мажор»

Исполнительница одной из главных ролей в «Мажоре» Карина Разумовская сообщила, что съемки, возможно, последнего сезона популярного сериала  подошли к концу и рассказала о памятном подарке.

Больше новостей