Диета Тины Канделаки включает в себя шоколад

Тина Канделаки рассказала, как надо питаться, чтобы выглядеть стройно и подтянуто. По словам ведущей, она даже регулярно ест сладкое.   

Тина Канделаки знает все о правильном питании и эффективных тренировках. Благодаря этим знаниям она в 41 год сохраняет стройную и подтянутую фигуру, которой могут позавидовать многие более молодые коллеги телезвезды. Канделаки часто показывает поклонникам отрывки своих тренировок.  А на днях она поделилась и своим секретным меню, помогающим ей бороться с лишними килограммами.

Уже давно известно, что строгие ограничения в еде, вроде стакана воды и одного грейпфрута в день, ведут исключительно к срывам, поэтому рацион на день обязательно должен быть разнообразным. Лучше всего питаться часто, но небольшими порциями. Канделаки обязательно включает в свое меню рыбу, орехи и, поскольку сладкоежка, позволяет себе есть даже шоколад. Но все это строго по расписанию.

Утро Тины начинается с двух стаканов воды и тренировки. После этого следует первый завтрак: гранола с йогуртом. Затем, в районе 11 часов второй завтрак, состоящий, как правило, из творога и 50 граммов орехов. Шоколад и сладкие фрукты она ест исключительно до 15 часов дня. На обед Канделаки предпочитает киное со шпинатом и тунец, а на ужин котлетки из чечевицы с помидорами. Кроме этого, телеведущая советует ложиться спать до 23 часов ночи, тогда, по её словам, для сна будет хватать и пяти часов.

 
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

По теме

Тина Канделаки прокомментировала свою беременность, обнажившись
Тина Канделаки прокомментировал свою беременность обнажившись

Недавно заподозрили, что Тина Канделалаки беременна. Ведущая не стала ничего опровергать, а просто показала свою фигуру в бикини.

Тина Канделаки покинула телеканал «Матч ТВ»
 Тина Канделаки покинула телеканал «Матч ТВ»

Прошел слух, что Тина Канделаки ушла со спортивного канала. 

Тина Канделаки удалила себе пупок
Тина Канделаки удалила себе пупок

Тина Канделаки предстала перед поклонниками без пупка, если это не мистика и не пластическая операция, то это позорнейший ляп фотошопа.

Тина Канделаки рассказала о своей скромной свадьбе
Тина Канделаки рассказала о своей скромной свадьбе

Тина Канделами призналась, что долго не могла выйти замуж. Ведущая с любимым не раз пытались сыграть свадьбу, но у них никак не получалось это сделать.

Тина Канделаки впервые рассказала о своем молодом муже
Тина Канделаки впервые рассказала о своем молодом муже

Тина Канделаки поздравила своего любимого мужчину с тридцатилетним юбилеем и рассказала, за что его ценит.

VK
FB
G+

Последние новости

Ольга Бузова рассекает по Москве на кровати (видео)

22-09-2017 Hits:26 Бузова Ольга Зая

Ольга Бузова рассекает по Москве на кровати (видео)

Очевидцы сняли Ольгу Бузову на кровати посреди дороги, что немого смутило ведущую, ведь она была в одной майке.

Григорий Антипенко объяснил, почему стал редко сниматься

22-09-2017 Hits:30 Антипенко Григорий З-ая.ру

Григорий Антипенко объяснил, почему стал редко сниматься

42-летний Григорий Антипенко последние четыре года не снимается в кино.

Мария Голубкина решила отметить день рождения вместе с Борисом Ливановым

22-09-2017 Hits:23 Голубкина Мария З-ая.ру

Мария Голубкина решила отметить день рождения вместе с Борисом Ливановым

Сегодня, 22 сентября Марии Голубкиной  исполнилось 44 года. По этому поводу она решила устроить сюрприз своему возлюбленному.

Михаил Боярский прокомментировал скандальный фильм «Матильда»

22-09-2017 Hits:16 Боярский Михаил Зая

Михаил Боярский прокомментировал скандальный фильм «Матильда»

По словам Михаила Боярского, ему куда интересней счет в футбольном матче, чем скандал о фильме, который еще никто не видел.

Василиса Володина показала свою фигуру в купальнике

22-09-2017 Hits:21 Володина Василиса Зая

Василиса Володина показала свою фигуру в купальнике

Василиса Володина в свои 43 года может дать фору молодым девушкам.

Больше новостей