Диета Тины Канделаки включает в себя шоколад

Тина Канделаки рассказала, как надо питаться, чтобы выглядеть стройно и подтянуто. По словам ведущей, она даже регулярно ест сладкое.   

Тина Канделаки знает все о правильном питании и эффективных тренировках. Благодаря этим знаниям она в 41 год сохраняет стройную и подтянутую фигуру, которой могут позавидовать многие более молодые коллеги телезвезды. Канделаки часто показывает поклонникам отрывки своих тренировок.  А на днях она поделилась и своим секретным меню, помогающим ей бороться с лишними килограммами.

Уже давно известно, что строгие ограничения в еде, вроде стакана воды и одного грейпфрута в день, ведут исключительно к срывам, поэтому рацион на день обязательно должен быть разнообразным. Лучше всего питаться часто, но небольшими порциями. Канделаки обязательно включает в свое меню рыбу, орехи и, поскольку сладкоежка, позволяет себе есть даже шоколад. Но все это строго по расписанию.

Утро Тины начинается с двух стаканов воды и тренировки. После этого следует первый завтрак: гранола с йогуртом. Затем, в районе 11 часов второй завтрак, состоящий, как правило, из творога и 50 граммов орехов. Шоколад и сладкие фрукты она ест исключительно до 15 часов дня. На обед Канделаки предпочитает киное со шпинатом и тунец, а на ужин котлетки из чечевицы с помидорами. Кроме этого, телеведущая советует ложиться спать до 23 часов ночи, тогда, по её словам, для сна будет хватать и пяти часов.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.50 [1 Голос]

По теме

Тина Канделаки показала пикантное фото в неглиже
Тина Канделаки показала пикантное фото в неглиже

Тина Канделаки заинтересовала поклонников снимком в нижнем белье.

Тина Канделаки отказала самому Брюсу Уиллису
Тина Канделаки отказала самому Брюсу Уиллису

Тина Канделаки рассказала о своем знакомстве с Брюсом Уиллисом, с которым она не захотела поехать в Голливуд.

Старшая дочь Тины Канделаки поразила своей красотой
Старшая дочь Тины Канделаки поразила своей красотой

Тина Канделаки на радость поклонникам поделилась фотографией дочерей. 

Тина Канделаки показала эволюцию своего стиля
Тина Канделаки показала эволюцию своего стиля

Тина Канделаки показала, как менялся ее стиль с течением времени.  

Тина Канделаки проговорилась, что беременна
Тина Канделаки проговорилась, что беременна

Тина Канделаки намекнула, что находится в интересном положении.

VK
FB
G+

Последние новости

На Ольгу Бузова хочет подать в суд фигуристка Анна Погорилая

21-05-2018 Hits:7 Бузова Ольга Зая

На Ольгу Бузова хочет подать в суд фигуристка Анна Погорилая

Анна Погорилая возмущена тем, что Ольга Бузова в своем клипе использовала кадры с ее падением.   

В сети появились официальные семейные снимки со свадьбы принца Гарри

21-05-2018 Hits:11 Монархи З-ая.ру

В сети появились официальные семейные снимки со свадьбы принца Гарри

Сегодня Кенсингтонский дворец опубликовал первые официальные портреты со свадьбы Меган Маркл и принца Гарри. Их автором выступил фотограф Алекс Любомирски, который также делал портреты пары по случаю помолвки.

Анжелика Варум поделилась своим секретом хорошей фигуры

21-05-2018 Hits:11 Варум Анжелика Зая

Анжелика Варум поделилась своим секретом хорошей фигуры

Анжелика Варум всегда превосходно выглядит, и на днях она рассказала, как ей это удается.

Стас Садальский сообщил о беременности Татьяны Васильевой

21-05-2018 Hits:31 Васильева Татьяна З-ая.ру

Стас Садальский сообщил о беременности Татьяны Васильевой

Татьяна Васильева согласилась стать суррогатной матерью, заявил друг актрисы Стас Садальский.

Лолита Милявская боится потерять голос и мечтает о пенсии

21-05-2018 Hits:27 Милявская Лолита З-ая.ру

Лолита Милявская боится потерять голос

Лолита Милявская всерьез задумалась об уходе со сцены. По словам певицы, с возрастом состояние ее связок сильно ухудшилось. Лолита боится остаться без голоса и вынуждена принимать серьезные меры.

Больше новостей